Mliječni banana dijeta

Želja za izgubiti težinu nikada neće ostaviti ravnodušnim žene, mi ćemo uvijek težiti za idealan i Svevišnjega bara. Predlažemo da se u obzir koliko je učinkovit mlijeko dijeta za mršavljenje u odnosu na izborniku masti za 5 dana, receptima i kontra takve ovlasti.

Pro i kontra od dijeta

Mnogi mliječna hrana čini malo opasno, jer u nekim slučajevima, aceton je povećana sa stalnim mlijeko konzumira u velikim količinama. Osim toga, ova vrsta hrane je dosta komplicirano za izvršenje, kao i Morate shvatiti što žrtve ići monodiets snaga nije svaki.

dostojanstvo mlijeko dijeta:

1. Kompletno čišćenje tijela, karcinogeni, toksina i otpada;
2. Normalizacija i fermentirani mliječni bazne ravnoteže;
3. Mlijeko pomaže kako bi se osiguralo da se ženske regenerativne funkcije brže oporaviti, što je posebno potrebno nakon rođenja;
4. Carrel mlijeko dijeta pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i jasno krvne žile od ugrušaka, aktivno se koristi za edem;
5. Tijekom trudnoće i dojenja mlijeko pomaže da se zasititi tijelo s kalcijem i fluorom, jača kosu i nokte, poboljšava stanje fetusa i njegov rast. Često se koristi tradicionalne iscjelitelje s nedovoljnim dojenja;
6. Žensko tijelo, posebno u ljetnim mjesecima, uz očitovanje dehidracije, mliječni proizvodi pomažu normalizirati zasićenost vlage u tijelu i različitih aminokiselina.

kontra mliječna hrana:

1. Rizik od razvoja acetona u krvi, posebno za adolescente, djecu i žene od 40;
2. Ako pijete masnoće mlijeka (koje u principu nije točno, ako je praksa mliječnih dijeta), ona povećava razinu kolesterola;
3. Mlijeko je strogo zabranjena za piće s pankreatitisom, pijelonefritisa, čir na bilo koje druge bolesti pankreasa i bubrega;
4. O mliječnih proizvoda, možete zaboraviti, ako smetati Giardia;
5. Naravno, ako imate alergije ili su laktoza netolerantni, mono-dijeta na mlijeku - loše opciju da odbace višak težine.

Kao što možete vidjeti, u mnogim slučajevima, mliječnih-free dijeta je sigurnije, pogotovo za rastući organizam.

Video: koristi i štete od mlijeka

Opcije mlijeko dijeta

Postoje mnoge opcije mliječni dijeta. To možete učiniti za sebe jednom tjedno posta dan u mlijeku, ali to ne pomaže izbaciti iz mase, a, tako da čisti tijelo (šupljih organa). Da biste brzo dobili osloboditi od nekoliko kilograma možete pokušati brzo 5 dana prehrane. No, za djevojke koje žele dobiti zdraviji i normalizirati svoju težinu, stane bilo prehrani s biljnim ili voćnim dodacima za mlijeko. Razmotrimo svaki od njih u redu.

dan posta počinje na doručak, njegova suština je u tome da ne možete jesti ili piti ništa drugo osim mlijeka i njegovih derivata. Ako teško je dopušteno skuhati šalicu kave ili zelenog čaja. Tijekom večere, bolje da ostanu na sir i čašu mlijeka, nemojte dodavati šećer, jer to usporava proces povlačenja toksina i masti. Često ovi mliječni dan propisan za artritis, gastritis i dijabetesa.

Ona ima jako dobre recenzije mlijeko banana dijeta, ova tehnika bez šećera je poznat ne samo da pomaže spali dodatnih kilograma, ali i pomaže u izgradnji mišića. tj to bi trebao biti u kombinaciji s fizičkog napora. Doručak počinje s čašom banana vrata:

1. banane;
2. Čaša obranog mlijeka;
3. Cimet - na vrhu noža;
4. Vanilin.

Sve mješavina i melema uz pomoć blendera, umutiti dok ne dobijete glatku, nakon uživanja čaroban okus i miris. To je veliki koktel i nakon treninga u teretani ili trčanje. Za ručak je zobena kaša, s dodacima u obliku jabuke, banane i naranče (Citrus alergije mogu zamijeniti bilo kojim bobicama ili voća). Na ručak opet pripremiti sebi koktel, možete dodati malo surutke. Završni dan zeleni čaj s mlijekom bez šećera.

Kao što ime kada postane jasno da Tibetanski mlijeko i povrće prehrana koristi razne biljke za mršavljenje, to je uglavnom masno opcije gori: mango, naranče, bundeve, rajčice. Osim toga, u okviru iste kategorije je savršen za istovar tomatno- ili kupus mlijeko dijeta. Ova vrsta hrane je vrlo dobar u pomaganju rad želuca, gušterače, ili dysbiosis (nakon infekcije ili antibiotika).

Mnogi nutricionisti preporučuju tu opciju kao dugoročnu opskrbu kruta dijeta za mršavljenje trbuh nakon poroda. Ujutro jedemo pari kaša od riže, zobi i ječma. Da biste ga pripremili, prelijte žitarice s mlijekom i noći u hladnjaku ujutro zagrijati u vodenoj kupelji, to će ubiti minimalni broj korisnih bakterija. Kao cijenjen serumu pića ili kozjeg mlijeka (to je posebno dobar za hranjenje mlade majke). Na ručak vam je potrebno za pripremu vlastite grčki jogurt s voćem, na primjer, biti dodan u fermentirani mliječni proizvod malo orašasto voće, mango, jabuke i kivi. Za večeru, to je najbolje da se samo piti toplo mlijeko s medom.

Francuzi dijeta za mliječne proizvode - to je samo božji dar za žene, koji nakon poroda počeo patiti lomljive nokte i gubitak kose. Učinak ove snage se može vidjeti gotovo odmah, ali prave rezultate ćete primijetiti tjedan dana kasnije. Kiselo mlijeko prehrana u stilu Provence temelji se na činjenici da ćete jesti samo sir, mlijeko i jogurt s voćem, što je osnova u prehrani je sir. To se najbolje može koristiti kao obroci za 5 dana, meni je kako slijedi:

1. Prvi dan. Doručak - kriška sira, šalica kave, apelsinka (pola). Snack - čaša grčkog jogurta, kriška sira i banana. U pojesti ručak dozvoljeno 100 grama kuhanog pilećeg jetre i piju jogurt čašu. Za večeru opet jogurt s voćem i šalicu čaja;
2. Drugog dana, u tijelu počinju male promjene zbog nedostatka novih glukoze prihoda. Može osjećati vrtoglavicu ili osjetiti laganu nelagodu. Da biste dobili osloboditi od tih problema, započeti jutro uz šalicu toplog mlijeka i žlicu cvijeta med. Jesti kuhano jaje sa sirom, isprati s kavom. U popodnevnim satima može biti komad kruha iz mekinje i zobena kaša sa suhim voćem. Večera, neka bude lako, možda, kuhana brokula s mlijekom i sira i zelenog čaja;
3. Naravno, na neki mliječni proizvodi ne traju dugo, želim meso, a vi ga možete priuštiti na treći dan. To je osobito potrebno ako dojite. Za doručak, dopušteno jesti malo nemasne kuhane ribe ili čak komad govedine 100 grama, a sve s vrhnjem, piti američki mlijeko. Nakon oporavka crijevne flore za nekoliko dana do strogu dijetu treba riža kaša. To je vrlo korisno i za edem i za izlaz soli iz tijela. Za večeru, jesti malo sira sa zelenim i šalicu čaja;
4. Četvrti dan - počinje izlaz žele. Ovaj mono-prehrana je vrlo ozbiljna, jer se u tijelu počinju velike promjene, ponekad čak prijeti iscrpljenosti, tako da sada trebate jesti malo kruha s mekinje, svinjetine i zobena kaša kaša. Pijte kavu i čaj u umjerenim količinama. Za večeru odijelo brzo pire kupus i tikvice;
5. Petog dana smo izostaviti iz prehrane. Možete jesti ce u malim količinama, isti princip se pridržavaju tjedan dana nakon objavljivanja. Izbjegavajte komplicirane masti.

Na isti način organizirani mliječnih bez glutena jogurt dijetu, ali je u potpunosti eliminira bilo žitarice i mekinje, kao dobro.

Ako ste u potrazi da odbace za 5 do 7 kilograma u tjedan dana, možete pomoći Britanski voća i povrća ili kefir-povrća želea s zobi. To također može početi, kao i Francuzi, ali umjesto sira svaki dan skuhati sebi zobene pahuljice. Ayurveda savjetuje dodati na svoj način ishrane, osim voća i povrća i biljnih ulja, kao što su maslinovo ulje ili laneno ulje.

Zapamtite, jedan je mlijeko nakon dugotrajnog hranjenja što ima jak oštećenja gušterače, pa budite izuzetno oprezni. Ova vlast ne može se često koristi za djecu do 6 godina ili bebe do godinu dana, što je stavljajući pritisak na crijeva, može početi plin ili proljev.