Maslac - dobro, uporaba nafte i oštećenja na tijelu

• Korisna svojstva ulja
• Ulje u trudnoći
• Uporaba maslaca
• Šteta i kontraindikacije ulje

Video: Prednosti i laneno ulje. Kako se prijaviti, odabir i pohranu laneno ulje

Maslac - proizvod koji se dobiva od vrhnja i mlijeko. Ona jede sve narode svijeta, a većina od njih je uključen u košaru hrane. To je stalna komponenta prehrane u vojsci i male djece u vrtićima. A kako korisno ulje? I da li je štetan?

Korisna svojstva ulja

Korisna svojstva maslac je uglavnom zbog njegovog sastava. On sadrži velike količine vitamina - A, E, C, D, PP, K i B kompleksa te minerale i dalje - kalcij, fosfor, magnezij, natrij, željeza, kalija, fluor, cink, bakar i selen. Ovaj njoj i omega masne kiseline, lecitin, fosfolipidi.

Upotreba maslaca je njegova sposobnost da liječi čir želuca i crijeva tiperstnoj 12 kroz podmazivanje sluznice, ubrzavanje oporavka od prehlade i druge respiratorne bolesti zbog svojih antibiotska svojstva.

Maslac jača kosti i prevenciju bolesti oka. Ona ima pozitivne učinke na stanje kose, kože i noktiju, poboljšava mentalne performanse i rad urogenitalnog i reproduktivnog sustava.

To je veliki proizvod za energiju, koja čak iu hladnom omogućuje da zadrži dobre performanse. Uključeno u proizvodu holesterol Sudjeluje u izgradnji stanica i osigurava proizvodnju zadovoljstva hormona serotonina.

Ulje u trudnoći

Dining u trudnica života je vrlo važno, jer to će ovisiti o normalnom razvoju fetusa. Maslac u trudnoći osigurava tijelo s omega polinezasićene masne kiseline nisu proizvedene po svom tijelu, ali pozitivan utjecaj na razvoj fetusa, sudjeluje u procesima koagulacije i agregacije krvnih stanica.

Uključeno u proizvodu Lecitin je bogata antioksidansima, koji čiste tijelo buduće majke od slobodnih radikala i pomaže da se odupre infekcijama, što je vrlo važno u svom položaju. Usput, ovaj proizvod i da se liječi za bolesti pluća i bronha, jer su mnogi lijekovi kontraindiciran tijekom tog razdoblja.

Maslac korisno trudna i zbog velikog sadržaja kalcija, jer osigurava rast bebe kostur. Proizvod poboljšava elastičnost krvnih žila i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i proširene vene, pa čak i poboljšava metabolizam i potiče bolju probavu.

Mnoge žene u stanju da pate od zatvora. Smetnje u jutarnjim maslac, možete dobiti osloboditi od ovaj uznemirujući problem. Vitamin D u ulju je dobra prevencija rahitisa u djece.

Uporaba maslaca

Gdje koristiti maslac? Korištenje ovog proizvoda je prilično raširen. Prvenstveno se koristi za kuhanje, obavljanje veliki dodatak pekara, zalijevanje jela žitarice i tjestenina, krumpir.

Uključen je u sendvičima, pomiješana s drugim sastojcima - češnjak, začinsko bilje. Pecite kolačiće na osnovi njega, pite, kolači, pite. U suradnji s brašna tekućim maslacem obavlja vezivo za bijele umake. Obogatiti okus juhe - juhe, uključujući i mesne što se koristi ulje.

Podmazivanje maslac sir kriška pri rezanju, možete ga spriječiti isušivanje. Ovaj proizvod se koristi za čišćenje i uklanjanje neugodnih mirisa iz ruke, a ipak su premazani nožem pri rezanju ljepljiva proizvoda.

Dodavanjem ulja u vodi za kuhanje tjestenine može spriječiti sljepljivanje i podizanje vode u posudi iznad vrelišta. Maslac i vrhnje koriste se za ljekovite svrhe u sinusa, grla bolesti bronhija i pluća, groznica, hemoroidi, uraslih noktiju.

Šteta i kontraindikacije ulje

Koristi i štete od mliječnih proizvoda nisu usporedivi. Uzrok oštećenja na tijelu, ona je u stanju samo ako se koristi u velikim količinama i loše kvalitete. Kako proizvod predstavlja vrlo visok u kalorije i masnoće, rizik od pretilosti i ateroskleroze se povećava s nekontroliranog korištenja.

Dnevni stopa odrasla osoba u rasponu od 10 do '25 Prateći ove preporuke, nećete naškoditi vašem zdravlju. Trudnice smiju konzumirati dnevno do 30 g ulja.

Kada to nije vrlo korisno za maslac? Može nanijeti štetu neispravan proizvod proizveden, ne samo iz mlijeka i njegovih derivata, ali koristeći drugu kemiju.

Sve vrste namaza i drugih surogat sadrže transgenih masti, aroma, stabilizatora koji negiraju sve moguće korištenje proizvoda. Oni ometaju metabolizam i znatno povisiti razinu kolesterola. Dakle, samo trebate odabrati pravi maslac i jesti u umjerenim količinama.