Lubenica dijeta za mršavljenje

Smatra se da je dijetalna hrana ne može biti ukusan i zdrav u isto vrijeme, ali to pravilo ne odnosi se na voće i bobica tablice. Dinja i lubenica dijeta za mršavljenje pokazuje odlične rezultate, dok se vrlo ukusan i lagan.

Koristi i štete

O korisna svojstva lubenice zna gotovo sve. Propisano vrijeme trudnoće s edem i razni poremećaji bubrega koriste se za uklanjanje soli i toksina. Osim toga, ovaj bobica sadrži minerale i vitamine, koji se, zahvaljujući velikom vodenom voća brzo apsorbira u tijelo.

korist lubenica čišćenje dijeta:

1. Izvrsna diuretik. Liječnici se koristi da bi tijelo otpada i viška vode. Dokazano je da veliki gubitak postotak težine zbog nakupljanja tekućine, koja je za vrijeme ubrizgavanja i čisti organe i krvne žile;
2. Ova dijeta je vrlo učinkovit u rak, kože i krvnih bolesti (psorijaza, dijabetes) zbog svojstva čišćenja. Ne samo da normalizira metabolizam, ali i rad endokrinog sustava. Je izveden iz tijela štetnih spojeva, uključujući farmaceutske ostatak;
3. Cipela lubenica zasićuje organizam magnezija i kalija koji su lijepi prirodni antidepresiv. Ako je off-sezone imate promjene raspoloženja i stresa, samo nekoliko dana sjesti lubenica - ti događaji će se odvijati;
4. Knjiga „Veliki skup dijeta”, kaže da je u kontekstu ove snage i zateže kožu, poboljšava boju epidermisa i značajno povećava učinkovitost;
5. Dodatno, kalij jača krvne žile, što je vrlo korisno u raznih kardiovaskularnih bolesti (distonija, trombozu, varikozne vene, itd ...);
6. Berry je u stanju ublažiti osjećaj gladi. Naravno, ne možemo reći da postoji zasićenje ili podizanje energije, ali ne i muke boli u želucu i druge „čari” mono-prehrani.

No, lubenica dijeta ima svoje nedostatke. mane kao snaga:

1. Prema liječnicima, ne možete sjediti na njemu duže od 3 dana. Inače, tijelo postaje iscrpljena, da to ide na puno tekućine ..;
2. Ona, kao što je krastavac, opasna u poremećajima u želucu ili kroničnih bolesti probavnog trakta;
3. Ova dijeta ima jedan značajan nedostatak - to je nitrati, koji se koriste za uzgoj lubenice. Ako cijeli tjedan samo je ova bobica, postoji velika vjerojatnost infekcije tijela tih toksina, što zauzvrat, narušavaju metabolizam i uzrokuju crijevne poremećaje i bolove u želucu.

Glavni Kontraindikacije lubenice - čir, gastritis, fistula, nizak koeficijent tjelesne težine, trudnoća 3. tromjesečja. Prije nego što počnete sastavljanje meni za tjedan dana, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Video: upozorenja lubenice dijeta

Gubitak težine u 3 dana

Kako očistiti glavne organe luči sustava, bubrežnih kamenaca, pijelonefritisa, ili edema, stručnjaci koje imenuje lubenica dijeta za 3 dana. Ovaj mono-dijeta ne tjera brojati kalorije, ali zahtijeva preciznu skladu s preporukama liječnika. Uzmite u obzir osnovna pravila nabave:

1. Na doručak uvijek jede lubenicu bez ičega. Općenito, za sve dane prehrambenim grickalice su samo lubenice;
2. Ovo voće dijeta ne isključuje potrebu za bogat piće. Voda samo ubrzava proces čišćenja tijela, pridonosi brzom otklanjanju raznih „opasnosti”;
3. Gastritis ili gastroenterokolitis ne može sjediti na lubenicu na sva tri dana, ali jednog dana iskrcaja mogu napraviti u tjedan dana. U tim danima jedu samo plodove.

Opće informacije:

U idealnom slučaju, želite sve 3 dana dinje prehrane potrošiti samo na ovom bobica ako je vrlo teško - ali barem jedan dan. Tijekom tog razdoblja, značajne promjene u tjelesnoj težini i ne primijetiti može trajati od 2 do 4 kilograma, bez tekućine.

mršavljenje postulati:

1. Odmah nakon buđenja popiti čašu vode - to će pripremiti želudac. Nadalje, bilo koji broj bobica konzumira kako bi se postigao osjećaj sitosti;
2. Za ručak možete kombinirati voće s kruhom (raž ili mekinje isključivo), ali ne više od jedne kriške u isto vrijeme. To je vrlo važno, to je da tijelo zbog nedostatka hranjivih tvari može reagirati negativno na brašno - zaustaviti crijeva, želudac boljeti ..;
3. Jedite samo vrijeme - to normalizira glad te će biti lakše da se kontrolira;
4. Za najbolje rezultate potrebna zrela lubenica šećer. U drugim slučajevima, jednostavno neće učitati, a osim toga, u korištenju kiselo lubenice, povećanje kiselosti u želucu;
5. Trećeg dana trebao početi za ulaz u izbornik na hranu za mekane i udobne izlazu iz prehrane. Pazite da tijekom tjedna nakon što se nisu koristili masti i brze ugljikohidrate.

Dijeta za tjedan dana

Mišljenje tvrde da izgube težinu kg potrebno 7-10 sjesti na lubenice dijeti najmanje 7 dana (jabuka daje sljedeće rezultate za 10 dana). Prosječna mjerilo - kilogram po danu, uz visoke početne težine - više. To je mekša od heljde ili trodnevnog lubenice, ali da učinkovitost ne pokvariti. Noću možete imati puno lubenice, 3 kriške raženog kruha, au posljednjih nekoliko dana, čak i malo mesa.

Ako je riža proteina i pružiti tijelu bjelančevine i proteina koji lubenica - ne, pa ako se ne osjećate dobro (vrtoglavica, gubitak svijesti, mučnina) dijeta treba biti zaustavljen. U budućnosti, ako želite ponoviti, preporuča se dodatno uvesti u izborniku malo piletine.

Meni u 7 dana (u svakom obroku konzumira puno lubenice, tako da nije u tablici):

Ponovite to hrana može biti više od jednom mjesečno. Post dana može biti barem svaki tjedan. Stručnjaci vjeruju da je optimalna doza kilogramu dnevno lubenice 10-12 kg tjelesne težine.

Alergije na med morate ga zamijeniti fruktozom - potrebno je za mozak obraditi moć ne pati od nedostatka glukoze. Konkretno, potrebno je za mentalni rad ili dok je studirao. Šećer u tu svrhu korištenje strogo zabranjeno.