Kako kuhati mrkvu lonac sa sirom? Ovaj jednostavan recept je jednostavan za naučiti tinejdžera ili neiskusne domaćica. Zbog prisutnosti povrća svježeg sira lonac s mrkvom u pećnici vrlo je korisna za organizam, te djece i odraslih kao dio mrkve karoten se pretvara u vitamin A, upozorenje od bolesti štitnjače, reproduktivnog sustava, rak grkljana, hipertenzija. Kaše korijen prikazano u tretiranju želučanih bolesti i malignih tumora i njegove visoke vrijednosti mineralnom omogućuje zasititi tijelo s korisnih tvari oslabljenog imuniteta i nedostatak vitamina.

U kalorija - 190 kalorija / 100 g Recept mrkve lonac sa sirom može se smatrati prehrani, ako low-mast mliječni proizvodi zamijeniti, a umjesto šećera dodati u fruktoza obrok.

Kako odabrati mrkve

  • Dati prednost ruskog proizvođača. Lokalni mrkva su obično manji, prljaviji, ali bezopasno, a uvoz je obično čist, lijep, ali zasićena s kemikalijama.
  • Kupi mrkva težine do 150 g Smatra se da je veći od povrća, više upija nitrate.
  • Nemojte odabrati mrkve s gustim krošnjama. Prema tome, postoji velika vjerojatnost da je srž korijen će biti velika i prazna. To također ukazuje na prisutnost brojnih pukotina na površini.
  • Najbolja boja povrća - tamno narančasta. Svjetlo ili svijetle narančaste mrkve nijansa pokazuje manje sočan korijen. Nije potrebno kako bi stekli korjenasto povrće sa zelenom području na dnu? to govori o njegovoj starosti.
  • Odaberite dodir. Premekan mrkve može govoriti o procesu nastajanju truljenja. Dobro kupiti korijen gladak, čvrst, bez dugim repom i izrasline.