Izabrao sam jogu

Video: Joga izazov | Posjet Leps? | ja balerina

Kao i većina žena, ja, odmah nakon novogodišnjih blagdana, odlučila se se i da se uključe u bilo fitness centar.

Video: Joga izazov / savijena leđa / Pauline

Sve je bilo dobro i ja sam htjela Idem na jogu. Djeco moja, mnogi moji prijatelji već ide na jogu i oduševljeno govoriti o svojim iskustvima. Izabrao sam grupu i otišao.

Moji prvi dojmovi joge

Sada želim vam reći o svojim osjećajima. Prije više od 10 godina, bio sam angažiran u oblikovanju, a potom, zbog obiteljskih okolnosti, i bacio dugo vremena ne ide nigdje. Nedavno je postao nekako posebno naglašeno osjetiti nedostatak fizičke aktivnosti. Tijelo je nepokretan, pamuk, počinju osjećati zglobove ... Ukratko, ne volim!

Video: Nakon ovaj film sam se zaljubio u yogi

Bio sam samo tri puta u razredu i joga .. Hura! Opet, osjećao sam se kao čovjek. Naravno, ja još uvijek nemam ništa. No, nakon prve lekcije, osjećao sam se moje tijelo. Opet imam noge, ruke, leđa, vrat ...

Sada shvaćam da je još uvijek Nisam znala kako disati. A u razredu taj faktor daje puno pažnje. Ispostavilo se da neke vježbe ne može biti učinjeno na dah ili drži dah.

Video: Joga. Sex na plaži

Pa ipak, ja stvarno poput opuštanje vježbe na kraju nastave. Ova vježba će vjerojatno svidjeti svima &# 128.578; Volim ne samo odmor, a zatim putuju u sebi, bez bilo kakve uznemirujuće misli koje mi brod i ne daju da se opustite. Sada sam shvatio da sam napravio pravi izbor i pravilno razumio naznake svemira (jer nisam bila uzaludna On je osvojio natjecanje yoga mat na vjenčanju svoje djece).