Sjemenke bundeve: koristi i štete

Sjemenke bundeve - uobičajena poslastica za slavenskih naroda. Od davnina, oni se koriste u terapijske i profilaktičke svrhe, dodaju u posudu za pečenje i samo uživati ​​u njihovom izvrstan okus u pržene ili sirovo. Danas, popularnost sjemena prije porasla, da su mnogi uzgajaju u svojim prigradskim područjima bundeva ne proizvode pulpu i zbog korisnih sjemena. Koje su prednosti sjemenki bundeve, a koga ovaj proizvod kontraindicirana?

Sjemenke bundeve - izvor cinka i željeza, fosfora

Uzgoj bundeva za prodaju sjemena je unosan posao. Koristite sjemenke bundeve poznata u svijetu: većina njih proizvoditi i skupo biljno ulje koristi se kao sirovina za farmaceutske proizvode.

Pripravak uključuje sjemenke bundeve:

• Beta-karoten
• riboflavin
• Askorbinska, folna, salicilnu, linolenska, pantotenska kiselina
• tiamin
• niacin
• Vitamina K, E, B6, PP, B3
• Željezo, cink, selen, mangan, bakar
• Fosfor, kalij, kalcij, magnezij, natrij
• aminokiseline
• celuloza
• Proteini, masti, ugljikohidrati

Prema sadržaju proteina i fosfora, sjemenke bundeve su superiorniji za ribe. U dinje sjemena u velikim količinama sadržan fosfor, magnezij i željezo. Prema sadržaju pektina sjemenke bundeve su u vodstvu u odnosu čak i sa jabukama. 100 g sjemena dati dnevne potrebe za ljudsku mangana. Prema sadržaju cinka, potrebnog za tijelo krvnih žila i kože, sjemenke bundeve su drugi samo na kamenice.

nutritivni proizvod varira ovisno o načinu uporabe. Sirovo sjeme sadrži oko 350 kkal- osuši - 540 kcal, pržena - 600 kcal.

Sjemenke bundeve: nanošenja povreda

Kontraindikacije za korištenje sjemena, gotovo nitko. Međutim, šteta sjemenki bundeve mogu biti, ako ih jesti neumjeren količinama. Ovaj visoko-kaloričnu proizvod, a ljudi žele izgubiti na težini, ne trebaju da se uključe.

Pržena sjemenke bundeve, začinjena soli, kontraindicirani kod pretilosti, bolesti probavnog

Sjeme zla bundeve ne može se isključiti u bolestima želuca. Sjeme Ovaj salicilna kiselina, a produkt zlouporabe može doći do upala probavnih organa.

Sjeme guliti je vrlo gusta. To treba uzeti u obzir za ljude koji vole da grizu zubima. Zapamtite: na taj način uzrokovati nepopravljive štete na zubnu caklinu. Ona je opterećena usitnjeno, karijesa, uništavanje zubnog tkiva.

Pečena sjemenke bundeve: šteta

Pažljivo pratite pristup liječenju sjemena - najkorisniji će biti u sirovom obliku. Pečena sjemenke bundeve su lišeni punog iznosa korisnih osobina. Budući da su bili podvrgnuti toplinskoj obradi, lavovski korisnih tvari sjemena jednostavno nestao. Ako postupa velikodušno začina sol s vremenom može dobiti taloženje soli u zglobovima.

Pečena sjemenke bundeve su vrlo hranjiv i viskoznost. Korištenje velikog broja sjemenki može dovesti do taloženja masti u tijelu, zatvor, težine u želucu, probavne smetnje. Neki ljudi imaju netoleranciju proizvoda - ako je korištenje sjemena uzrokuje osip, mučnina, edem, morati odreći ove delikatese.

Kako korisno sjemenke bundeve

Sjemenke bundeve - izvor prirodnih vitamina i minerala koji jačaju krvne žile, arterije. Upotreba proizvoda ima blagotvoran učinak na funkcije mozga, pamćenje, koncentracija. Redovito sjeme unos čisti tijelo od otrova i štetnih elemenata (kadmij, olovo), pozitivan učinak na potenciju, snižava razinu šećera u krvi. Sjeme podizanje razine hemoglobina i smanjiti rizik od anemije, poboljšati aktivnost srčanog mišića.

Oguljene bučino zrna korisno za potenciju, oni se koriste za hipertenziju i anemije

Prednosti sjemenki bundeve:

• stabilizacija krvnog tlaka
• Pomoć sa mučnina, toksikoza
• Normalizacija probavnih funkcija
• Uzimajući osloboditi tijelo od parazita
• pomlađivanje tijela
• Prevencija osteoporoze
• Pročišćavanje organizma od štetnih metala, troska
• Pozitivan utjecaj na rad prostate
• Pomoć u rješavanju stresa, depresije, neurotična
• Zbog diuretik i koleretik svojstva, sjeme se koristi u liječenju bolesti jetre
• Je preventivna mjera, sprečava razvoj raka
• Kao vanjski oblog sjeme se koristi kao sredstvo ozdravljenja za opekline

Pravilna upotreba sjemena pomaže u normaliziranju krv, ton na krvne žile, čisti kožu od akni i upala. Sustavno korištenje proizvoda dovodi do niži kolesterol, poboljšavaju imunitet, eliminirati nadutosti.

Pečena sjemenke bundeve: prednosti

Unatoč potencijalne štete, prženi sjemenke bundeve su korisne za organizam. Njihovi kontraindikacije su minimalne i konzumira u umjerenim količinama oni su preporučeni za oporavak nakon bolesti i za vrijeme začeća.

Prženi sjeme poboljšanje apetita, poboljšanje funkcije srca, smanjuje koštano tkivo

All-ruski statistički studija pokazala je oštar porast broja bolesti jetre. Nije poznato što je katalizator za ovaj problem. Ministarstvo zdravstva je s obzirom na 2 verzije. Pogoršanje stanja okoliša u zemlji i proizvodnju štetnih namirnica. Dok su se liječnici snažno preporuča da se provode prevenciju bolesti jetre i redovito ... pročitaj više >>>

Prednosti sjemenki bundeve na žaru:

• Prevencija ateroskleroze
• poboljšanje apetit
• učinak protiv starenja
• Uzimajući osloboditi od žgaravica, mučnina, povraćanje
• Normalizacija pH ravnoteže tijela
• Poboljšanje rad jetre, srca
• Obnova elastičnosti krvnih žila
• eliminiranje zatvor
• Obnavljanje oštećenog koštanog tkiva i mišića u prijeloma, dislokacija

Kako bi se smanjila šteta od sjemenki bundeve i samo dobiti u korist, preporučuje se da ispečem sjeme sebe. Da biste to učinili, morate kupiti svježe sjeme bez znakova plijesni, kvarenja (ili izvađen iz zrelih bundeva). Sirove sjemenke preporuča da se osuši. Pečeno sjemenke bundeve su najbolji u pećnici - tako zadržati većinu hranjivih tvari.

Prednosti sjemenki bundeve za žene

Žene ne bi trebao dobiti oko ovaj koristan proizvod. Korisna svojstva sjemenki omogućiti jačanje koštanog tkiva i prevladati ovaj neugodan bolesti, kao što je osteoporoza. Uz redovitu uporabu ukusne poslastice jače nokte, poboljšana struktura kose nestaje perut. Antioksidansi prisutni u sjemenkama bundeve, poboljšati metabolizam, štite od štetnih čimbenika okoliša.

Sjemenke bundeve su korisne tijekom menopauze. Njihovo korištenje pomaže ženi da glatko simptoma menopauze, osloboditi iritacije, bolje spavaju, dobili osloboditi od glavobolje.

Prednosti sjemenki bundeve za muškarce

Budući da je koncentracija cinka u sjemenu je visoka, sjemenke su odličan alat za jačanje seksualnog zdravlja ljudi. To je taj element je zgrada „cigle” od testosterona molekula odgovornih za muškosti. Adekvatnu opskrbu organizma cinkovog inhibira rast tkiva prostate, zaštitu protiv takvih bolesti kao što je podmukao ili prostate prostatitisa adenom.

Sjemenke bundeve su prvi pomoćnici muškaraca u borbi protiv prostatitisa

Muškarci bi trebali jesti 50-60 komada sjemenki dnevno. Imajte na umu da u terapijske svrhe, sjemenke bundeve ne može biti podvrgnuta toplinskoj obradi - da je bolje da se osuši.

Kako odabrati i pohraniti sjeme bundeve

Preporučljivo je koristiti za liječenje svježe sjemenke bundeve - one moraju biti pakirani u sezoni žetve bundeve - kraj kolovoza, rujna i listopada.

Sjeme pakirane u svibnju i lipnju će vjerojatno biti gorak - zbog visokog sadržaja bučino ulje, koje počinje propadati tijekom dugotrajnog skladištenja. I u blister pakovanju, taj proces uvelike ubrzan, pa kupiti sjeme u folije vrećicu.

Većim i cjelovite sjemenke, to bolje - ako ste došli preko pukotine u ljusci, najvjerojatnije njihov pomiješana sa starim usjeva.

Bolje je da ih pohraniti ne više od 3 mjeseca na tamnom mjestu nakon otvaranja, prebacuje se u zatvorenoj posudi, na primjer, u staklenku.

Sjemenke bundeve od crva

Male sjemenke bundeve sadrže cucurbitin - tvar nepovoljno utječe crva. Cucurbitin ne samo zaustavlja reprodukciju i rast štetočina, ali i uklanja ih iz tijela.

Za liječenje koriste 125 komada. sirovi sjemena i 5 žličice ricinusovog ulja. Ovaj volumen bi trebao biti podijeljen u 5 prijeme i uzeti tijekom dana. Prvo, sjeme se jede, a nakon 30-40 minuta usvojen je 1 sat. L. ulje.

Treba uzeti u obzir - cucurbitin tvar nije samo po sebi sjeme i tanke zelenkaste ljuske između ljuske i jezgre. Za liječenje promjena ne može pržiti.

Sjemenke bundeve za vrijeme trudnoće i dojenja

U svakom tromjesečju trudnoće isključena škodi sjemenke bundeve. Korištenje pročišćene jezgri pomaže trudnice da prevladaju anemiju, poboljšati vid, nesanica i dobiti osloboditi od parazita. Sjemenke bundeve - prirodni iscjelitelj, ublažava oticanje, trovanje. Uvod u prehrani trudnica tih sjemenki obogaćuje tijelo s korisnim tvarima i elementima koji su potrebni za formiranje kostiju sustava djeteta.

Trudnoća i dojenje može jesti sjemenke bundeve - oni eliminirati edem, anemija i povećati proizvodnju majčinog mlijeka

Tijekom razdoblja dojenja treba ući u prehrani sjemenke bundeve u mjesec dana nakon poroda. Ako majka nije alergična na karotena, sjeme se može konzumirati na dnevnoj bazi, jer su - izvor vlakana i tvari koje pridonose normalan rad probave i povećati količinu majčinog mlijeka.

Sjemenke bundeve za mršavljenje

Kernel sjemenki bundeve - kalorija proizvod, ali se može koristiti u prehrani za mršavljenje programa kao zamjena za jedan od obroka.

Čišćenje dijeta se sastoji od 7 dana. Doručak je vrlo lagana, ugljikohidrati - tanjur zobene bez šećera. Ručak zamijeniti sjemenke suncokreta koji nisu prošli toplinske obrade. Prije uporabe spavanje sjemenki bundeve za normalnu probavu i osnivanju sna.

Između obroka preporuča se piti puno vode. Osim prehrane propisan vitamina kompenzira nedostatak hranjivih tvari za vrijeme ograničenja.

Kako koristiti sjemenke bundeve

Bez štete za zdrave odrasle osobe mogu pojesti 100 grama oguljene sjemenke bundeve dnevno (možete jesti šaku sjemenki bundeve). Naravno, oni ne mogu pržiti i dodati malo soli da se očuva sve hranjive tvari jezgre.

Upotreba sjemena različitih bolesti preporuča u određenu količinu:

Kada impotencija i prostatitis: 100 g smrvljenog jezgara u kombinaciji s medom.
Da biste dobili osloboditi od problema u mjehuru: 2-3 žlice na vrijeme.
Da biste dobili osloboditi od živčane napetosti: 100 grama sjemenki bundeve tijekom dana.
Helmintiaza: za odrasle - 300 grama, djeca 12 godina - 150 grama, djeca 3-4 godina - 75 grama, do 3 godine - 30-50 grama.