Bijeli grah - ono što koristi i štete od ovog ukusnog i korisnog povrća kulture

Pozdrav dragi čitatelji!

Danas smo s vama vrlo ukusan temu!

Mi govorimo o tome što je tako korisna bijeli grah. To je rijetko da se na čovjeka koji ne bi volio mirisni, srdačna grah!

I to je prilično cool, jer ove vrste mahunarki, štoviše, vrlo je korisna za naše zdravlje, mladost i ljepotu !!!

Volim sve grah, ali najčešće koriste u svojim jelima je bijela.

A što vi najviše uživati? Napišite u komentarima

Pa ipak, bliži pogled na pitanje: bijeli grah - koristi i štete, i kako ga koristiti pravilno.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Bijeli grah i njen blagotvorni svojstva
• 1.1 Zanimljivosti o graha
• 1.2 Sastav bijelog graha
• 1.3 Kalorija grah
• 1.4 Korisna svojstva bijelog graha
• 1.5 Što više koristan ova vrsta mahunarki?
• 1.6 Korištenje graha u Kozmetologija
• 2 Savjeti za jesti grah i kako se to naškoditi?
• 2.1 Zanimljiv video o prednostima grah
• 2.2 Kako kuhati bijeli grah - Preporuke
• 2.3 Gdje koristiti bijeli grah?
grah(Lat fazama podizanja olus.) - vrsta rod biljaka iz obitelji mahunarki (Fabaceae)

Bijeli grah i njen blagotvorni svojstva

Zanimljivosti o graha

Ova mahunarka ima bogatu povijest koja seže više od sedam tisuća godina.

Bila je vrlo popularan u drevnom Egiptu, u drevnoj Kini. Mi smo bili bijeli grah donio iz Južne Amerike.






U one dane njegova uporaba je vrlo opsežan: osim činjenice da je služila za hranu, koristi se i za kozmetičku njegu kože.

A to je - za proizvodnju bijele kože i praha.

Kraljica Kleopatra sama koristi, koja je sada postala poznata, maska ​​kuhano bijelog graha.

U Rusiji je donio tek u 18. stoljeću.

I na prvi naprosto koristi kao ukrasna biljka. I tek nakon nekoliko godina počeo se koristiti u hrani.



Sastav bijelog graha

U svom sastavu ima masti, proteina, ugljikohidrata, vlakna, pektin, vode.

Budući da većina minerala željeza, kalija, magnezija, fluorid, i bakar. Također, cink, fosfor, kalcij,

Od vitamina ima visok sadržaj vitamina C - na prvom mjestu. Nakon su svi ostali vitamini - B grupe, vitamin E, PP.

Grah na četvrtine se sastoji od belka.To je reći da je to protein proizvod, što je vrlo važno za vegane, vegetarijance koji ne konzumiraju životinjske bjelančevine.

Kalorija grah

100 grama bijelog graha sadrži gotovo 300 kalorija.

Korisna svojstva bijelog graha

• Ova vrsta graha se odnosi na prehrambene proizvode koji su ljekovito i preventivni svoystva.Osobo cijenjena za zdravlje žena.
• Preporuča se za sve one koji pate od hipertenzije, ateroskleroze, bolesti srca, krvnih žila, jednog slomljenog srčanog ritma (aritmija).
• Koristite ga oni koji su bolesni bolesti živaca, oni koji su nedavno pretrpio stres, operacije, traume. U tom slučaju, hrana je iz tog mahunarki će poboljšati, vratiti tijelo će brzo rehabilitacije.
• Velika prednost jelo od bijelog graha donijeti probavu.
• Prilagođena metabolizam, spadati dodatnih kilograma, što je to uvelike pomaže da izgubite težinu s obzirom na činjenicu da prikazuje viška tekućine iz tijela, zadržavajući visoku hranjivu vrijednost u tijelu. To je vrlo zadovoljavajući, i, koristeći ga, ljudi dugo osjećati glad.
• Izvrsno sredstvo za pročišćavanje, poboljšati stanice bubrega, jetre, razine šećera u krvi, niži za podešavanje gušteraču.
• Idealno za sve one koji pate od gastritisa, kiselost želučanog soka.
• Izvrsna jača koštanog sustava, zube, sprečava osteoporozu, zbog visokog sadržaja kalcija u svom sastavu.
• Postoje slučajevi potpunog izlječenja dijabetesa uz pomoć bijelog graha. U tu svrhu, zaliske koji se pripremaju esencije, snimljenu prije unosa hrane

Što više koristan ova vrsta mahunarki?

• odlične forme potreban broj crvenih krvnih stanica u krvi, oxygenates stanice, jača imunološki sustav;
• proizvodi hemoglobina;
• korisni crijeva, kože, pluća, bronha;
• tretira bolesti zglobova;
• savršeno regulirana metabolizam ugljikohidrata u tijelu;
• Pomaže kod bubrežnih kamenaca, rastopiti kamenje, olakšava sklapanje kamenja i pijeska iz bubrega;
• To stimulira proizvodnju dovoljne količine želučanog soka, koji se, pak, uvelike pomaže da se brzo probavlja hranu;
• ima dobar diuretik, dakle, potrebna na različitim edem.

Korištenje graha u Kozmetologija

Osim zdravstvene prednosti jede bijeli grah u hrani, to je koristan proizvod za uporabu u kućnu njegu kože litsa.Ispolzuyut se maskirao pre-juhu.

Posebno se preporučuje takvu brigu za žene nakon 40 godina, kao najvažnija stvar je jaka značajka maske kuhani grah - to vraća koži mladenački, glatka bore, zategnuti konturu lica, dati ton, čvrstoću i elastičnost kože.

Ako pire od kuhanog graha dodajte limunov sok, onda je to dodatno izbijeliti kožu, ako dodajte žumanjak, biljno ulje - dodatno omekšati, hraniti.

Redovita uporaba maske graha, učinit će vašu kožu svježom, gibak, sjaji! Vi ćete izgledati mlađe barem nekoliko godina !!!

Savjeti za jesti grah i kako se to naškoditi?

Mnogi ne žele koristiti grah jesti, jer su se bojali neugodnih pojava kao što su nadutost.

Za mnoge je to težinu u želucu nakon jela.

Tu je drevni, dokazani način da ga izbjegne. Potrebno prilikom kuhanja graha koristiti začin!

Oni pomažu da lakše, brže se probavlja hranu, zasigurno ublažiti nadutost, nemir, težinu u želucu, crijevima.

Najviše preporučeni za tu svrhu začina da ga možete primijeniti na korijander, komorač, kopar, kurkuma, crni papar, đumbir, kumin (kim) sjemenke gortsitsy.

Odaberite prema vašem ukusu, dodati u velikodušni obroka i jesti na zdravlje !!!

Zanimljiv video o prednostima grah

Kako kuhati bijeli grah - Preporuke

Glavna preporuka prilikom kuhanja graha - to bi trebao biti prednatopljena za nekoliko sati. To je bolje za 10-12 sati.

Dakle, to nije samo brži od kuhanog, ali to će biti puno ukusniji, nježniji, više mirisne. To je provjereno!

Sve ostale preporuke ovisi o receptu pojedinog jelo koje ste izabrali.

Gdje koristiti bijeli grah?

Kuhani grah bijeli koji se koriste u pripremi juha, predjela, pašteta, salata.

Recept za ukusnu foie graha može se naći ovdje

Kupi ovaj organskih zrna različitih sorti i odlične kvalitete ovdje

Ovdje je dobar, prijatelji, od upotrebe običnog bijelog graha

Recite nam u komentarima, da li vam se sviđa, koliko često koriste u izborniku? A kućnu njegu za uporabu kože?

Podijeli članak s prijateljima na društvenim mrežama, od vas će biti vrlo zahvalan!