Kako pržiti mirisne pileća prsa u tavi, na sve zapanjen ovaj ukusan

Pozdrav, prijatelji. Znate li što je najteži dio kada prženje pileća prsa? To je sačuvati juiciness proizvoda. Vjeruj mi, takav zadatak nije lako rukovati. Ali, to je lako naučiti. Ja ću vam pokazati kako ispeći pileća prsa u tavi i podijeliti funky retseptik. Naravno, video i fotografije će biti.

Myasko koristi je gotovo sve dijete. I sportaši uopće luda za njim.

Nakon 100 grama samo 1,9 grama masti. Protein je tu - 23,6 grama, a ugljikohidrati - 0,4 g. Da, a energetska vrijednost dojke je mala: samo 113 kalorija na 100 grama myaska

Ovaj proizvod se preporučuje dopuniti svoju prehranu s kardiovaskularnim i bolesti probavnog sustava. I to jača imunološki snage i vraća u tijelo.

Kako pržiti na pileća prsa u tavi

Fry grudi može biti u cjelini ili pre-izrezati na komade. Od myaska veličine i vremena ovisi o toplinskoj obradi.

Ako kuhati cijelu dojku, prvo pržiti na jakoj vatri oko 10 minuta, na taj način onda smanjite toplinu na srednje i kuhajte još 15 minuta i.

Otbivnushki prsa pržiti 10 minuta, a na svakoj strani. A kriške grudi sjeckanog kuhati 20 minuta, redovito miješanje. U isto vrijeme na ploče srednje topline mora biti instaliran.

Tajne kuhanja pržena pileća prsa

Prije pržiti meso, preporučam svoj prvi marinirati 20 minuta. Od dojke dobiti puno mekša.

Znam dvije zanimljive načine da „čisti” mariniranja meso. On je nazvan tako jer ne morate da biste dobili vaše ruke prljave i oprati puno jela.

Prvo odgurnuti meso koje je imao iste dijelove. Da biste to učinili, staviti dojku na plastičnu vrećicu i pokriti s drugom. Onda malo piletine otjerati drveni čekić. Samo nije vrlo jaka, a ne do suza torbu.

Video: kotleta

1. način: Uzmi trajan paket, tamo stavili myasko, popuniti sve marinadu. Zatim vezati torbu, ostavljajući malo zraka u mesu može kotrljati tamo. Nježno ga protresite u različitim smjerovima. A ruke su čiste, a umak je dobro raspoređena po površini mesa.

Metoda 2: Umjesto da plastični paket kontejner s poklopcem. Stavite sve sastojke u posudu i zatvorite poklopac dobro. Protresite spremnik u različitim smjerovima, pretvarajući ga aktivno. I ostaviti ga marinirati piletinu za neko vrijeme.

To je cijeli trik &# 128.578; Možda znate druge opcije? Zatim ih, moji prijatelji dijele, u komentarima na ovaj članak.

I ovdje je obećao detaljni recepte. Za njima, možete brzo i jednostavno pripremiti gurmanski obrok.

Kako pržiti na pileća prsa na roštilju tavi

Kuhati u tavi piletina na žaru dojke je vrlo jednostavan. dovoljno dobar za zagrijavanje lonac, kist s malo ulja (ne savjetuju kuhati bez ulja). I pržiti 2 minute sa svake strane. Kao ukras napraviti povrće sa žara ili svježu salatu.

Video: Sendviči diljem svijeta [Muški Kuhanje]

Opet, o pan - uzeti dobar debelih stijenki. Na tonyusenkoy zdjelu folije za prženje 2 minute, ništa se ne događa. A o bilo kore i sočnog mesa, a može biti pitanje. Dakle, uzeti dobar debelih stijenki.

Okus mesa u posudi za roštilj ne ovisi samo o njegovoj kvaliteti, ali i dobre marianda. Želim podijeliti s vama nekoliko mogućnosti. Svakako napišite koje vam se najviše sviđa.

Grudi s medom glazuru

Uzmite 100 g meda, 50 g maslaca, 2,1 žličica senf sjemenke, 70 g rajčica. O broju proizvoda, pripremi 5 komada. pileća prsa.

Video: Piletina u jogurtu. Dijeta Recepti za vitak stas

Isjeći piletinu s jedne strane dijagonalno. Rezovi su svakih 1,5 cm, ali nije jako duboko. U vodenoj kupelji rastopiti maslac i dodati med. Mix ovo dobro. Zatim stavite tijesto rajčice i gorchichku.

Sada je to obmazhte piletina marinada. Koristite samo pola - ostatak je također potrebna, ali kasnije. 20 minuta je dovoljno za piletinu namočenom u marinadi.

Zagrijte tavu, rominjati sa malo ulja. Stavite marinirane filete na površini tavi i pržite 2-3 minute sa svake strane. Koristite ostatak marinada kao umak.

Grudi sa zelenim kruška

Dana 1. grudi će vam zeleni kruška, 1 žličica šećer ili stevija, cimet, crni papar. Umjesto crnog papra, možete koristiti mješavinu začina. I, naravno, sol će biti potrebna.

Provjerite myasko u maloj dijagonali prorez na jednoj strani. Zatim posolite s obje strane piletine i pospite začinima po želji. Kruška izrezati na kriške i staviti u utor grudi. voće kriške ne strše više od utora. Pržiti s obje strane. No, na strani gdje je piletina larded kruške, malo pritisnuti dolje sa lopaticom dojke.

kruška miris, pomiješan sa sokom od mesa i začina. To će biti nevjerojatno ukusna! Yum-yum &# 128.578;

I ovdje je video kako kuhati ovo remek djelo:

https://youtube.com/embed/6aj7QBNDnwk

Grudi u đumbir biljka marinadi

2 grudi će vam:

• 1 žlica Medco;
• 1 žličica ribani korijen đumbira;
• 1-2 tSP sok od limuna;
• 4-5 režnja češnjaka;
• mala hrpa peršina ili kopra;
• crni papar svježe + soli.