Vitamini njegovati lice i liječi

Video: Veliki vitamina A cigla u zgradi zdravlje

• Što su vitamini su potrebni za osobu?
• Metode korištenja za lice vitamina
• Pravila koja se primjenjuju na licu vitamina

Vitamini - biološki aktivnih tvari koje utječu na zdravlje našeg tijela i ljepotu i izgled. To je njihov manjak podrazumijeva razne bolesti i nevolje.

Video: Akne, bubuljice / akne: najbolje vitamina i dodataka za liječenje problema kože

Ako lice nije dovoljno vitamina, brzo nestaje, blijedi i gubi svoj zdrav izgled i ljepotu, pa je potrebno za svaku ženu. To je koža sjale zdravlje i ljepotu, morate znati što su vitamini neophodni za osobe i kako ih koristiti.

Što su vitamini su potrebni za osobu?

Da ne bude zabune: svi 13 vitamini zna da moderne medicine su aktivno uključeni u obnovu i oporavak kože lica. Znajući koje obavlja bilo kakvu funkciju u stanicama mogu se prepoznati po njihovim kožnih problema, što su vitamini za kožu su nužni za vas.

• 1) Vitamin A retinol //

Borbe upala osobe stanjivanje, piling i suhoća kože. Ima umirujući učinak, normalizira žlijezde lojnice lica i tijela. Hidratizirajući strijama na licu. Stimulira aktivnost stanica kože, tako ubrzava potrebnu regeneraciju stanica nakon ozljede i povećanu proizvodnju kolagena, što rezultira pomlađivanje kože. To rješava problem staračkih pjega na licu.

• 2) vitamin B1 tiamin //

Ona se bori protiv preranog starenja, koji se može uhvatiti kožu u bilo kojoj dobi.

• 3) vitamin B2 riboflavin //

Ona omogućuje stanično disanje i ubrzava sve moguće razmjene tvari. Daje koži zdrav boju.

• 4) Vitamin B5 // pantotenska kiselina

Savršeno i brzo izglađuje bore.

• 5) Vitamin B6 piridoksin //

Učinkovito liječi kožne bolesti.

• 6) vitamina B9 // folna kiselina

To pomaže da biste dobili osloboditi od acne.

• 7) vitamin B12 // cijanokobalamin

Obnavlja stanice kože, čime pomlađivanje kože.

Video: Igranje liječnika s probadanja poslastica kozice VITAMINI Masha Masha i medvjed Video za djecu romske VRIJEME

• 8) Vitamin C // askorbinska kiselina

To stimulira proizvodnju kolagena u stanicama, jača krvne žile, vrlo brzo liječi rane i mikropukotine.

• 9) Vitamin D

Usporava proces starenja stanica, pomaže koži da zadrži ton.

• 10) Vitamin E // tokoferol

To zaglađuje kožu i pomaže obnovu stanica. Aktivno štiti kožu od UV zraka.

• 11) Vitamin K

Najbolji način da se bave pjegicama i drugim pigmentiranim mrljama. Ona se bori protiv natečenosti i upalu kože.

• 12) Vitamin PP // niacin

To je na snazi ​​stanica poticajno. Štiti kožu i poboljšava ten.

• 13) Vitamin H // biotin

Uključeni u masti i metabolizam ugljikohidrata, potiče stanice da se obnovi.

Sada da znate što su vitamini dobri za osobu i što je to. Pokušajte utvrditi što nedostaje kožu, ako imate neke probleme (pigmentacija, upala, piling i tako dalje. D.). Tek tada ćete biti u mogućnosti kako bi se utvrdilo kako se otkloni nedostatak tvari.

Metode korištenja za lice vitamina

Bilo kože, pa čak ni problem, to zahtijeva redovitu opskrbu vitaminima. To je potrebno za sprječavanje nastanka različitih bolesti u obliku preranog starenja ili pretjeranog suhog. Znate li što su vitamini dobri za kožu, ali su dostaviti namjerno - u stanicama koje su bez njih ne može živjeti normalan život i funkcioniranje u punoj snazi? Postoji nekoliko načina za korištenje vitamine koje omogućuju vam da brzo i redovito njeguju kožu.

1. vitaminski kompleksi. Iz nekog razloga, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da vitamin kompleksi pomoći samo unutarnji ustroj tijela. Ovi kompleksni proizvodi pružaju vitamine u takvoj količini da im nedostaje i stanice kože koje ih iz krvi. Dakle, uzimanje bilo kakvih vitamina kompleksa, uskoro ćete vidjeti da je vaša koža na licu je uvelike poboljšana.
2. određene vitamine. Ako znate točno što je to nije dovoljno vitamina za kožu, možete kupiti pojedinačne vitamine u bilo ljekarne. Oblik oslobađanje mogu biti vrlo različiti - kapsule, prašci, tablete.
3. hrana. Drugi način koristiti vitamine za lice - ispravan, uravnotežen, raznovrsnu prehranu. Ako je Vaš izbornik brza hrana i gazirana pića svrgnut svježe voće, povrće, žitarice i sokove, vaša koža će vjerojatno biti „pobuniti” protiv takve sile nije utvrđen.
4. facials - trgovine i domaće, obogaćena je brojnim vitaminima za kožu.

Idealna opcija bi biti kompetentan kombinacija svih tih metoda, uporaba vitamina za osobu koja je zajamčeno da biste dobili osloboditi od beriberi. No, za to je potrebno znati kako ih kombinirati, koliko često iu kojim dozama.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od pimples na licu. Maska za akne na licu (vitamin E) Liječenje akni Beauty KSU