Korisna svojstva, kontraindikacije i kalorija od bundeve

sadržaj

Kako korisno bundeva?
Video: korisna svojstva bundeve. tretman bundeve!
Kako odabrati bundeve?
Video: bundeva - koristi i štete / prednosti mršavljenja mišljenja bundeve, bundeva prednosti i kontraindikacije
Što kalorija od bundeve
Bundeve kontraindikacije
Video: bundeva - Šteta i prednosti / koristi i kontraindikacije bundeve, bundeva koristi i štete djeci,

Bundeva s pravom može nazvati čudo naranču, a to nije pretjerivanje. Ovaj proizvod je dostupan, ukusno i korisno - nedovoljno povrća može pohvaliti magičnu kombinaciju.

Kako korisno bundeva?

Povrće će vam pomoći ako imate:

problema s kardiovaskularnog sustava;
loše prizor;
prekomjerne tjelesne težine;
problema s gastrointestinalnom traktu;
bolesti jetre;
crvi.

Ovo povrće se uzgaja za dugo vremena, tako da sva svojstva pažljivo istraživati stručnjaci: liječnika tradicionalne i alternativne medicine, nutricionista, cosmetologists.

Bundeva - prvak prisutnosti željeza. I to je to element u tragovima je odgovoran za naše psiho-emocionalnog zdravlja. Jedan jedini pogled slatke naranče bundeva će vam pomoći nositi se s lošim raspoloženjem, a bundeva kaša ili bundeve pita, a sve se brine da izbaci iz tijela stresa ili depresije.

Ovo povrće je bogato vitaminima, a koji su u mogućnosti kako bi izgladio bore i učiniti vaš sjaj kože i čine ga gusta i jaka kosa.

Možemo razgovarati o prednostima sjemenke bundeve: ona priznaje kao sredstvo za borbu protiv muška impotencija i prostatitis. Osim toga, sjemenke pomoći u prevladavanju bolesti kretanja i boriti najteži toksičnost.

U pravilu, možemo koristiti proizvod u kuha - na primjer, ispeći. Međutim, prehrane sirovom hranom vjeruju da sirovo bundeve očuvan maksimalno korisnih tvari, ali zato ovo povrće je bolje koristiti, bez da se podvrgne toplinskoj obradi. Liječnici se slažu: sirove bundeve celuloze - netaknute skladište vitamina i minerala za vaše zdravlje i raspoloženje. To je osobito korisno za osobe koje pate od problema s mjehura ili bubrega. Međutim, sirovi bundeve ne može se koristiti za ljude koji imaju povišene razine šećera u krvi. Ostatak od zla to će donijeti.

Valja napomenuti utjecaj bundeve na jetru. Bundeva savršeno čisti jetru, potiče biokemijske procese i intenzivirati svoj rad, te se preporuča da ga koristiti u sirovom obliku. Ako više volite pečene verziju, jesti bundeve kašu barem dva puta tjedno u obrocima od oko 100 do 150 grama. Za čišćenje jetre, možete jesti sjemenke bundeve ili bundeve sok piti. Vrlo dobro djelovanje također pruža bundeve s medom.

Zainteresirani za pitanja zdrave prehrane također će biti korisno provjeriti:

Video: Korisna svojstva bundeve. Tretman bundeve!

Korisna svojstva brusnice. Terapijski potencijal brusnice bobica
Šljive: korisna svojstva, kalorija, kako odabrati?
Korisna svojstva grožđice

Teško je precijeniti pozitivan utjecaj bundeve na tijelo djeteta. Redovita konzumacija ovog povrća će poboljšati kardiovaskularni sustav, jačaju dječji imunološki sustav, dati bebi zvuk spavati i brinuti se o normalnom razvoju kože, kose i mrvicama oči. Osnovni vitamini K i T (oni su vrlo potrebno za tijelo, ali se nalaze u nekoliko proizvoda) će se pobrinuti za metabolizam i donijeti štetne tvari iz tijela djeteta.

Naravno, glavni problem će biti nevoljkost roditelja djeteta da jede bundevu. Izvrsna izlaz će biti bundeve pita, bundeva pečena ili prosa kašu s bundevom. Ako jedete te jela s bebom, nećete primijetiti sebi zdraviji!

Kako odabrati bundeve?

Prilikom odabira, trebali biti vođeni nekoliko parametara:

Video: Bundeva - koristi i štete / prednosti mršavljenja mišljenja bundeve, bundeva prednosti i kontraindikacije

veličina;
težina;
izgled;
celuloze;
rep.

Idealno bundeve treba biti okrugli, srednje veličine, težine oko 3-5 kg. U izgledu to bi trebalo biti teško (naravno, to ovisi o veličini). Nemojte uzeti bundeve, čiji je zapušten trupa: uleknuta ili oštećen. Ako je rep, dobro, pogledajte ga. Bolje da to će biti tamno i suho. Konačno, rezati bundeve. Meso mora biti vrlo čvrsta i mesnat.

Što kalorija od bundeve

Bundeva, kao i njegov rođak krastavac, 90 posto vode. To znači da samo grijeh ne uključiti ovaj proizvod u vašoj prehrani!

Kalorija bundeve 100 grama je sasvim zanemariv: to je samo 28 kcal. To je idealan proizvod za mršavljenje.

Osim zelenog povrća i ljekovitog bilja (špinat, šparoge, celer - Čelnici kalorija minimum), što je manje, možda, samo krastavac - 15 kcal. Kalorije koje ste dobili od jesti 100 grama bundeve, u usporedbi s kalorija u čokoladnim bombona, ili 10 grama sira. Impresivno, slažete li se?

Nutricionisti pjevati hvale ovog povrća: niske kalorijske proizvoda, kao što su bundeve, ne samo pomoći da zadržite u formi. On će i dalje biti velika pomoć u pobjedi nad pretilosti. Bundeva - srdačna povrća, a to je teško jesti puno. Međutim, niz jela od bundeve - salate, deserti, žitarica - proces gubitka težine uzbudljivo izradu i bundeve je jelo koje se nikada nije dosadno.

bundeve Kontraindikacije

štete i Kontraindikacije grožđice U svijetu ništa nije savršeno, što znači da su neki ljudi neće moći u potpunosti uživati one prednosti posjeduje bundeve. Popis kontraindikacija za uporabu bundeve je mala, ali je.

Dakle, ne možete jesti bundeve:

bolesti s kroničnim gastritisom (niske kiselosti);
piškota;
dijabetes.

Video: bundeva - Šteta i prednosti / koristi i kontraindikacije bundeve, bundeva koristi i štete djeci,

Možda, to je sve. Ostatak se može dobro uživati u ovom prekrasnom povrće, dodajući da riznicu njegova tijela sve više i više hranjivih tvari.

Redovita konzumacija jela od zlata, jarko narančasto čudo - vila bundeve - to je put koji će vas dovesti do zdravlja i ljepote. I - što je najvažnije - hoće bez žrtava, jer ukusne bundeve kaša, pečena bundeva ili bundeve pita, možda, ne postoji ništa na ovom svijetu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan