Celer dijeta: celer juha (recept), korijen, mišljenja

U ovom članku:

1. Korisno od celera
2. Celer za mršavljenje: kontraindikacije
3. Celer dijeta za mršavljenje
4. Recept celer juha za mršavljenje
5. Kako napraviti juhu od celera za izgubiti težinu
6. Korijen i celer: recepti za mršavljenje

Korisno od celera

Za one koji se odluče koristiti celer izgubiti težinu, govoriti će o svojim korisnim svojstvima. I puno njih koji ste pokušali, pa čak i vole ovaj dar prirode. Sastav celer je vrlo bogat razni vitamini i minerala da naše tijelo neprestano je potrebno. Ima mnogo kalcija, kalija, magnezija i fosfor. Od vitamina u celer je praktički sve - A, B, C, E i K. Osim toga, biljke sadrže razne kiseline i esencijalna ulja, koji također trebaju raditi na našim tijelima.

Zbog raznolikosti hranjivih tvari, celer se koristi u kući medicini. On ima pozitivan učinak na živčani sustav, sudjeluje u sintezi proteina, vraća snagu, pa čak i produljuje mladost! Celer eliminira mnoge probleme probavnog trakta, čisti crijeva, liječi čireve.

Celer korijen normalizira rad svih organa, uključujući mozak, poboljšava metabolizam i regulira vode i soli ravnotežu. Infuzija celera koristi se kao protiv povraćanja, analgetskim i zacjeljivanje rana agent. Celer list je vrlo korisno za takve bolesti kao gihta, reumatizma i neke kardiovaskularne bolesti. Uz sve to, celer je vrlo učinkovit za mršavljenje. A za tu svrhu i koristi lišće i korijen biljke.

Celer za mršavljenje: kontraindikacije

Na žalost, unatoč svojoj korisnosti, celer ne može se koristiti u hrani za ljude koji imaju bolesti kao što su bubrežne kamence, epilepsije, phlebeurysm, enterokolitis, krvarenja iz maternice, alergijski. Neki stručnjaci vjeruju da celer je također kontraindiciran u trudnica i dojilja, jer povećava stvaranje plina. U svakom slučaju, prije nego što počnete dijetu na celer, konzultirajte svog liječnika.

Celer dijeta za mršavljenje

Pa, sada vratimo na našu temu i pričati o receptima za mršavljenje celera. Povratne informacije od onih koji su koristili ovu biljku za izgubiti težinu, kažu da celer možete izgubiti težinu brzo, i što je najvažnije, za dugo vremena. Slimming tajnu celer je da je, kao prvo, aktivira metabolizam, što uzrokuje da tijelo radi na 100 i gube kalorije, a kao drugo, celer mogućnosti smanjiti osjećaj gladi.

Najpoznatiji recept za dijetu - to je juha od celera stabljika. Za mršavljenje, ova opcija se smatra jednim od najvažnijih jednostavan i niske cijene. A juha od celera za izgubiti težinu dovoljno dugo, i kuhati ga jednom, možete ga jesti tri dana.

Recept celer juha za mršavljenje

Za to je potrebno celer korijen, ali u nekim receptima celer juha za mršavljenje koriste lišće i stabljike. Također za juhu, morat ćete uobičajene kupus (male vilice), 2 komada luka i isto toliko paprika 5 rajčica (možete koristiti sok od rajčice s pulpe), mala hrpa peršin, sol.

Kuhati celer juha za mršavljenje lako. Prvo, staviti na vatru lonac s tri litre vode. Iako je vrućina, pripremiti povrće: korijen je tlo u grubo većih, kupus sitno shinkuem, luk i paprike izrezati na kocke. Kad voda prokuha, on baca sve povrće i kuhati 10 minuta na laganoj vatri. Zatim dodati u juhu, peršin i celer juha za mršavljenje je spreman!

Kako napraviti juhu od celera za izgubiti težinu

Prehrana celer juha imati jednu pravilo: potrebno je jesti koliko želite. Ako ne natrpati, osim juha s celer dijetu možete jesti malu količinu voća i povrća. Ako spadate u one koji ne jede ni meso, možete svaki dan jesti mali komad nemasno meso ili kuhana riba.

Ova dijeta je dizajniran za 7 dana, a tijekom tog vremena možete baciti do 5 dodatnih kilograma. Međutim, celer juha za mršavljenje (recenzije potvrditi) mnogo dosadno na treći dan. Važno je napomenuti da bi to moglo biti u bilo kojem druga dijeta, a ako mislite da je ljepota zahtijeva žrtvu, ona može trajati sve 7 dana. Iako to nije samo u juhu celer se koristi za mršavljenje - kuhanje „napitaka” Recepti iz ove biljke su različiti.

Korijen i celer: recepti za mršavljenje

Kao što smo rekli, gubitak težine može se koristiti i lišće i korijenje biljke. Dakle, od lišća i stabljika celera može biti pripremiti salatu. Najjednostavniji recept: krastavci, rajčica, luk, celer lišće i suncokretovo ili maslinovo ulje. Možete napraviti od mrkve i repe salata s celerom i gljivama, na primjer, kiseli gljive.

Celer korijen za mršavljenje mogu dalje koristiti u salatama. Utrljajte svježi korijen na grube većih (možete koristiti rende za korejskog salate) ili izrezati na tanke trake. Nakon toga posuti balsamico ocat salata crni papar i sezonu (prah). Dobro izmiješati, staviti salatu u hladnjak na nekoliko sati.

Celer korijen za mršavljenje je čak moguće napraviti hamburgere. Potrebno za njih celer - police, krumpir, luk i mrkve - 100 g, češanj češnjaka, jaja, sol, papar (po izboru) i bilo biljnog ulja. Mi smo počeli kuhati. Povrće oprati i oguliti i onda samljeti ih u stroju za meso, sol i papar te prelijte dobivene mljeveno jaje pljeskavice da ne „zamagljena”. Sada možete početi prženje. U male pljeskavice i pržiti ih s obje strane na srednje jakoj vatri 1-2 minute.

Još uvijek možete napraviti sok od stabljika i celer korijen. Recepti za mršavljenje je skup, ali najčešće za pripremu takve prehrane piće: prošlo 100 g celera, krastavaca 200 g, 200 g i 300 g kupusa jabuke kroz sokovnik i sok spreman. Celer se može kombinirati s drugim voćem, osim banana i grožđa.

Ukoliko želite pripremiti piće jednostavno, onda bi infuzija celera. Uliti 2 žlice usitnjenog korijena u zdjelu i ispuniti ga litre vrele vode. Stavi infuziju na toplom mjestu za 6-8 sata, a potom pohraniti u hladnjaku. Uzmite gutljaj prije obroka za 10-15 minuta. Ova juha ne samo da će izgubiti težinu, ali će vas spasiti od mnogih zdravstveni problemi.

Kao što možete vidjeti, postoje različiti recepti za mršavljenje sa celer i da samo treba izabrati najprikladniji. Pročitajte recenzije na internetu, komunikaciju s onima koji su već izgubili težinu na celer, i pokušati učiniti isto.