Kako kuhati pileća prsa - sočan i ukusan

Dobro jutro, prijatelji! Siguran sam da je prije svakog od nas, postavilo se pitanje: kako pripremiti ukusnu mekanu i sočan pileća prsa na večeru ili na sekundu. Kuhana pileća prsa - vrlo tužan prizor. Prosušen i okus razočarati. Gledajući u nju, ja uvijek početi žude i san ... san ... san ... Što vi znate, a vjerojatno ne samo sjedio i mislio: A kakva nepravda što! Netko jede pržena piletina, a ja, jadna mala, sa svojim prekomjerne težine, gag suhom kurogrudyu.

Međutim, nutricionisti savjetuju dame zajedno, smanjenje težine je jesti ga - bez masti, kalorija u red.
Da smo trudu, nesretan! I sreća je tako blizu! Mi samo moramo znati neke recepte. Danas, naći recepte - nije problem koji se može izraditi od pronašao na internetu komad torte pileća prsa.

Kako kuhati pileća prsa - recepti

Prvi recept je tako jednostavan da je čak i njegov recept zove sram. Ja često koriste ovu metodu, pogotovo kada je u frižideru, odjednom sam formirao stari jogurt.

• Koncept je jednostavan: u ovom jogurt baciti začine, sve što želite u ovom trenutku, i poslati pileća prsa, izrezati na velike komade. Možete držati pola sata, ali to je jogurt s dojke postaju prijatelji, to bolje.
• Nadalje, ako naša junakinja baciti u tavu i pržite u biljnom ulju (naravno, mala količina) - cijena će biti !!! Usput, sam obavijest da nisam soljeni ili jogurt ili prsa - dovoljno začina.

Nedavno sam pročitao da možete zamijeniti jogurt uzeti vruće mlijeko i potopiti meso oko 15 minuta - 20. Zar ne bi provjeriti, ali vjerujem - pileća prsa je mekana, ukusna i sočna, pa ako je nestašno dijete.

Kako kuhati pileća prsa u pećnici

Još jedan recept za pileća prsa - u pećnici, to je jednostavan i omiljen recept. Zato što je jako dugo spremanje, i ulje pri kuhanju ne koristi pileća prsa, to je važno. Možete pripremiti ovaj recept grudi i Aerogrill dobila sočan i ukusan.

Trebamo:

• Pileća prsa - 2 kom.
• Sol, vlasulja i crni papar.
• Limun za ukras.

Kako pripremiti:

1. Pileća prsa, paprika, pospite paprikom i solju (ne uvijek soli kad sjedi na dijeti). I u pećnici i Aerogrill pileća prsa sam ležao na foliju - tako da ne treba ulje i teče sok upije u meso. Mogući prije kuhanja rez prsa na komade, pa je brzo dobiva na svom stolu.
2. Piletina pećnica treba držati 40 minuta, temperatura 180 stupnjeva.

Pileća prsa s povrćem u pećnici

Točnije, na podlozi od povrća. To se može iskoristiti ono što želite, a ostaci će stati sve povrće.

Kako pripremiti:

1. U pečenje ili roštilj aerogrill postrojio folija staviti na njega bilo unaprijed narezane povrće.
2. Piletina na vrhu, izrezati na komade i svaki začin. Na svoj ukus. Kuhati 40 minuta, ali pogled na situaciju, ako su komadi su mali, to je puno brže.
3. Ako volite duhovit, napraviti sloj između komada piletine marinirane krastavaca ili naribanim sirom.

Kako kuhati pileća prsa u tavi

Pileća prsa kuhati na rešeto u slatko - kiselom umaku sa sezamom. Jelo teže pripremiti nego u prethodnom receptu, ali to isplati, jer je piletina komada iz vrlo sočna i nježna.

Trebamo:

• Pileća prsa - 600 g.
• Brašno - 1,5 šalice.
• Voda - pola šalice.
• Sezam - Članak 1.5. žlica.
• Mladi luk - 2 žlice.
• Češnjak - klinčić.
• Krumpirov škrob - žličice.
• Limunov sok - žličicu.
• Umak od soje - 2 žlice. žlica.
• Šećer - žličicu.
• Crvena ljuta paprika - prstohvat.
• Soli.

Kako kuhati ukusna pileća prsa na ovom receptu:

1. Izrežite grudi i marinirati u 1 žlica sojinog umaka 15 minuta - 20. Sada dodajte piletinu u zdjelu s brašnom, soli, dodati žličicu sezama (bez također je moguće, sve - i dalje dobar u tome), i sve dobro izmiješati.
2. Pržiti pileća prsa - je oko 20 - 30 minuta.
3. Sada smo došli do pripremiti umak - glavne čipove u pripremi sočne pileća prsa. U zasebnu zdjelu, ulijte vodu i limunov sok, staviti sjeckani zeleni luk, šećer, crvenu papriku, češnjak. Ulijte ovu umak prsa i kuhajte pet minuta.
4. Na kraju, dodajte škrob otopljenog u vodi, promiješati, odmah isključite toplinu i pokriti posudu - neka natopljenu pileći umak dobro.

Med pileća prsa u tavi

Kad me ljudi pitaju što možete kuhati pileća prsa na tavi, ja uvijek preporučujem ovaj recept. Ovo jelo je vrlo neobičan okus, ili soja sos ga daje ili sezam, ili med, ne znam, ali vam savjetujem da pokušate biti siguran. Evo korak po korak recept.

Trebamo:

• Pileća prsa - 3 male komadiće.
• Med - 3 žlice. žlica.
• Rajčica - 2 žličice.
• Biljno ulje.
• Luk - 1 kom.
• mladi luk
• Umak od soje - čaša.
• Voda.
• Krumpirov škrob - 1 žlice. žlica.
• Crvena ljuta paprika - 1 kom.
• Češnjak - 4 režnja.
• Sezam.

Kako kuhati pileća prsa:

1. Prvo, napraviti umak: pasta od rajčice, pomiješajte pola šalice vode. Također dodajte soja umak, žlica suncokretovog ulja žlicom (ne možete rafiniran, s mirisom), sitno sjeckani feferon i meda.
2. Smjesu lagano zagrijati na štednjaku, neprestano miješajući, dok homogenom dosljednost. Sve umak je spreman.
3. Sada idite na piletinu. U tavi popržite luk, dodajte češnjak i pržiti još malo. Stavite pileća prsa, izrezati na komade i prelijte umakom.
4. Zatim na laganoj vatri pola sata, okrenite i još pola sata da se gasi spreman.
5. Žlica škrob otapaju u vodi, a 3 žlice izlije pile. Promiješati i kuhati 5 minuta.

Ukrasite pileća prsa, kuhani u ovom receptu može se sjemenke sezama i mladi luk. Vi ćete jesti i zavijaju sa zadovoljstvom! Zanimljivo da biste dobili okus: slatko i duhovit u isto vrijeme.

Krmenadle u pileća prsa - recept

Cook kotleta od pilećih prsa mogu biti mljeveno meso - klasičan. Ali predlažem da ne sjeckani, majoneze. Otkako sam postao upoznat s ovom receptu, ja - drugi nije ni kuhati

Uzmi:

• Pileća prsa - 500g.
• Češnjak - 2 klinčića, škrob - 2 velike žlice, jaja - 2 kom.
• Majoneza - 2 velike žlice.
• Papar i soli, ulje za prženje.

Korak po korak recept za mesnih dojke:

1. Izrežite file u vrlo - vrlo male komadiće, staviti im jaja, nasjeckani češnjak, majoneze, pospite u škroba i začina.
2. Umiješajte mljeveno i ukratko, da je on osjetljiv zamarinovalsya.Minut 15 - 20 (ali može držati dulje), pržiti naše hamburgere.