Opet o dobroj prehrani

Vi niste na dijeti? Izvrsno! Onda ću pisati o dobroj prehrani za vas. Jasno je da je za svakog od nas na koncept dobre prehrane je drugačiji od drugih.

Video: PONOVNO težine? Putovanje u Njemačku u kupovinu kozmetike i darove vlogova

Jedem samo kod kuće

Neki ljudi pokušavaju jesti samo domaću hranu. Niti na ulici ili u kafićima, oni ne jedu ništa. Možda je to dobro - uvijek znati točno što jesti, kako se pripremiti i od čega. Ali što je liječenje? Ako sam napustiti kuću ujutro i vratiti se kasno noću? Teško ... Dakle, teško da ne prejesti u večernjim satima, slažete se sa mnom?

Video: Dio 1: Mitovi o prehrani. Prema nutricionistima

Ne kuhati - jesti u kafićima

Postoje ljudi koji naprotiv - ne vole kuhati, a jednom su. Hrane se uglavnom u kafićima. Također je dobro. Otišao sam izabrao ono što voliš i pojedi. Međutim, ponekad želite nešto drugo nego priprema u najbližem kafiću.

Istina, znam da je kafić u kojem možete jesti hranu bilo koje zemlje - izabrati ono što vaše srce želi odmah.

Možete naručiti ukrajinski knedle ili talijansku pizzu i može biti japanski sushi ili bijele rase shashlik. Važno je, ne zaboravite da morate jesti prvi obrok. Vodenasta juha, ali hranjiv ...

Ručak u uredu

Usput, imate ručak pravo u uredu - je ispravna odluka. No, bez obzira na to koliko ukusna niste hraniti - važno da ne prejesti, a to je upravo ono što kažu prije ručka borba s glađu, a nakon večere - od sna &# 128.578;

Video: Na Deribasovskaya lijepog vremena ili na Brighton Beach kiša opet. Film. komedija

O dobroj prehrani i zdravlju

Ali ne zaraditi gastritis ili čir, ako jedete dobar obrok, način promatranja. Način - to je jako važno. Stoga, bez obzira na to što ćete jesti, promatrati način: doručak ujutro, ručak i večeru. A ako je imao dobar obrok, nećete biti prigristi na pitanje. A između obroka piti vodu. To je također dobar za probavu i opće zdravlje.

jer je to važno za nas - da se dobro jede, a ne bolje &# 128.578;