Je li moguće za trudnice jedu lubenicu?

Sve trudna Mlada majka pokušava pravo jesti, uvodi se u prehranu što je moguće više povrća i voća, obogaćujući vitamine svoje tijelo i tijelo buduće dijete. One žene koje su pale trudna krajem ljeta i početkom jeseni, imali više sreće, jer U ovom trenutku, ogromna količina prirodnih tržišta, zrelih i zdravih plodova i bobica. Neke žene ne mogu ni odlučiti što odabrati i kupiti ga i danas. Posebno privlači svijetlo zelene prugama sočne lubenice. No, većina trudnica ima dvojbi da li je moguće za trudnice jesti lubenicu, jer se u osnovi sastoji od tekućine, a mnogi trudnice skloni edem

U ovom članku:

1. Koje su prednosti lubenice tijekom trudnoće?
2. Lubenica za vrijeme trudnoće: što tražiti?

Video: Prehrana u trudnoći opasnim proizvodima

Dakle, da li lubenica je štetna u trudnoći? Ili, možete blagdan na njih ne šteta za zdravlje majka i nerođeno dijete? Idemo istražiti.

Koje su prednosti lubenice tijekom trudnoće?

Kao i bilo koji drugi bobica, lubenica je puna vitamina i elemenata u tragovima. Unatoč činjenici da je meso lubenice - to je u osnovi samo voda, to je dovoljno korisna svojstva. To je bogata vitamini A, B, C i PP, magnezij, kalij, željezo, jod i natrij. A, osim toga, u meso lubenice sadrži folna kiselina, to je bitno u drugom stanju prvog tromjesečja trudnoće za formiranje živčanog sustava fetusa i smanjiti rizik od porođajnih defekata.

Ako još uvijek niste sigurni da li ili ne trudna lubenica, dati neke dodatne argumente u svoju korist:

• Lubenica je odličan diuretik, njegova uporaba potiče uklanjanje viška tekućine iz tijela, što je posebno važno tijekom trudnoće, kada su mnoge žene oteklina;
• To sočna bobica prikazuje tijelo od toksina i otpada, a također i čisti od bubrega štetnih soli i pijeska
• Lubenica povećava metabolizam, poboljšava želuca i crijeva, kao i sredstvo za sprječavaju zatvor, koji se često suočavaju trudnice;
• Zbog visokog sadržaja željeza u sastavu, lubenica za vrijeme trudnoće pomaže da se nosi s nedostatkom željeza i anemije;
• Jesti lubenicu zajedno sa sjemenkama doprinosi uništavanju crva u crijevima;
• Lubenica ima pozitivne učinke na živčani sustav i pomaže kod stresa i nervoze.

Dakle, ja mogu jesti lubenicu za vrijeme trudnoće? Ne samo moguće, nego je potrebno, on ima opipljive koristi za trudnice i bebe, ali kao i svaki drugi proizvod, oni ne bi trebali biti previše zanositi.

Lubenica za vrijeme trudnoće: što tražiti?

Za sve korisnost lubenice, to ne bi trebao biti uzeti kao hrana za žene s problemima s urogenitalnog sustava, kao i poremećaja crijeva. S izrazitim diuretski učinak, u slučaju problema s bubrezima, pogotovo ako imaju kamenje, to može izazvati pogoršanje i promiješati kamenje koje će donijeti besane noći i divlja bol.

Video: Dnepropetrovsk liječnici pitati trudnice ne jesti dinje

Prve lubenice tijekom trudnoće potrebno je jesti s oprezom. Nije tajna da je na početku sezone tržišta lubenica zapolonyayut bobice, punjene s nitratima, što može dovesti do trovanja u trudnica. Ako je tako želim pojesti komad prve slatke i sočne lubenice, za početak, „test” je na druge odrasle i zdrave članove obitelji. Neka prvi dio će jesti muža ili sestru, a ako imaju jedan sat nelagodu neće dogoditi, onda možete jesti mali komad.

Pokušajte jesti u jednom trenutku ne više od 300-500 grama bobica i odbaciti lubenicu prije spavanja. Njegov diuretik učinak je u stanju uništiti cijeli san često pozivaju na WC, i trudnice, te tako često doživljava problema sa spavanjem.

Mnogi ljudi vole jesti lubenicu u prikusku kruha. Ovdje je slatka „perverzija” u hrani. Ako spadate u ovu kategoriju ljudi, a zatim dati prednost bijelog kruha. Crni kruh u kombinaciji sa lubenice sok može potaknuti želučane tegobe i žgaravica u trudnoći.

Lubenica za vrijeme trudnoće da se u hranu je poželjno odvojiti od ostalih proizvoda. Nemojte ga jesti kao desert nakon glavnih obroka, a kao punopravni međuobrok između ručka i večere. U kombinaciji s drugim hrane lubenice može uzrokovati nadutost, nadimanje u crijevima, prateći ih boli. Nadalje, kada je u kombinaciji s drugim proizvodima zbog peristaltika ubrzanje uzrokovano lubenica može razviti proljev i dehidraciju.

U svim dobru mjeru. I također u korištenju lubenice tijekom trudnoće. Odabrati pravu bobice na tržištu, daju prednost domaćim lubenice, ne liječenih kemijskih gnojiva i nitrati.

I paziti senzacija u želucu nakon regaled lubenice. Ako postoji i najmanja osjećaj sumnjivo, ne povući na vrijeme i uzeti aktivni ugljen po stopi od 1 tableta po 10 kg tjelesne težine. Šteta neće ni trudna s njim, ali da upozori i trovanja olovom moguće toksina će pomoći.