Fukutsudzi liječnik i njegova metoda - gubitka težine leži. Recenzije tehnike
Pozdrav!
Prije oko mjesec dana, napisao sam post o tome kako tanak struk može se postići uključivanjem u samo pet minuta dnevno.
Detaljnije informacije o svim opisan videa ovdje.
Ukratko ponoviti osnovne suštinu.
Ovaj postupak je razvijen od strane japanske liječnika Fukutsudzi da uz pomoć određenih vježbi, omogućava ljudima da izgube težinu laže.
KRATKI OPIS METODA LIJEČNIK FUKUTSUDZI
- Leći na tvrdu površinu, stavljanje pod struka na pupak valik- baš opuštajuće. Širenje noge, osim uz rame širina i spojiti palac.
- Ruke podići (leđa), potruditi uskladiti ih, staviti na podu s rukama, i pridružiti svoje male prste - istezanje i ugovor hipohondrija rebra.
- Glava ne baciti natrag vratiti, nego upravo suprotno - kruna prostire na suprotnoj strani tijela, a njegova brada kao da pada na prsa, ne smanjiti, ali samo lagano leži.
- I 5 minuta pa lažu, tijelo ne naprezati ni disati, misliti o dobru, razmišljajući zatvorenih očiju.
- Zatim pomaknite valjak u predjelu donjeg ruba rebara i ponovite cijeli postupak - leći, vuci, meditirati, nakon 5 minuta dnevno dobiti više izražen struk.
- Zatim premjestiti valjak u projekciji području prsa i ponovite postupak - leći, vuci, meditiramo 5 minuta dnevno će postići viši položaj dojke.
Eksperiment se nastavlja! Probajte, to stvarno radi!
Djevojke, ako netko drugi izvođenje ove tehnike, podijeliti svoje uspjehe! Ja ću biti jako drago!
Pretplatite se na ažuriranja za moj blog i podijeliti ovaj članak s prijateljima na društvenim mrežama.
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Kako zadržati novorođenče?
Pilates kod kuće
Istezanje noge kod kuće
Vježba za Mršavljenje ruku kod kuće
Pilates za mršavljenje: vježbe i video
Tajna Japanu: kako izgubiti težinu laže?
Gubitak težine uz pomoć istezanje istezanje
Vježbanje za mršavljenje - kao učinkovit trening kod kuće
Kako ukloniti želudac s ručnikom, recenzije o japanskom metodom
Obrazac lijepi trbuščić sa učinkovite vježbe za tisak
Učinkovite vježbe za mršavljenje za ruke i ramena žena: foto + video
Fukutsudzi metoda - jedna vježba i tanak struk za samo 5 minuta dnevno !!!
Vježbe za struk
Vježbe za istezanje nogu
Vježbe za bedra i stražnjicu
Spine vježbe istezanja
Joga vježbe za početnike - asane
Početna vježbe za tisak: brzi učinak je zajamčen!
Kako vježbati na press twist
Tanak struk letjeti - vježbe za tanki struk
Bodyflex trbuh - vježbe disanja za brzo mršavljenje