Kako koristiti celer izgubiti težinu - sedam dana prehrane u ovom divnom povrća + ukusni recepti

Pozdrav vama, dragi moji prijatelji. Obično jedemo hranu određeni dio biljke. Pa, na primjer, rajčica - voće iz repa - korijen, itd Ali postoji jedna jedinstvena povrće, u kojoj su svi njegovi dijelovi su prikladni za prehranu ljudi. To je celer. Korijen, listovi i stabljike ove biljke nije samo ukusna, nego i vrlo korisno. Osim toga, ispada celera za mršavljenje je dobra stvar za korištenje. Nedavno sam pisao o ukusnu celer juha i prehrane. I danas detaljnije o ovom povrća razgovor.

Video: Recept za zdrave obroke za izgubiti težinu. Dijeta za čišćenje tijela

Malo povijesti

Ispada, na celer u hrane koja se konzumira u drevnoj Grčkoj. Također, ova biljka se smatra jak afrodizijak Grci. Usput, otprilike u isto vrijeme primijetio i celer u Rimu. No, u ovoj zemlji to je bio korišten kao ukrasna biljka. Celer lišće krasi glave pobjednika sportskih natjecanja.

Video: Zeleni koktel - lijek za sve bolesti! Proteinski shake sa zelje iz marmeladom Lisice

Ali kad doktora celer počela koristiti u Kini. Iscjelitelji su primijetili da je ova biljka uspješno kuca se visoki krvni tlak i bori se parazita. I proširio raspon indikacija za njeno korištenje.

Koristi i štete od celera

Preuveličavaju korisna svojstva celera je jednostavno nemoguće. Dakle, prije svega, ovaj proizvod je vrlo malo kalorija se - samo 12 kcal na 100 g Štoviše, ovdje 2,1 g ugljikohidrata i 0,9 g proteina 0,1 g masti. Što se tiče glikemijski indeks od celera, to je samo 15, što je vrlo dobro.

Usput, ovo povrće je lider među proizvodima s moderan danas zove „bez kalorija hrana”

Osim toga, celer drži bezbroj vrijednih tvari. To je bogata:

• Vitamini iz grupe A, B, K, C, PP, E i drugi;
• kalij, fosfor, magnezij, kalcij, cink, natrij i druge minerale;
• organske kiseline;
• vlakna, itd

Video: hladno prešana sokovi tijekom trudnoće vremena

Zahvaljujući takvoj „višestruke” kemijski sastav celer može se koristiti u borbi protiv raznih bolesti. Ona liječi bolesti genitourinarnog sustava, bolesti želuca i reumatizma. Te se preporuča konzumirati hranu u slučaju problema u kardiovaskularnom sustavu.

Također, ova biljka ima za liječenje rana, antiseptička, anti-upalni i antialergijskim svojstvima. Osim toga, to može poboljšati tonus kože i povećati mentalne i fizičke performanse.

Zbog vlakno Ima blagu laksativni učinak. To potiče gubitak težine i očistiti tijelo

Također, ova biljka stimulira proizvodnju želučanih sokova, pa proizvodi obrađuju se brže i bolje apsorbira u tijelo.

Što se tiče štete, to također može biti. I on će se pojaviti samo ako pretjerate jedenje ove biljke - postoje kante &# 128.578; Da, treba izbjegavati i trudnice i dojilje od gubitka težine u celera.

Video: POST. Sigurnosni izlazi

Recenzije mršavljenja na celera

Objektivna procjena ove metode mršavljenja mišljenja može pomoći. I vi, prijatelji moji, ne zaboravite podijeliti svoje misli u komentarima. Nemojte biti pohlepni. Ja ću predstaviti na svom sudu te recenzije koje se nalaze.

Galyusya: Ja sam na celer PCMF tjedna 5 funti pao. Vrlo je najbolji rezultat - čak i sanjati takav ne može. Želim reći da je celer juha vrlo ukusna. I što je najvažnije je to moguće, kao što vaše srce želi - i raste tanka.

Lucy: Na ovom dietke sam ostala samo dva dana. Pa i blatiti ovu juhu

Marisha: Ne mogu žvakati na peteljkama. Ali sam došao gore sa neki način da ih izoštri. Raspasti korijen u povrće, salate. I upuštati se s takvim jela 3-4 puta tjedno. Ukusna, zdrava i raste tanka.

Luda: Dietka strašan - Radim na tome prošle godine započela je 7 funti. A činjenica da nije jako ukusna supets ne smeta. Za poslovne korisnike, a možete patiti.

Inessa: Prošlog ljeta sam prvi put pokušao ovaj juhu. Pa, ostao sam 5 dana. Puno težine je otišao, ali količina je otpuhan. Trećeg dana imam hlače pao.

Irisha: U deset godina skinula skoro 3,5 kg. Sanjao sam da će više otići, ali avaj. Mislim da će sljedeći put potrebno je sjediti 2 tjedna.

ArinaPomislio sam kako bi juha od malovkusnogo apetitnye jelo. Izlizane sam ga imati u blender s pire. Ovdje je dodao nekoliko kapi limunovog soka. Dakle, to je druga stvar!))

LeraNašao sam informacije na stranom časopisu da celer juha koristi u wellness klinikama. Njegova zemlja u mješalici do kaše i hranio težine pacijenata. Potaknuti i 3 funte na tjedan započeo. Preporučujem!

Usput, liječnici povratne informacije o ovom načinu gubitka težine previše laskavo. Glavna stvar - pratiti svoje zdravlje.

Kako koristiti celer izgubiti težinu

Jedna opcija - piti sok od celera. Glavna stvar - nemojte pretjerivati ​​s dozom. Maksimalni iznos koji se može piti, pola čaše soka razrijedi s vodom. Za niz celera sok može se razrijediti s mrkvom ili jabukom.

Također, ovo povrće može jesti sirovo - u salatama od povrća. Ili zato što je moguće kuhati juhu. Općenito, postoji nekoliko mogućnosti celer dijeta, ali ja ću vas upoznati s jednim od njih.