Kako odabrati najbolji snage simulator za one koji žele učiti kod kuće

U naše vrijeme, treninga snage bezbroj. Izaberite najbolje - to nije vrlo jednostavan. Što vodi izbor simulatoru? Na marku? Broj funkcija? Na prodaju rang?

Tu se ne može odgovoriti jednoznačno. Za one koji će kupiti fitness opreme za dom, bit će dovoljno da se usredotočite na markama.

Cybex brand i Kettler - vodećih brandova u našem vremenu.

Kettler - najstarija tvrtka. Ona postoji već više od 60 godina. Kettler oprema za vježbanje popularna u Rusiji i inozemstvu.

Tvrtka Cybex Prethodna inferiorni u dobi, ali možda superiorniji u popularnosti. Njegova oprema se prodaje u velikim količinama u 88 zemalja svijeta. Tvrtka se uglavnom razvija profesionalne simulatori za obuku sportskih kompleksa.

Ocjena treninga snage opreme za dom

Usprkos popularnosti tih vodećih brandova popularan u 2013-2014. čelika snage treneri HouseFit i tijelo skulptura tvrtke. potražnja Skulptura Multistantsii marka Tijelo od strane vlasnika športske dvorane. HouseFit brand vježbače su više u potražnji amaterski domaći treninga.

Multistantsiya BMG-4700C - lider u prodaji simulatora brand Body skulptura. Ovaj simulator nije stvarno pogodna za napredne sportaše. Ali za ljubitelje vježbenika u cilju postizanja ili zadržavanja „razumni” razinu, to bi bilo dovoljno. Težina ploče - 45 kg. Više od 40 funkcija. Osim toga, da se uključe u ovaj multistantsii može istovremeno dvije osobe.

Ministadion HT-9057 na HouseFit malo lošiji na ljestvici prodaje snage simulator Body skulptura. Ovaj simulator omogućuje korištenje više mišićnih skupina. Osim toga, ovaj ministadion je aerobna snaga. Sastoji se od ergometru i "put",

Moguće je da integrirani simulator lider BMG-4700C, jer ima više mogućnosti od ministadion. Ali to može biti da je razlog za cijenu. Ministadion HT-9057 je vrijedan 22 tisuća rubalja, a multistantsiya tijelo skulptura - 17 i pol tisuća.

Na trećem mjestu nakon ministadiona HouseFit potrebno napajanje simulator Body Sculpture BSB-1700. To košta puno manje - oko 6 i pol tisuća rubalja. Zauzima malo prostora. No, u pogledu udobnosti i daje multistantsiyam ministadionam.

Svi 45 vježbe u ovom stroju provode praktički po vlastitom težinom pripravnika.

Snaga simulator SE-9104, producent Sport Elite je također puno potražnje. Na ovom stroju može transformirati donji dio tijela i za zatezanje trbuha. Za muškarce koji žele napumpati dragocjen kockice u tisku, to nije najbolji simulator. No, za žene koje žele poboljšati najatraktivnije dijelove tijela, SE-9104 - ono što nam je potrebno.

Uživao veliku popularnost simulator AB Circel GB-9161. Ova jedinica je također vrlo učinkovit za korekciju nogu, stražnjice i tiska.

Oba Simulator - SportEliteSE-9104 i ABCircelGB-9161 je vrlo učinkovit u borbi protiv celulita u donjem dijelu tijela. Prvi trag na ljestvici prodaje s obzirom na činjenicu da to košta malo jeftiniji. Cijena SE-9104 - 3200 rubalja, a ABCircelGB-9161 malo viša - 3500.

Prosječne cijene za simulatorima

Prosječna cijena kuće multistantsy klase - više od 200 tisuća. Manje od jeftinih treneri nisu inferiorni u odnosu na skuplje kvalitete. Općenito, cijena je zbog prisutnosti pribora, težina pločice i broj funkcija. Multistantsiya, vrijedan više od 400 tisuća rubalja, ima mnogo oružja, 55 funkcija i set utega do 500 kg.

Ministadiony košta u prosjeku 23 tisuća. Oni su superiorni multistantsii iste vrijednosti koje su također funkcije za aerobni trening. No, „moć” funkciju u ovom simulatoru je nešto manji - od 35 do 40.

Zbog pristupačnim cijenama (od 3 do 5 s malim tisuću rubalja) i učinkovitosti, ove jednostavne vježbe oprema će uvijek biti u potražnji za žene koje imaju problema s prekomjernom težinom. Redovito vježbanje na tim simulatorima će preobraziti čak i većina nesavršene noge i trbuh.

Za one koji su malo novaca, možete odabrati slobodne težine kao BSB-1700. Takvi simulatori su kompaktni. Oni su cijene u prosjeku od 6 tisuća rubalja. Lov na takve jedinice, to je moguće postići isti rezultat kao i sa multistantsiey, čija je cijena do 20 tisuća.

Opširnije - Program sklekove. Učinkovito shema prsnih mišića i tricepsa.

U ovom članku možete pronaći popis proteinske hrane. Saznajte što vam je potrebno jesti za izgradnju mišića?

Kako plivati ​​i disati puzati? https://stroy-telo.com/drugoe/plavanie/kak-nauchitsya-pravilno-plavat-krolem.html

Za one koji žele rezultate ozbiljnije (u obliku velikog mišićne mase), a potrebna skupa oprema za vježbanje - vaš izbor multistantsii radni teret. Više kojoj se snage simulator pogodan - pročitajte u nastavku smjernice za odabir.

Gdje i kako odabrati najbolje za napajanje trenera za dom?

Najbolji online trgovina sportske opreme

Vježbač može odabrati online trgovine „Vikimart”. To je jedan od vodećih sportskih dućana. Svaka vrsta proizvoda možete proučiti u detalje, samo klikom pokazivač na svoju sliku (na stranici - https://sport.wikimart.ru/). Svaka stranica ove usluge uključuje detaljan opis pojedinog simulatoru.

Sportska oprema trgovine „fitness Sportiv.r» (https://fitness.sportiv.ru/) i „Aktivizm.ru» (https://activizm.ru/) također su lideri u prodaji opreme za fitness i sportski.

Ove tri sportske usluga - lideri u prodaji sportske opreme. Njihova oprema (uključujući i - simulatori HouseFit i tijelo skulpture marki) - glavna osobina većine fitness centrima u Rusiji.

Preporuke o odabiru trenera

Kako odabrati odgovarajući strujni trenera za dom, potrebno je jasno definirati svoje ciljeve. Za one čiji je cilj - poduprijeti sport likovi će biti dovoljno za integrirani simulator koji koristi tjelesnu težinu. Za ljude koji imaju veliku treninga snage, naravno, ovaj simulator neće biti dovoljno. U tom slučaju, ne mogu bez multistantsii.

Žene koje žele prilagoditi kuka i stražnjice, bit će dovoljno simulatoru kao AB Circel. Ako žena sa sličnim problemima ima puno viška masnoće i želi ojačati mišiće torza, bolje je da vole ministadion. Aerobne vježbe u kombinaciji s integriranim vježbi i prehrane mogu pomoći dobili osloboditi od viška kilograma relativno brzo.

Zanimljiv članak - kako izabrati eliptični trener za dom. Savjeti za fitness instruktora.

Vijest pregled cijena treadmills za dom. Pregled učinkovitih modela.

Kako da biste dobili osloboditi od odgođen početak bol mišića mišića? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/krepatyra-opisanie.html

Općenito, to je moguće u takvim slučajevima učiniti bez ministadiona. No, to će biti manje ugodno. Vježba s utezima, sklekova i pull-up na traci nije tako ugodan, kao što je sličan vježbe u simulatoru, ali ni na koji način inferiorni u odnosu na njih u učinkovitosti.

Prilikom odabira snage trenera za dom, morate da se usredotočite na svoje marke, specifikacije i jasno znati svoje mogućnosti i svoje prostorije. Na stranicama online trgovina sportske opreme prikazuje parametre simulatoru, težina od „radnih” tereta i lista svih funkcija. Također, u svaku karakteristiku Postavite maksimalnu težinu od vježbanja. Nema potrebe za kupnju treadmill s težinom do 80 kg vježbanje osobe od 90 kg. Ova mala razlika u težini može uzrokovati oštećenja na pokretnoj traci.

Također, ne treba čovjek izvanredne snage kako bi stekli moć simulator opterećenja za prosječnu osobu. Obuka na takav simulator nije u upotrebi, čak i ako je vježbenik će raditi na granici svojih ovlasti. 100 ponavljanja ne pridonosi razvoju fizičke snage i rast mase. Nadalje, kada je u krivu način takve „aerobno sila” treninga će doprinijeti gubitku mišićne mase.

Video o tome kako odabrati kućnog trenera

Pretplatite se na ažuriranja putem e-maila:

Recite svojim prijateljima! Recite nam nešto o ovom članku na vašim prijateljima na vašim omiljenim društvenim mrežama putem gumba na lijevoj ploči.

Hvala vam puno!)