Koje su prednosti i štete od sjemenki bundeve i kako ih uzeti?

U prirodi postoje mnoge korisne za ljudsko voća i povrća, u sklopu koje postoji niz vitamina i mikroelemenata. Valja napomenuti i dinja biljka, kao što su bundeve, što je multi-seeded bobica. Ovo voće je ugodan okus, tako da se dobiva od raznih prvih tečajevi, predjela i deserta. Treba napomenuti da je hrana nije samo sočne pulpe, ali i sjemenke. Sjeme biljke sadrže veliki broj komunalnih usluga, što je razlog zašto sjemenke bundeve zaslužuju posebnu pažnju.

Sastav bundeve sjemena i njihove korisnim svojstvima za tijelo

Nije nikakva tajna da su sjemenke bundeve smatraju se jednim od osnovnih sastojaka za pripremu ljekovitih čajeva, kozmetički maski, krema i tako dalje. Često koristite ovaj proizvod u sirovom obliku, kao terapijski i preventivno sredstvo u raznim bolestima. Njihova svojstva potrebno je posaditi pripravak koji sadrži mikro i makronutrijenata, vitamina i minerala.

Morate početi s kalorija, što je jednako 541 kalorija na sto grama proizvoda, kao i bzhu. Strukturna pripravak sjemena je kako slijedi:

• Protein - 24,6 g;
• masti - 45.9;
• ugljikohidrati - 13,5 g;
• Voda - 8,4 g;
• celuloza - 4,3 g;
• pepela - 5 g

Dakle, ovaj proizvod se često koristi u prehrambene svrhe, da ne dopušta osjetiti glad jedući samo nekoliko pips. Osim toga, sjemenke bundeve su koristan učinak na tijek bioloških procesa, ali i doprinijeti sintezi mnogih tvari. Posebno dobro ova dijeta je pogodna za one koji žele izgubiti na težini.

Važno je obratiti pažnju na to, koliko različite skupine vitamina prisutan u naizgled normalnog sjemena: A V1,2,5,6, C, E i K. Potrebno je naglasiti da je opisani proizvod je izuzetno vrijedna za sve one koji slijede svoje vlastite izgled, kože, noktiju i kose. Od prisutnosti u kompleksu vitamina pomaže proizvodnju kolagena i elastina, odgovorna za elastičnost kože i čvrstoće kose i noktiju.

Je komponenta sastav sadrži veliku količinu makro- i mikro-komponente, među kojima su: kalcij, kalij, natrij, fluor, magnezij, bakar, željezo, cink, mangan, selen. To omogućuje da se zasititi tijelo sa svim potrebnim materijalima za prijem u hrani samo sjemenkama.

Kada je u pitanju prednosti, treba napomenuti da su sjemenke koriste kao glavni preventivno sredstvo protiv parazita. Veliki broj fondova koji pridonose uklanjanju parazita iz tijela sadrže spin bučinim uljem. Rezultat je učinkovita se određuje činjenica da su sjemenke bundeve prisutni kao cucurbitin takve komponente, koja je prirodni toksin za crva. Za osobe opisane komponente apsolutno nije opasan i ne može naškoditi.

Kako korisno sjemenke i njihovo ulje za žene i muškarce

Kao što je gore opisano, u sastavu sjemena sadrži velik broj tvari koje su potrebne za tijelo, od kojih je jedan cink i fosfor. Te tvari su bitne za muško i žensko zdravlje, kao i oni pridonose normalizaciji cirkulaciju krvi u području zdjelice. I pored toga opisane komponente spriječiti pojavu tumora i spriječiti impotenciju kod muškaraca, pa čak i poboljšati libido.

Sjemenke bundeve može vratiti oštećene, split kose, koji su izgubili dubinu boje i sjaj, pospremiti kožu, oslobođenje od akni i vratiti nepce. Sve su to simptomi teškog nedostatka cinka, što se događa prilično često. Valja napomenuti i naklonost sjeme za kardiovaskularni, živčani, mišićno-koštanog, krvožilnog sustava, reproduktivnog i naravno, u vezi s kojim su neki liječnici preporučuju jesti sjemenke bundeve pri planiranju trudnoće.

Dnevni stopa potrošnje sjemena

Kao što znamo svi trebali biti mjera, posebno kada je u pitanju korištenje malih sjemenki koje rastu ogroman plod. S obzirom na činjenicu da je malo sjeme koje je potrebno rasti veliku dinju, to je takoreći „koncentriran” kompleks vitamina i tvari. Iz tog razloga, ako jedete više sjemena nego što je bilo potrebno, moguće je da se suoči s najviše strašne posljedice, uključujući i anafilaktički šok, povrede živčani sustav, i tako dalje.

Prema stručnjacima, odrastao čovjek treba jesti svaki dan oko 50 sjemenki kako bi se za dnevne stope cinka u tijelu. Žene mogu slijediti istu dozu, a alat je opasno za djecu.

Kako napraviti sjemenke bundeve: Najbolji recepti

Sjemenke bundeve su vrlo popularan lijek koji se koristi u borbi protiv najčešćih bolesti. Opisana prirodni sastojak zapravo ima snažno smanjuje učinak na tijelo, on proširuje krvne žile i pomlađuje. Uzmi sjemenke kao što možete u svježem, jede potrebnu količinu za taj dan, kao i dodavanje proizvoda u salatama, kao i stvaranje složenih alata sa složenim učinak na izvor problema. Svaki od tretmana sjemena bundeve omogućuje postizanje željenog rezultata, s obzirom na niže liste recepti omogućuje za izradu pripravka koja odgovara veličini-aplikacija liječenju bolesti.

Kako koristiti protiv crva / lamblia

Morate se suočiti s istinom, a ne izgraditi prostor iluzije da sjeme pomoći izbaci crve iz tijela bez dodatnih sredstava. Međutim, treba napomenuti da je ovaj alat je odličan preventivne proizvod koji treba konzumirati svakoga tko barem posjeduje kućne ljubimce.

Može jesti sjemenke bundeve u svom sirovom obliku, samo crunching školjke i jede sve jestive dijelove, te ih se miješa s drugim jelima, kao što je kaša ujutro.

Za čišćenje jetre

Za čišćenje potrebu jetre samljevenog u blenderu da se miješati sjemenke sa biljnim uljem. Udjeli su kako slijedi: u čašu sjemena mora biti jedan i pol šalice ulja. Nakon što su obje komponente miješaju, sastav će morati inzistirati na tjedan dana, a zatim nastavite na liječenje. Trebate piti smjesu jednom dnevno pola sata prije jela, uz trajanje liječenja treba biti dva tjedna.

Zahtjev za liječenje prostatitisa

Sjemenke bundeve - to je jedan od alata najčešće korištenih za nacionalnu liječenju prostatitisa. To je zbog bogatog sastava i kako to utječe na rad prostate: poboljšava lučenje, cirkulaciju krvi, dovodi do normalnog metabolizma i mehanizama proizvodnje i sekreta pravovremenog uklanjanja žlijezda.

Da bi se postigao napredak u liječenju, možete koristiti sljedeći recept:

1. funta potrebno je pripremiti sirove sjemena i standardne epruvete s medom;
2. Sjeme mljeveno i miješani sa drugim sastojkom;
3. dobiveni masa se stavlja u hladnjak na nekoliko sati za zadebljanje;
4. čine malu masu zrna (dijametra - 1 cm), i uzimajući ih u jedan komad hrane svako jutro prije doručka.

konstipovan

Ako postoje problemi s stolice, možete pokušati koristiti infuzija sjemenki bundeve. Proces pripreme je vrlo jednostavan: žličicu glavni sastojak prokuhane vode i pokrivača. Uliti u smjesu treba najmanje pola sata, nakon čega se filtrira, pripravak može biti - čašu u svim fazama (a 50 ml) tijekom dana.

Što bolji način je da: sirovi ili prženi?

Treba razumjeti da je ovaj proizvod je najviše puna korisnih biološki aktivnih spojeva, uključujući i aminokiseline, masti, vitamine, itd Kao što znate - .. Toplinska obrada ubija bilo koji proizvod u njemu veliki broj hranjivih tvari. U tom slučaju, nakon pečenja sjemena gube najmanje pola vitamina potencijal.

Tijekom raspoređuju taljenje bitnih uljarica, samo šteta može dobiti na taj način, umjesto procesa oksidacije i korištenje. To kategorički odbiju dati sjemenke i sol koji su toliko vole koristite kao snack uz pivo. Ako imate ovaj proizvod, to je samo u svježem obliku.

Potrebno je ovdje spomenuti i činjenicu da je važnu ulogu uvjetima skladištenja sjemena, kao kratki rok trajanja i da se koristan alat bi se dati malo vremena sjemenke bundeve. Sjemenke treba očistiti od ljuske i staviti u staklenku s poklopcem u hladnjaku, gdje mogu stajati do 2 mjeseca.

Video: istina o sjemenke bundeve

Recenzije

Masha: Poznajem dugo da sjemenke bundeve su vrlo korisna i pomoći da biste dobili osloboditi od parazita. Imam dvoje male djece, a ja ću im dati malo sjeme tretirano za prevenciju, a ja sam u miru, a djeca su zdrava.

Angela: Ja ga koristiti za dugo vremena sjedi na dijeti, jedina stvar koja stvarno spremaju - to sjemenke bundeve. Mnogi od njih nemojte jesti, a sitost u želucu pojavio, ubili su glad i spali sebi kilograma - jako dobra stvar, bih preporučio.

Vic. Pročitao sam informaciju nedavno o kozmetičkim učinak sjemenki i bio je vrlo iznenađen. Sada sam u eksperimentalnoj fazi, kada su rezultati rano za reći, ali ja očekujem bolje.

Anna: Ja miješati laneno i sjemenke bundeve, da ih prekidam i dodati ovu smjesu na salate tijekom dana - vrlo dobar zdravstveno stanje utječe, pogotovo kada je u pitanju dugo bez vježbanja.