Chitmil što je to

U ovom članku:

1. Zašto Chitmil važno?
2. Kako chitmil na psihičko stanje?
3. Kako da ne šteti zdravlju skidanje?
4. Koliko možete jesti „zabranjeno” namirnice?
5. Osnovna pravila Chitmila

Sada Neka nas ispitati u detalje kako se to radi. Čovjek koji promatra njegov određena dijeta šest dana u tjednu, može priuštiti bilo sedmog dana hranjiv obrok. Ali, to je vrijedno pamćenja da trebate učitati Goodies u umjerenim količinama. Potreba je za jedan dan pravo jesti, te u popodnevnim satima, na primjer, jesti pomfrit s mesom. Takav dan iscjedak oraspoložiti i poboljšati ljudsko stanje.

Zašto Chitmil važno?

Ljudsko tijelo je iscrpljeno, dok dijeta. Najčešće, tijekom ovog teškog razdoblja u pitanju slabost, pospanost i razdražljivost. Za održavanje dijeta i postići izvrsni rezultati ne moraju mučiti tijelo stalno, samo da bi razine leptina su normalni.

Leptin - hormon koji regulira metabolizam energije. Ona potiskuje apetit, a to je vrlo važno. Njegov pad u ljudskom tijelu dovodi do pretilosti. No, tijekom dijeta, razina ovog hormona se povećava za 80%, a osoba počinje osjećati glad nakon obroka.

Tada je pomaže štedi opciju - Chitmil. Zahvaljujući visoko kalorijski unos hrane za vraćanje na razinu kortizola i leptina.

Kako chitmil na psihičko stanje?

Psihološko stanje osobe u prehrani je važan čimbenik. Slažem se da su prvi pokušaji da se navikne na novu dijetu pratnji nervoza, irascibility i ogorčeno. Kako se ne bi doživjeti stres, morate maziti povremeno. Stoga je potrebno kako bi se omogućilo komad kolača ili torte. Ne zaboravite onih užitaka, a zatim nalet pozitivne emocije će uljepšati teške dane u prehrani. Prema tome, zbog radosti koja će doživjeti od strane čovjeka, njegovo raspoloženje će ustati i staviti na svoj način ishrane lakše.

Ali se dopustiti da visoko-kaloričnu hranu Trebamo više od jednom tjedno. Čovjek - biće lukav. Može početi se ne vara. i od jedan dan chitmila mogu dobiti tjedne analize. Da, trebali trenirati svoje volje! Zbog toga što se može dogoditi nešto neprihvatljivo.

Kako da ne šteti zdravlju skidanje?

Morate biti vrlo pažljiv da se njihovo zdravlje. Ako znate da postoje neki problemi s probavnim sustavom ili određenih bolesti koje mogu uzrokovati oštar pogoršanje zdravlja, trebali konzultirati liječnika.

Zbog nagle promjene u prehrani, a to su visoko-kaloričnu hranu, mogu imati problema s gastrointestinalnog trakta, kao i sa drugim tijelima. Stoga je potrebno da bude siguran, kako ne bi naškoditi svoje tijelo. Ako se zadržimo na savjetima, ako se pojave problemi. Uglavnom, oni su u opasnosti osobe kod bolesti gastrointestinalnog trakta i dijabetes. Budite oprezni!

Koliko možete jesti „zabranjeno” namirnice?

Sada je najvažnija stvar! Koliko ljudi može priuštiti da jedu dobar? Sve ovisi upravo o sebi, nema zabrana neće dogoditi. Treba se samo sjetiti da morate jesti u umjerenim količinama i u jednom obroku. Želim krmenadle - moguće. Ako želite čokoladu - molim te! Glavna stvar je da ne prejesti. Ali budite spremni za činjenicu da postoji svibanj biti nelagoda nakon masnog obroka. Da to nije bio, možete pokupiti potrebne proizvode unaprijed. Naime:

• • ptica. Gotovo sva perad koja se koristi za jesti nemasno. To će biti upravo na vrijeme. Izbjegavanje mesa patka, iako, ako stvarno želite, da ne bi trebali odbiti.
• • Biskvit. Ovaj desert je ukusna i neće donijeti štetu.
• • Pečena povrće sa začinima. To nije samo ukusna, nego i korisno! Ako se odlučite da ih jesti u svoj boot dan, samo ne naškoditi tijelu.

Na ovaj dan, kao što smo rekli ranije, možete jesti sve namirnice koje žele, pa izbor je vaš.

Osnovna pravila Chitmila

1. • Nema potrebe da napuste uobičajeni obrok ujutro, popodne ili navečer. Vi samo trebate dodati još jednu blyudo.To muškarac trebao jesti isto kao i uvijek, ali s dodatkom Goodies, koji će omogućiti tijelu da se dovoljno.
2. • To je najbolje koristiti chitmil u jutro, jer u ovom trenutku je metabolizam brži, a sve kupljene masti nemaju vremena biti pohranjena na problematična područja.
3. • Treba napomenuti da chitmil treba provesti samo jednom tjedno. A u nekim slučajevima, svaka dva tjedna, inače pravilo „ne jedu mast” neće raditi.
4. • Možete i trebali baviti sportovima koji dan. Morate premjestiti brže kad kažeš zbogom novostečene kalorija.
5. • Alkohol je bolje da se suzdrže od. Preporučljivo je isključiti iz uporabe alkohola, dok dijeta.
6. • Primanje samo pozitivne emocije od prehrane vas proizvod. Uostalom, što ga ljube. I vi možete imati jedan dan ga chitmila bez grižnje savjesti.

Chitmil - odličan način za vraćanje tijela tijekom dijeta. Od njega se ne može dobiti bolje ako se koristi ispravno i nemojte ih zlostavljati. Planirano punjenje je potrebno za svaku osobu koja želi izgubiti težinu i dovesti svoju figuru u red.

Također, ovo je prekrasno asistent za sportaše. A ako se kombiniraju dobre prehrane sa sportskim i tjedni radost, uspjeh će samo povećati. Čovjek će postati atletski, sretna i zdrava! Vodite brigu o svom zdravlju!

Autor Lis M. Arina