Što su vitamini piti obnoviti i ojačati zglobove i ligamente?

Do sada je patologija zglobova i ligamenata su vrlo česte. Sve, ljudi se žale periodične bolove u zglobovima, zatim kronični. Ovaj problem ne samo da donosi puno nelagode, ali također ima negativan utjecaj na zdravlje ljudi i na kvalitetu života. Uzroci bolesti - ogroman. To može biti loša prehrana i nedostatak fizičke aktivnosti, nedostatak vitamina, loše okruženje, itd

U ovom članku:

•  Što su vitamini i tvari koje treba zglobove?
•  Pregled vitamina mineralnih kompleksi
•  Na koji liječnik pitati?

Što su vitamini i tvari koje treba zglobove?

Nije bilo problema s zglobovima i ligamentima treba pravilno i uravnotežena prehrana - ključ za zdravlje mišićno-koštanog sustava. Stoga je vrlo važno uključiti u svoju prehranu namirnice koje sadrže potrebne vitamine i minerale za naše zglobove.

vitamin A. Ovaj vitamin je neophodan za pravilan formiranje hrskavice i kosti. Odsutnost ili nedostatak vitamina A može dovesti do osteoporoze, problema s kralježnicom, kao i slabljenje imuniteta. I kao što znate sa slabom ljudskom imunitet teško nositi zaraznih bolesti, što može negativno utjecati na stanje zglobova. Također vitamin pospješuje apsorpciju kalcija i fosfora.

Vitamin E i C. Vitamin E je vrlo dobar za zglobove, kao prvo to usporava sve dolje proces starenja u tijelu, a drugo poboljšava regeneraciju funkcije. I vitamina C ima anti-bakterijska i anti-upalno djelovanje koje ne razvije virusnih bolesti zglobova.

vitamin E pronađen u špinat, kikiriki, brokula, more krkavine, žumanjak, šipka, mrkva, celer i repa.

vitamina C u velikim količinama u paprika, rajčica, špinat, limun, ogrozd, grašak, naranče, i gooseberries.

B vitamini. Oni ne samo da imaju pozitivan učinak na mišićno-koštanog sustava, ali i na cijelo tijelo. B vitamini pomažu vratiti oštećene stanice zglobova i hrskavice, kao i eliminirati sve neugodno i bolno.

Ovi vitamini se nalaze u hrani biljnog i životinjskog podrijetla. Za bolju asimilaciju u prehrani treba uključiti namirnice koje sadrže adekvatne količine proteina i masti.

kalcijum. Svatko je upoznat s ovim vitaminom, jer to ovisi o snazi ​​kosti. To mora odrediti u osteochondrosis i različitih ozljeda. Treba uzeti u obzir da je kalcij u stanju dobro apsorbira u kombinaciji s vitaminom D.

selen. Ovaj materijal promiče brzo ozdravljenje oštećenog tkiva. Osim toga ima anestetički učinak, koji pomaže da se smanji jaka bol kod modrica.

Osim ovih vitamina i minerala od ogromne koristi za ligamenata i zglobova nosi beta-karotena, koji se nalaze u takvoj hrani poput marelice, dinja, rajčica, špinat, zelena špinata i mrkve.

Pregled vitamina i mineralnih dodataka za zglobove i ligamente

Vrlo često vitamini sadržani u hrani nije dovoljno za vraćanje i jačanje ligamenata i zglobova. Stoga se preporuča koristiti posebne vitamina mineralnih kompleksa, od kojih mi sada reći nešto više. Ali prije nego što se odlučite za kupnju na jedan ili drugi način, Uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom.

ArtriVit

Dodjeljuje se na nedostatak vitamina i minerala u tijelu, upalnih i degenerativnih bolesti kostiju i samih zglobova. On pruža zglobova s ​​esencijalnih hranjivih tvari i poboljšava fleksibilnost zglobova. Pozitivan učinak na regeneraciju tkiva hrskavice.

Način primjene: Lijek se preporučuje da se uzima dva puta dnevno, dok uzimanje dvije kapsule hrane dnevno. naravno liječenje zglobova To traje mjesec dana. U nekim slučajevima, liječnik propisuje drugi tijek liječenja.

SustaNorm

To se koristi u degenerativnim i upalnih bolesti zglobova, infektivni artritis i giht. Također se koristi kao profilaktičko sredstvo za artritisa, osteoporoze i gihta. SustaNorm Preporučuje se za velika opterećenja na zglobove, a to je u sportu, oblikovanje itd

Način primjene: lijek se koristi za jednu tabletu dva puta dnevno, uz obrok.

kolagen Ultra

Ovaj lijek je lako probavljiv oblik kolagena životinja, to jest, protein koji se nalazi u hrskavici, tetivama, noktiju i kosti. Nedostatak ovog proteina u ljudskom tijelu uzrokuju upalu i bol u zglobovima. Stoga kolagen Ultra često propisane za vraćanje površina hrskavice meniska, kao i za jačanje aparata zgloba.

Način primjene: droga dolazi u obliku praha, međutim preporučene dnevne doze od 8g. Ova količina praha razrijedi na 200-250 ml. voda i uzeti u vrijeme primanja pisati jednom dnevno. Tretman traje tri mjeseca. Već na trećem ili četvrtom tjednu ćete primijetiti poboljšanje.

Calcemin

Minerala i vitamina kompleksa regulira metabolizam kalcija i fosfora. Ona ispunjava tijelo kalcij, vitamin D3 i esencijalnih elemenata u tragovima. Ona jača kosti i zglobove. Također se koristi za prevenciju i liječenje bolesti lokomotornog sustava.

Način primjene: Vitamin-mineralni kompleks preporučuje za djecu od 5 godina jedna tableta jedanput na dan za vrijeme obroka, djeca starija od 12 godina i odrasli imenuje samo jedan tabletu dva puta dnevno.

Orthomol Arthro plus (Orthomol Arthro plus)

Vitamini, koji je propisan za bolesti zglobova i hrskavice, kao i artritičnih promjena. Preporučujemo da koristite sportaše i starije osobe kao i biološki aktivnih dodataka za hranu, za ljude nakon operacije ili ozljede.

Način primjene: proizvod dobiven u obliku praha i kapsula. Cijena za odrasle je jedna vreća novo snijega, a dvije kapsule koje treba uzeti u isto vrijeme. Sadržaj praška koji se razrijedi s 150 ml kipuće vode i pića za vrijeme ili nakon obroka, zajedno s kapsulama.

ANTIOXICAPS

Droga se koristi kao dodatni izvor vitamina antioksidansa u liječenju gastrointestinalnih bolesti, jetre, ozeblina, očiju i različite rana. Također se koristi u hypovitaminosis.

Način primjene: ANTIOXICAPS preporuča se korištenje tih 14 godina. Kao preventivna mjera vitamina kompleksa konzumirati jednu kapsulu dnevno. Tijekom liječenja traje dva do tri mjeseca. Produžite tijek liječenja moguć je samo uz suglasnost liječnika.

Na koji liječnik pitati za probleme s zglobovima i ligamentima?

Ovaj problem je arthrology liječnik. Ako se ne promatra kao liječnik u svom području, a zatim na prvom mjestu trebali ići za konzultacije s terapeutom. Terapeut će odrediti u vezi s kojim je vaš problem, a zatim poslati na ispravan liječnika za daljnje liječenje.

Činjenica da bol u zglobovima mogu se pojaviti zbog različitih razloga, primjerice, zbog virusnih bolesti, ozljeda i drugih razloga. Ako neugodni osjećaji javljaju zbog ozljede, onda terapeut će vam poslati na traumatologist. U svakom slučaju, to nije potrebno samo-liječiti i pritisnite do povuku bol.