Kakva je korist u omelets, i da li to može biti year-old dijete?

Video: Što kuhati Recepti year-old dijete

Omlet - je koristan hranjiv obrok koji sadrži željeni protein i druge važne tvari potrebne za normalan rast i razvoj djetetova tijela. Redovitom uporabom ovo jelo Jača imunološki sustav a živčani sustav djeteta. No, može li omlet year-old dijete?

prednosti omlet

Osnova omlet - jaja. Su bogati vitamina (A, D, E, skupina B) i minerala (kalcij, željezo, selen, i drugi). Međutim, oni sadrže velike količine kolesterola, što je štetno za odrasle, ali je koristan za razvoj djetetovih moždanih stanica, u dobi od jedne godine. Jaja jela savršeno asimilirali tijelo djeteta, ali ne hraniti dijete Omlet više od tri puta tjedno.

Video: omlet pare (video recept)

Grudi-godišnji klinac omlet preporuča se početi s malim količinama i postupno povećanje količine odjednom, ali ne više od jednog jajeta. Koristite najbolje mjesto kokošjim jajima. Ako je, međutim, dijete alergično, možete napraviti omlet od prepelice jaja (jedno serviranje 4 komada). Ne preporučuje se za dječje hrane jaja močvarica, guske i patke što su najranjivija na zarazne bolesti.

Priprema jela

Sastav omlet izuzetno jednostavna za jednu godinu star dijete: 1 jaje (ili 4 komada prepelica), oko 50 ml mlijeka, malo soli, maslac spremnik za podmazivanje.

Video: U kojoj dobi djeca mogu jesti med? - Dr. Komarovsky

Za year-old dijete bi bilo idealno napraviti omlet za par - u dvokrevetnoj kotao ili u vodenoj kupelji. Ovo jelo ispada nježan, prozračan i sa svojom djecom sretno jesti. Za raznolikost, možete dodati sir omlet, svježim začinskim biljem i povrćem koje vole dijete. Pečena ili pržena jaja, sadrže štetne masti i kancerogene tvari, to se ne preporuča dati djetetu do tri godine. Ali pare kajgana - najkorisniji, čuva maksimalnu količinu vitamina i minerala. To ne bi trebao biti pečeni omlet za dijete u mikrovalnoj pećnici - to zrači valovi su nepovoljni za probavu.

Dakle, jaje se mora temeljito oprati pod tekućom vodom. Lagano tukli sa mikserom, dodati mlijeko, sol i ponovo umutiti. Smjesa se izlije u čašu nauljeni spremnika bolje. Stavite posudu u parobrod ili vodenoj kupelji, prekriven poklopcem. U kotlu omlet bračnim pripremaju za oko 20 minuta u vodenoj kupelji - malo duže.

Video: DORUČAK №1 1,5 do 2 godine. Dan 1. Što hraniti bebu ??? Na kanalu 14 za doručak!

Gotovih jela će biti vrlo zraka, ali kad vadi iz kalupa se spušta. Ostaje za rezanje omlet na komade i poslužite. Jednostavan i zdrav doručak je spreman!