Korisna svojstva i upotreba maslac od kikirikija

Maslac od kikirikija priprema industrijski način pržen kikiriki. Ovaj proizvod ide hladna obrada na taj način čuvajući vitamine i minerale koji se nalaze u kikirikiju i povećati korisna svojstva kikiriki maslac. Kako pripremiti inozemstvo i do sada malo poznati proizvod domaćih potrošača? Od sjeckanog matica dodanih povrće (palma) Nafta i javorov sirup. Korištenje maslac od kikirikija dobro je poznat u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi i nekoliko drugih zemalja engleskog govornog područja, gdje je posebno popularan. Zajedno, neka nas razumjeti, zaslužuje ako je ovaj proizvod za vas i našu pozornost i povjerenje.

Video: Što je urbech i korisna svojstva ovog proizvoda

Prvo, pasta od kikirikija je pravi skladište vitamina i minerala. Sadrži vitamine B1, B2, A, E, PP i folna kiselina, kao i jod, željezo, kalij, kalcij, kobalt, magnezij, resveritrol (tvar koja ima protuupalno djelovanje), fosfora i cinka.

Drugo, s blagotvornim svojstvima kikiriki maslac zadovoljava celuloza. Međutim, sadržan u gotovom proizvodu nije jako puno, oko 1 gram po žlica paste. Dijetalna vlakna pomaže da se učinkovito boriti zatvor i poboljšati crijevnu peristaltiku. Samo zato tkiva smo dobili produženi osjećaj sitosti, što je vrlo važno za one koji pokušavaju da se držati u dobroj fizičkoj kondiciji, ne oporavlja.

Treće, upravo kikiriki i njegovi proizvodi se sastoje od nezasićenih masne kiseline, mogli natjecati s viškom kolesterola u krvi. Mono- i polinezasićenih masnih kiselina pomaže da se nosi s prijetnjom od kardiovaskularnih bolesti. Poznato je da ljudsko tijelo nije u stanju sam proizvesti te kemikalije, tako da je važno gledati vaše prehrane i lijepljenje kikiriki izuzetno rješava taj problem. Jednostavno započeti dan s pravom doručak - sendvič od integralnog kruha i maslac od kikirikija. Dakle, vaše tijelo će dobiti potrebnu dozu esencijalnih kiselina.

Međutim, ova korisna svojstva kikiriki maslac ne postoji kraj. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu proteina (7 grama u 2 žlice). To znači da korištenje kikiriki maslac će se cijeniti sportaše i bodybuilders, jer su proteini potrebni za povećanje lean body mass.

Osim toga, maslac od kikirikija može biti veliki izvor kalorija za one koji se profesionalno bave sportom. 100 grama paste - 600 kcal u stanju zadovoljiti glad nakon treninga sportaša. A to nije naš posljednji argument u korist kikiriki maslac za sportaše. Prema istraživanju nutricionista, nakon uporabe povećane razine hormona testosterona u krvi, a to pomaže izgradnju mišića i sagorijevanje masnoća.

Visok sadržaj proteina kikiriki maslac čini velika alternativa meso, ako se pridržavate vegetarijanski način života. A ako želite dobiti osjećaj sitosti duže vrijeme, važno je jesti hranu bogatu proteinima i vlaknima - tijesto od kikirikija značajno smanjuje potrebu za hranom.

Pasta - to je veliki snack izbor za one koji su izabrali zdraviji stil života. Dokazano je da jede sendviče za doručak s maslacem od kikirikija, trebat će puno jesti manje obroke tijekom dana. Ta svojstva su pomogli da se maslac od kikirikija kako bi postali popularni sortirano hrane presaviti i predstavnici svijeta showbiza.