Kako smršati: preporuku liječnika

Ova dijeta je razvijena s jedinim ciljem - da se smanji težinu pacijenta prije operacije. S obzirom na činjenicu da je glavni cilj bio da se smanji težinu na potencijalne negativne posljedice obratiti pažnju na, nitko nije mislio.

Unatoč činjenici da su glavni programeri prehrani su liječnici, to ne razlikuje ravnoteže i može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Međutim, ova dijeta ne gubi popularnost, jer gube na težini je munja.

Takva intenzivna mršavljenja mogu ozbiljno oslabiti tijelo, tako da nije potrebno posegnuti za medicinsku dijetu bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Pogotovo ako ste se odlučili posegnuti za oštrije varijante, dizajniran je za dva tjedna.

Strogo dva tjedna, naravno, doprinosi gubitku od petnaest kilograma. Ali u svakom slučaju, prevaga u smjeru plana prehrane ovisi o stanju zdravlja i mršavljenja. Snaga volje vas će se tražiti puno pridržavaju obje prve i druge opcije.

Sedmodnevni tečaj

Glavna prednost tjedne prehrane liječnici vjeruju da je brzi gubitak od deset kilograma. Na dijeti se ne boji bilo restriktivne ili potencijalnu prijetnju zdravlju. Koje druge dijeta je u mogućnosti da takve značajne promjene u izgledu?

Nemojte dopustiti ni najmanju odstupanje iz izbornika Pogled ispod.

1. Prvi dan: 1,5 litara smiju piti mineralnu vodu bez plina. Voda bi trebala biti podijeljena na šest prijeme i piti ga u malim gutljajima.
2. Drugi dan: 800 ml obranog mlijeka (2,5%) piti 5-6 tehnike u redovitim razmacima. Ako je večer nepodnošljivo želite jesti, možete jesti jabuku.
3. Tri dana: ponavljanje izbornika prvog dana.
4. Četiri dana: povrća. Jedan-litreni vrč kupusa moraju usitniti, pomiješati ga s naribanim sirove mrkve, začinite maslinovim uljem i pospite svježim začinskim biljem. Ovaj dnevni unos salate, koje treba jesti u nekoliko faza.
5. Dan Pet: ponavljanje drugog izbornika dana (800 ml svježe mlijeko).
6. Dan Šest: Doručak se sastoji od tvrdo kuhano jaje. Možete ga oprati dolje sa zelenim čajem bez šećera. Nakon 2-3 sata ostavi da piju povrća bujon. Za ručak možete jesti 100 grama nemasnog kuhano meso sa zelenim graškom. Snack šesti dan - jedna jabuka. Večera - jedna jabuka. A može pojesti jabuku prije odlaska u krevet.
7. Posljednji sedmi dan: proteinski. Spread na dan 400-500 g obranog mlijeka, 100 g svježeg sira i bocu niske masnoće jogurt. Prije spavanja, možete skuhati šalicu zelenog čaja.

Ova dijeta ograničenja mogu dovesti do kasnijeg povratka izgubljenih kilograma, ako je krivo izlaz iz prehrane. Pravi način osigurava poštivanje prehrani zadnjih 2-3 dana, čak pet dana, postupno podešavanja i širi izbornika.

Promatranje ljudi koji su imali svoj utjecaj na sebi, medicinska dijeta To je trajno može riješiti omraženih kilograma. Glavni uvjet - da ne banda gore na slatkiše i brzu hranu na njegov završetak.

Dvotjedni tečaj

Nakon što je dvotjedni tečaj, možete izgubiti više od deset kilograma, pod uvjetom da su suvišni. Najvažnije je zapamtiti da takav brz gubitak težine je popraćena ozbiljnim stresom za tijelo.

Dakle, ako ne postoji ozbiljan razlog za brzo mršavljenje, bolje je da ne pribjegavaju joj pomoći. Ekstremni dijeta treba slijediti pod nadzorom liječnika i pratiti unos vitamina mineralnih kompleksa.

Četrnaest dijeta naravno liječnici - je iznad sedam dana tečaj je prešao dva puta. Nakon završio prvi tjedan, i dalje u skladu s istim plan prehrane za još sedam dana. Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano.

Popis kontraindikacije

Na žalost, unatoč svojoj učinkovitosti, ova dijeta nije prikladna za svakoga. S obzirom na kritično niske razine ugljikohidrata u prehrani, ovaj plan prehrane smanjuje mentalnu i fizičku aktivnost.

Samo potpuno zdrava osoba može, bez štete za tijelo da se presele dva tjedna „štrajk glađu”. A Nisu svi dovoljno snagu volje kako bi se osiguralo da se ne završi u sredini, a drugi je teško dobiti iz prehrane.

U svakom slučaju, liječnici dijeta je kontraindiciran: