Vitamini za gubitak kose: za jačanje, mišljenja, što bolje piti

U ovom članku:

1. Što su vitamini su potrebni za sprječavanje gubitka kose
2. Uvjeti uzimanje vitamina za gubitak kose
3. Pravila izbora vitamina za gubitak kose
4. Proizvodi koji sadrže potrebne vitamine za gubitak kose, te ih ojačati

Što su vitamini su potrebni za sprječavanje gubitka kose

Za jačanje kose od ispadanja, vitamini potrebni kako bi bili sigurni. Ni jedan šampon neće pomoći ako tijelo je nedostatak elemenata u tragovima i vitaminima. Istraživanja pokazuju da više od 65% ljudi osjećaju nedostatak jednog ili dva vitamina za jačanje kose. A kakav vitamini su neophodni za nesmetano rast kose, pogledajmo.

• • Vitamin B1 (tiamin) - umiruje živčani sustav, ublažava stres nego iz kojih se može početi gubitka kose;
• • Vitamin B2 (riboflavin) - ima smirujući učinak na kožu, obnavlja korijen kose;
• • Vitamin B5 (pantenol) - jača folikula i stimulira rast kose;
• • Vitamin B6 (piridoksin) - sudjeluje u svim metaboličkim procesima u tijelu, a kosa posebno;
• • Vitamin B7 (biotin) - stimulira folikule uspavane u folikula, koji se obično koriste u liječenju alopecije;
• • Vitamin B8 (inozitol) - koristi zajedno s vitaminom E, kao što pomaže da se upije u korijenu kose;
• • Vitamin B9 (folna kiselina) - podjela pomoćne stanice, ažuriranja i uklanja mrtve stanice kože;
• • Vitamin C - obnavlja imunološki sustav i pomaže opskrbu korijena kose kisikom, potiče cirkulaciju krvi;
• • vitamine A, D2, D3 podršku obrada kalcij, potrebne za rast kose dovodi u folikulima masne kiseline hrani kosu;
• • Vitamin E (tokoferol) - pomaže razviti stanice suspendirane nastajanja, iz bilo kojeg razloga;
• • Vitamin F - jača kosu.

Uvjeti uzimanje vitamina za gubitak kose

Čitanje mišljenja o vitaminima za gubitak kose, može se zaključiti da je bolje kupiti set od vitamina u kompleksu, sastavljeno od strane stručnjaka. Većina pacijenata i učiniti, jer je puno lakše uzeti jednu tabletu, koja će uključivati ​​sve potrebne vitamine nego pijenje 5 ili 10 tableta vitamina zasebno. Osim toga, oni ne mogu dati željeni učinak, jer je osoba fizički ne može poduzeti sve vitamine istovremeno. Onda ispada da samo vitamin koji tijelo treba nedostaje, a svi liječenje će doći na nulu.

No, u svakom slučaju, kad je kosa ispadne, što vitamini piće mora imenovati liječnika. Na savjet on ili nakon pregleda može naći da je gubitak kose nije uzrokovana nedostatkom vitamina. Uostalom, ostale bolesti su ozbiljniji, također može dovesti do sličnih posljedica. Takve bolesti mogu biti anemija, u kojoj je kosa počinje primati manje kisika. Ili kvar endokrinog sustava, policistični jajnici, problemi s jetrom. Prije nego što počnete neovisnu cjelovitu unos vitamina za gubitak kose, trebali biste biti sigurni u svoje zdravlje. Ako u roku od gubitka mjesec kose ne zaustavi, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Uzmite vitamine bolje ujutro ili navečer, ovisno o vašim željama, obiluje vodom. Ako ste registrirani na više vitamina iz skupine gubitka kose u, onda treba uzeti u večernjim satima, jer su neka vrsta umirujuće. Najbolji učinak postiže se lijekovima, ako oni dolaze zajedno uz obrok.

Pravila izbora vitamina za gubitak kose

• • Idealna opcija bi biti dodijeljena specijalista kompleksa. Da biste to učinili, obratite se liječniku-trichologist. Nakon pojašnjenja uzroka gubitka kose, to propisati terapiju i propisati potrebne lijekove. S velikim lezijama nužno moraju biti testirane na hormone i hemoglobina;
• • Ako se odlučite djelovati na vlastitu, a zatim kupiti vitamine za jačanje kose može biti i posebno za tu svrhu, i opće zdravlje kompleksa. Glavna stvar koja se oboje nalaze u svom sastavu potrebnih vitamina i minerala;
• • U nekim klinikama za vraćanje i jačanje kose na integrirani način. Prije nego što propisuje tretman, provodi studiju kose, koja bi se utvrdilo koje su one nedostaju elementi u tijelu. Nakon toga, administraciju najbolje vitamine za gubitak kose posebno za svoj događaj.

Proizvodi koji sadrže potrebne vitamine za gubitak kose, te ih ojačati

• • B1 - povrće, planika, mekinje žitarica, maslac od kikirikija, svinjetina;
• • B2 - mlijeko i mliječni proizvodi, mrkva, gljive, jetra, riba;
• • B5 - pileće meso, svinjetina, teletina, riba, sir, itd,.
• • B6 - sjemena, razni orasi, banane, jetra, žitarice, itd.,
• • B7 - soje, jetra, žumanjka, mliječni proizvodi, med biljke, kvasac;
• • B8 - povrće, voće, žitarice, mlijeko, meso,
• • B9 - mliječni proizvodi, povrće, jetra, mahunarke;
• • Na - sve povrće i voće;
• • D, D2, D3 - morska riba, jetra bakalara ulje i govedina, sir, sir, maslac i povrća, kopriva, maslačak, itd,.
• • E - nerafinirano žitarica, ulje, zeleno lišće, kupus;
• • F - ulje, morska riba, zobeno brašno, orasi, soja, grah, sušeno voće.

Ako uzmemo u obzir povlačenje, vitamini za gubitak kose višenamjenskih najviše koristi su: „Pantovigar”, „Merz”, „Revalid», «Savršeno”, ‘Komplivid’. jačanje kose od pada out je napravio i vitamini koji nisu namijenjeni posebno za tu svrhu. Naravno, dobra hrana još uvijek ne može zadovoljiti sve tijelo treba vitamine, pa barem dva puta godišnje za preventivno održavanje, preporuča se lomiti vitamina kompleksa. Tada ne samo da će vaše kose u savršenom redu, ali cijelo tijelo će dobiti dobar imunološki sustav, a time će se osjećati zaštićeno.