Feetball pravi izbor: praktičnih savjeta

Fitball - gimnastička lopta, koji je dizajniran za poboljšati držanje, oblik i izgled. Ova originalna boja ljuske nas pogoditi ne tako davno u Švicarskoj, ali je već uspio osvojiti tisuće navijača, zahvaljujući ogromnim rezultatima i jednostavnost korištenja. Danas ono fitball znaju i djevojke i žene, i bake, ali morate znati da pola bitke kada uključenje na loptu - to je pravi izbor feetball.

Što je fitball

U početku Švicarski lopta je stvoren za osobe s cerebralnom paralizom, tako da oni gimnastiku. Njegov kreator - liječnik S. Klyaynfogelbah, što se pokazalo da, ako je pravo odabrati promjer fitball, rezultati pacijenata jednostavno zapanjujući. Tijekom vremena, vježbe s fitball počeo primjenjivati ​​za liječenje osoba s ozljedama lokomotornog sustava i kralježnice.

Video: Kako odabrati pisak - praktične savjete iz Forbox

Guma simulator promovirao brži oporavak, poboljšani metabolizam, poboljšanje regeneracije intervertebralnog diska i mišića. Sada nitko od teretane nije potpuna bez ovog proizvoda, koji se koristi kao komponenta napredne fitness tehnikama i samostalno. Kupi fitball online trgovine neće biti teško, jer je lopta vrlo pristupačne cijene.

Prednosti treninga za čudo-simulator:

Video: Kako odabrati linoleum - Savjeti Sve Bude dobro - Sve će biti u redu - Sve će biti u redu

• To smanjuje opterećenje na stopala, što ga čini moguće učinkovito nositi s osobama s proširenim venama, pretilost i trudnice;
• bilo koje vježbe pomoći u poboljšanju koordinacije;
• To sagorijeva više kalorija zbog stalne napetosti u mišićima cijelog tijela;
• metabolizam i poboljšava cirkulaciju krvi, koji potiče gubitak težine.

Vrste švicarskih lopti

Postoje različiti oblici pokrivanja švicarskih simulatora:

1. Fitball sa rogovima. Ova posebna ručka za ravnotežu. Prijavite se za neiskusne korisnike. Također je opremljen sa rogovima, gumbi fitboly djecu.
2. Fitball sa šiljcima. Ima kvalitetan maser. Model savršeno boriti celulita.
3. Glatko gimnastika lopta. Svestran, pa čak i koristiti trudnice. Koristi se za istezanje i za aktivan trening.

Sve Fitness lopta može izdržati do 300 kg težine i promjera u rasponu od 45 cm do 85.

Kako odabrati teretana loptu

Postoji nekoliko vrsta gimnastičke lopte, kako odabrati fitball, da vidimo. Proizvodi se razlikuju u kriterijima krutosti (tip prevlaka) i promjeru.

Kako odabrati teretana loptu za rast:

• Ako manji porast od 152 cm, poželjno je odabrati veličinu feetball najmanji - 45 cm.
• . S rastom 152-165 cm, odaberite proizvod 55 u promjeru, a ako ste vlasnik rasta 165 - 185 cm, to će biti odabrati pravi fitball 65 cm.
• Za ljude 185 -202 cm. Promjer ortopedska lopta treba biti 75 cm.
• Ako visini od 202 cm i više, onda ćemo uzeti najveći gumeni simulator - 85 cm u promjeru.

Druga opcija za odabir veličine - na odstojanju. Da biste to učinili, mjerenje ruke od vrhova ispruženim prstima na ramenu joint. Ako je duljina ruka:

Na kraju, pobrinite se da fitball za vas, možete sjesti na proizvodu. Ako je kut između bedra i tijela, femura i tibije, kuka i podno 90-100 stupnjeva, uz aerobni feetball ide visoke rezultate. Početnici u fitness iskusni treneri se preporuča odabrati vježbe loptu malog promjera, da brže prilagoditi simulatoru.

Kako odabrati fitball u veličini, mi smo naučili, ali gimnastičke lopte i odabrati vrstu premaza. S porastom tjelesne težine, odnosno, povećava opterećenje na loptu. Ako ste pretili, kupiti opremu za vježbanje, opremljen intirazryvnoy sustav protiv praska. feetball trošak ABS etiketi će biti malo veći, ali ćete izbjeći rizik od neželjenih ozljeda. Za testiranje snage odabranog ljuske, uzmi ga pravo u trgovini, čak možete voziti na loptu.

Značajke visokokvalitetne proizvode

Kvalitativni Švicarski simulatori su izrađeni od ekološki čistog hypoallergenic materijala i posjeduju antistatička svojstva. Moderna tehnologija ne dopušta prianjanje na proizvodu prašine i manjih ostataka, kao fitboly ne sadrže opasne zagađivače za ljudsko zdravlje. Visoka kvaliteta švicarski lopta će biti topla na dodir i krivotvorenje karakterizira hladnoća, skliska.

Za brendiranih proizvoda u kompleksu uvijek pumpa feetball i jeftinije analozi nisu opremljeni ništa, tako napumpati loptu nakon kupnje je problematično. Proizvodnju visoko kvalitetnih simulatori različitih boja: tamno, svijetlo, prirodne boje, ali i sa slikama, metalik boje i transparentnog šupljine. Norma - kada šavova na proizvode neprimjetan i nevidljivo. Na jeftinih krivotvorina lako uočiti neravnine, voloknistnye strukture ožiljaka. Lideri za proizvodnju kvalitetnih proizvoda su Njemačka (Togu), Italija (Ledraplastik), SAD (Reebok).