Celer sok - dobre i korisne svojstva celera sok

• Korištenje sok od celera
• Kako piti sok od celera:
• Kontraindikacije za korištenje:

Celer - mirisna začin biljka, osvojio je univerzalnu ljubav, obične ljude, a kuhari i nutricionisti. Korisni svojstva celera tako snažan i nevjerojatno da se koristi ne samo u hrani, ali se također koristi kao vrijedan ljekovita biljka. Važno je napomenuti da je korist od dovođenja svih dijelova ove biljke: lišće, stabljike, korijena. Ne manje iznenađenja i vrijedne korisna svojstva celera sok.

Korištenje sok od celera

Upotreba celera sok je lako objasniti, sve korisne tvari u biljkama, pohranjene u sok, a važno je da se tijelo sa sokom dobiti vitamine i tvari koje su uništene nakon toplinske obrade celer. Ništa manje važno da se tekućina apsorbira u tijelo puno brže, pa svježi celer sok lijek vredniji od pržene ili kuhane celer.

Video: Savršen oblik: jesti, piti celer i hudey

Korisna svojstva celera soka usađen u bogatom sastavu, vitamin serija sadrži beta-karoten, vitamina B, askorbinsku kiselinu, niacin, tokoferol. Također sok sadrži minerali natrija, kalija, kalcija, fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar, mangan, selen. Nadopuniti sastav vrijednih aminokiselina, ugljikohidrata, esencijalnih ulja, flavonoidi, topljivih vlakana.

Kada se koristi celer sok tijelo čisti od troske, toksina, značajno poboljšava krv, povećana hemoglobin, smanjuje razinu kolesterola gusta, poboljšava cirkulaciju krvi, krvne žile su elastična i manje propusna.

Celer sok - moćan afrodizijak koji povećava spolnu potenciju i povećava želju kod žena. Piće je preporučljivo piti za prevenciju prostatitisa.

Upotreba celera sok u svojim pozitivnim učincima na živčani sustav, ublažava stres i smanjuje učinke stresa, smiruje, povećava vitalnost, promiče zdravlje i fizičku aktivnost.

Celer sok je koristan učinak na probavni trakt, poboljšava proizvodnju želučane kiseline, ima protiv nadimanja, diuretik blagi laksativni učinak. Važno je napomenuti da celer sok apsolutno nije učitati tijelo kalorija, naprotiv, o asimilaciji hranjivih tvari iz celera tijelo troši energiju iz svojih rezervi, tako Celer za mršavljenje jedan od najpopularnijih i učinkovitih proizvoda.

Visok sadržaj vitamina C od celera sok čini odlična preventivna mjera protiv prehlade i bolesti dišnih organa, jača imunološki sustav, povećava otpornost organizma na infekcije. Eterično ulje celera sadrži tvari s antimikrobnim djelovanjem, pa je korisno ne samo piti sok od celera, ali jednostavno udahnuti u svom arome.

Regulacija metabolizma vode i soli - još jedan značajan korisna značajka celera sok. Visok sadržaj probavljive soli natrija, kalija, kalcija omogućava uspostavljanje brojne procese u tijelu. Na primjer nedostatak natrija utječe na pokretljivost zglobova, ako je gibanje je čuo škripu zglobova - dakle u arterijama, krvnih žila i tkiva zgloba su mnogi anorganski kalcij - kako bi se uklonili oba ova problema (nedostatka natrija i prekomjerne anorganskog kalcija) omogućava korištenje celera sok.

Organska natrij je također koristan za krv, sprečava zadebljanje krvi i limfnu cirkulaciju, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, tako da je važno piti sok od celera, ona služi sprečavanje tromboze, moždanog udara, srčanog udara.

Kozmetički korisna svojstva celera sok nije manje snažna i značajna. Maske iz soka savršeno pomladiti kožu, smanjiti akne, upale, osip, poboljšati ten. Trljanje celer sok u kožu poboljšava rast kose, eliminira prekomjerni gubitak kose, čini kosu lijepa, bujna, gusta.

Celer sok - izvrsno sredstvo protiv nikotina, vraća na razinu askorbinske kiseline u tijelu (kod pušača vitamina C uništili nikotina) i pomaže da biste dobili osloboditi od ovisnosti o nikotinu. Da biste dobili osloboditi od ovisnosti (i oko šteta od pušenja zna sve), potrebno je da se pije sok koktel sljedeće: 50 ml soka celera, 30 ml soka od mrkve, 10 ml soka od limuna, 20 g pepermint sirupa. Svi sastojci se miješaju, ohladi i piti.

Video: Celer sok: korištenje, štetni, kalorija i kontraindikacije

Kako piti sok od celera:

Svježi celer sok je vrlo specifičan okus, tako da se obično pije se miješati s drugim biljnim ili voćnim sokovima: jabuka, mrkve, cikle. Očistite celer sok piti u malim količinama - jedna žličica nekoliko puta na dan, pola sata prije jela.

Kontraindikacije za korištenje:

Pijte sok od celera je kontraindiciran tijekom pogoršanja čira želuca, akutne oblike bolesti probavnog sustava, nakon 6 mjeseci trudnoće (povećava tonus mišića maternice), a u dubokoj starosti.