Što su vitamini poduzeti da biste dobili trudna?

Beriberi je stanje opasne po život. To, naravno, ekstremni! Ali ponekad nedostatak vitamina spriječiti ženu iz dobivanje trudna normalno.

To je sve prirodno - tijelo funkcionira u stanju stresa i čini sve napore da prežive. A pitanja reprodukcije može se odgoditi za neko vrijeme.

Vitamini dolaze u kompleksnom liječenju bilo koje bolesti. A u slučaju problema s začeća treba uzeti vitamin kompleks. Ponekad je to dovoljno za 9 mjeseci da vidi malo noge i nos.

Uzmi vitamine - to je ne samo žene. Kada pokušavate zatrudnjeti trebali uzeti vitamin supplement i čovjeka.

Vitamini za žene

Što pripravci imaju piće zatrudnjeti? I da li je potrebno piti vitamine? To je ključno pitanje, a liječnik bilo koje od žena.

Nekako, vjeruje se da je samo pomoć da biste dobili trudna tokoferol (vitamin E) i folne kiseline. To nije u redu!

Da, ovi vitamini - kamen ženskog reproduktivnog sustava. Ali ne možete podcjenjivati ​​druge vitamine.

Video: Što će mi pomoći da se trudna?

1. vitamin B9 - Folna kiselina - sudjeluje u imunim procesa. Glavni zadatak vitamina B9 je pomoći u stvaranju novih stanica i podržati njihov razvoj. To čini folna kiselina, kao neophodna za one koji žele ostati u drugom stanju.
2.  Tokoferol - vitamin E - snažni antioksidansi koji pomažu ispraviti reproduktivni sustav. Vitamin E normalizira menstrualni ciklus i funkcije jajnika podržava količinu progesterona proizvedene. Ona ima blagotvoran učinak na žutog tijela hormona. Bez ove normalne trudnoće i rađanja nemoguće.
3.  Vitamin A - liposolubilni spoj - poboljšava regeneraciju stanica i pomaže da se dobije folikul i izvan tijela jajnika. On normalizira sekretorni funkciju maternice i grlića maternice.
4.  Askorbinske kiseline - što je vitamin C - poboljšava imuni procese u tijelu. Bez ovog vitamina je poremećena apsorpcija željeza iz hrane. Kao posljedica anemije. Askorbinka ne uništava vitamin E, ima pozitivan utjecaj na procesa ovulacije.
5. vitamin D - sudjeluje u normalizaciji sve procese u tijelu, regulira menstrualni ciklus.

Ovi vitamini jednostavno za normalno funkcioniranje tijela, a ne samo žene, nego i muškarci i djeca. A možete ih uzeti bez liječničkog recepta. Izbor vitamina kompleksa na policama ljekarni je ogroman - i za žene i za muškarce. Koji lijekovi su najbolje da se i ljekarnik može savjetovati.

Piti treba biti takav iznos kao što je spomenuto na pakiranju lijeka. Višak vitamina jednako štetna kao i nedostatak njih. Što piti kako zatrudnjeti, pojasniti bolje ginekologa. On može imenovati posebne vitamina kompleksa.

Vitamini za muškarce

To nije uvijek problem Razumijevajući su ovisni o ženama. Muškarci također aktivno sudjeluju u proizvodnji obzira toddler. Što brojevi nam daje neumoljiv medicinske statistike? U trećini slučajeva, odgovornost za činjenicu da žena ne može zatrudnjeti od čovjeka medvjeda.

Video: Folna kiselina!

Što su vitamini trebali poprinimat budućeg papu? Osnovna lista je isto kao da od žena, ali postoji nekoliko različitih vitamina.

• vitamin A - normalizira proizvodnju spolnih hormona testosterona i drugih, ubrzava stvaranje svježe sperme.
• B vitamini - sudjeluje u procesu sinteze testosterona spermatogeneza, poboljšava pokretljivost spermija.
• vitamina C - sudjeluje u dotok krvi u organe i tkiva, neutralizira negativne učinke na zametnih stanica.
• vitamin E - poboljšava kvalitetu sperme.

Dakle, odgovor na pitanje - da li je čovjek pio kompleks vitamina, kako bi potomstvo - da.

Dodatni nutrijenti

Što drugo bi bilo korisno dodati na svoj način ishrane par zatrudnjeti? Obratite pozornost na neke mineralnih dodataka. Najčešće, oni dolaze sa skupa vitamina.

• željezo - potiče oslobađanje jaja iz jajnika tijela, povećava vijek trajanja jajeta.
•  cink - odgovoran je za pravu ravnotežu spolnih hormona (estrogena i progesterona), poboljšava sposobnost stanica da se podijele. Tako se ponaša element u tragovima u ženskom tijelu. Kod muškaraca, cink poboljšava vitalnost spermija, njihovu aktivnost, poboljšava procese proizvodnje spermija.
•  Selen - nedostatak ovog minerala može uzrokovati neplodnost u muškarca.
•  magnezij - pozitivan učinak na živčani sustav, povećava motoričku aktivnost i trajanje života spermija.

Odlučivanje zatrudnjeti, početi s mužem da se bilo vitamina i minerala kompleksa. Izaberite onu koja će biti preskupo i lako primaju.

Video: Kako jesti ako planirate trudnoću i roditi zdravu bebu

Piti više specijaliziranih lijekovi trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom, da prođe sve potrebne ispite. To vrijedi za oba sudionika procesa začeća.

Prvo, ti lijekovi su skupi te ih piti bez odgovarajuće dokaze, blago rečeno, nije mudro.

Drugo, ne prelaze preporučenu dozu. Oni su navedeni u komentaru na drogu i liječnika imenovanja na reflektiraju. Vitamini su još uvijek droge i kako braća kažu Poljaci „zanadto da to nije pametno.”