Folna kiselina za trudnice - što poduzeti, upute za doziranje

U planirate trudnoću vrlo važan sastanak traje minerale. Predlažemo da razmislite danas, zašto folna kiselina za trudnice, kao i uzimanje tih vitamina i što hrana sadrži.

Zašto propisati folnu kiselinu?

Folna kiselina (također poznat kao kiselina pteroilglutaminovaya ili vitamin B9) je vitamin koji pomaže da se razvije i štite stanice u tijelu buduće majke i fetusa. To je u nekim namirnicama (uglavnom Listeva biljaka, špinat, peršin, i drugih) i multivitaminske pripravke.

Ljudsko tijelo treba folne kiseline u periodu kada su stanice aktivno raste ili dijeljenjem. Većina tih procesa je u pratnji trudnoće, ženske maternice širi, posteljica razvija, tijelo počinje proizvoditi i „loviti” kroz žile i vene više krvi, fetus raste. Za sve ove procese su tekle glatko i potrebnom folne kiseline tijekom trudnoće.

Kao žensko tijelo, beba u žena raste vrlo brzo. Održavanje zdrave prehrane i odgovarajuće razine vitamina i minerala prije začeća i tijekom trudnoće (osobito tijekom prvog tromjesečja) pomaže u smanjenju rizika od određenih porođajnih defekata. folna kiselina Smanjuje rizik od oboljenja prirođenih, kao defekata neuralne cijevi (NTDs), srcu i udova, poremećaja urinarnog trakta, suženim donji ventil želuca i deformacija lica (kao zečje usne i nepca). U nekim slučajevima, zaobljen leđa ili postoji potpuna spina bifida.

Upute kako uzeti kiseline i gdje je sadržana

Folna kiselina se nalazi u tamno zeleno lisnato povrće, agrumi, cjelovitih žitarica i drugih prehrambenih proizvoda. U Europi, od 1998. godine, dobiveni obogaćeni bijelog brašna, tjestenine i kukuruza. Učinak ovih proizvoda je isti kao i na soli s dodatkom joda: supstanca se isporučuje s nama u tijelu u potrebnoj količini u slučaju predoziranja su brzo izbrisani iz prirodnih procesa pročišćavanja. Treba napomenuti da je nakon inovacija u prehrambenoj industriji, postotak oboljenja neuralne cijevi smanjen za tri puta.

Ovdje je popis nekih namirnica koje su izvor folne kiseline:

1. proklijalog sjemena
2. leća
3. chick-graška
4. šparoga
5. brokula
6. grašak
7. prokulica
8. kukuruz
9. naranče
10. špinat

Provjerite jeste li dobili potrebnu dozu vitamina dnevno, lako. U tom smislu, posebna studija o tijelu i testova, iako su moguće pogreške i promjene, jer je u periodu od trudnoće tjelesnom potrebom za majku i za dijete znatno varira unutar jednog tjedna. Postoje mnogi proizvodi koji To ne može biti trudna.

Prekršaji - to je vodi topljivi vitamini, pa izbjegavajte jak utjecaj temperature na proizvodima. Osim toga, to je bolje kuhati na pari ili pečena, ne kuhana ili pečena.

Video: koliko je važno za tijelo uzeti folnu kiselinu

Doziranje i neuronskih oštećenja cijevi (NTDs)

Budući da folna kiselina je vrlo važno u ranim fazama trudnoće, početi uzimati multivitaminsko sa svojim djetetom prije začeća, jer je doza obično će izabrana. Nastavak nakon trudnoće i za razdoblje od četiri do šest tjedana nakon poroda i dojenja.

To je neophodno za pravilan razvoj ljudskog tijela naziva „neuralne cijevi.” neuralne cijevi oblici su navedeni u trećem i četvrtom tjedna trudnoće, tijekom tog razdoblja ne počne klijati u mozgu. Kada se cijev ne zatvori pravilno, to se zove neuralne cijevi mana (NTD). Neki primjeri NTDs su spina bifida (rođenje defekt kralježnice), anencefalija (odsutnost mozga) i encephalocele (dio mozga raste izvan lubanje).

Osim lijek daje u oporavku tijela nakon tretmana raka, za djecu i žene s različitim metaboličkim poremećajima, bolestima leđne moždine.

Kako odabrati vitamin kompleks? Ovo pitanje svakako treba riješiti s vodećim ginekolog, endokrinolog i opstetričara. Ako imaju nizak postotak rizika od defekata neuralne cijevi, pogodne pripreme koji obuhvaća multivitamin sa 0.4-1.0 miligrama (mg) folne kiseline. Ali ako žena ima dovoljno visoku vjerojatnost za razvoj bolesti, liječnik će preporučiti da se poveća doziranje pteroylglutamic kiselinu, barem za prvo tromjesečje. Rizici NTDs su moguće ako:

• Tijekom prethodne trudnoće utječe NTDs djeteta;
• Rod poznati slučajevi NTDs (ovo se odnosi na majku i oca), obavezno proći kroz genetičkom testiranju;
• Pripadaš etničke skupine, koja je na veći rizik za NTDs. Istraživanja pokazuju da je to tipično za siki i ljudi keltskog podrijetla;
• Vi, ili netko u obitelji je inzulin-ovisan dijabetes;
• Majka pretili;
• Žena uzima lijekove za mentalne poremećaje (ovo hipnotici, sedativi, sredstva za smirenje i jednostavno);
• Vrlo visoka razina majke i djeteta te bolesti u žena starijih od 35 godina i mlađe od 16 godina;
• Majka ili otac su ovisni o alkoholu.

Ako su na visokim rizikom, medicinski profesionalac može preporučiti pijenje do 5,0 miligrama folne kiseline svaki dan, najmanje tri mjeseca prije začeća. preko 10-12 tjedna trudnoće, prebaciti na nižu dozu (preporučena dnevna udio - 0,4-1,0 mg) tijekom trudnoće i nastaviti uzimanje tvari tijekom dojenja.

Morate shvatiti da ako pogrešno dijagnosticira majku ili joj dovoljno dobru hranu, moguće je predozirati. Što je ispunjen: hipotireoza, neurorazvojnih poremećaja, probavni poremećaji, metabolički procesi, genetski defekti.

Kako da biste dobili osloboditi od viška Folia

Kad žena počne da se multivitaminsko s folna kiselina, potrebno je jesti uravnoteženu prehranu, tako da je ukupna količina hranjivih tvari u tijelu je zadržao normalan.

Folna kiselina za trudnice, ako se pravilno odabrana doza izlučuje u mokraći u roku od nekoliko dana. U nekim slučajevima, posebne tvari moraju se isprati iz tijela da vitamin nije oštećen veći organizam. To je učinjeno uz pomoć zelenog čaja i drugih prirodnih diuretika.

Postoje određene kontraindikacije, prema kojima je upotreba folne kiseline u laktaciji i trudnice mogu imati zabranjena ili ograničena:

1. Kombinacija s retinol;
2. idiosinkrazija;
3. Poremećaji živčanog sustava;
4. Onkologija.

pregled cijena

Unatoč činjenici da je lijek potreban za uporabu, njegova cijena je često veći od normalnih multivitamina. Bifida aditiv s kiselinom oko 500 roubles. Također, cijena može varirati ovisno o obliku lijeka. Ona se primjenjuje u kapi ili tableta. Druga opcija je puno više prikladan za korištenje, ali i puno skuplji. Neke kapi se prodaju po 300 rubalja po butylek, ali pakiranje tableta košta ne manje od 500-600 rubalja.

Smatra najskuplji multivitaminske komplekse s dodacima Folia. Preporučujemo kombinirajući ovu tvar i druge korisne minerale, tako da tijelo Bude sve potrebne dnevne količine vitamina za trudnice (foly ima svojstva tijela istjerati neke tvari). Slični proizvodi tvrtke proizvodi Pregnavit.

Talijanska dobro dokazano folna kiselina Pregnacare za trudnice, ženske forumu tvrdi da je to vrlo korisno, unatoč činjenici da je puno skuplje domaće lijekove - 800 rubalja i više. Dobar proračun opciju - Elevit - 500 rubalja, ali je cijeli niz.

Nemojte uzimati lijekove bez savjetovanja sa stručnjakom, to je vrlo ozbiljan rizik, jer su posljedice predoziranja nisu ništa manje ozbiljan od Folia deficita. Da biste saznali nužnost uzimanja pilule mogu biti u prvom tromjesečju ultrazvuku ili genetskim testovima iu kasnijim tjednima trudnoće općim krvi i mokraće.