Pijenje dijeta (na 7 i 30 dana): izbornici, rezultati, komentari

Učinkovit način za izgubiti težinu pomoću piti dijeta zahtijeva strpljenje, pažnju na unos tekućine i velikom željom da biste dobili osloboditi od viška težine. Snaga volje i ispravnost provedbe svih preporuka održavanje ova dijeta

U ovom članku:

1. Tekuća hrana i voda
2. Kompleksnost zadatka
3. Preporučena meni kad pije dijeta
4. Pravilno završetak pitke dijeta

Tekuća hrana i voda

Program mršavljenja uz pomoć teškog pitke dijeta je dizajniran za 30 dana, ali to ne znači da je samo jedna voda treba biti pijan u posljednjih mjesec dana. Tekućina hrana može biti potpuno drugačiji sastav. Obična se voda, a još uvijek treba popiti oko dvije litre dnevno.

Video: Pijenje dijeta / Den29 / Dosta mi je

Organizam se može dobiti iz tekuće hrane svu potrebnu opskrbu kalorija i hranjivih tvari. Jedina stvar koju želite isključiti apsolutno, to sam proces žvakanja. Pijenje dijeta može biti vrlo raznolik i zadovoljavajući. Pravilna prehrana za piće nudi da se u dovoljno tekućine, kao što su:

• razni prirodni juhe;
• sokovi od voća i povrća domaće;
• kombinirani sastav compotes i mliječi;
• Mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.

Brees ne može biti samo meso ili riba. Vrlo ukusna i zdrava povrća i piletine juhe. Postoji mnogo jednostavnih recepata za pripremu takvih ukusnih i mirisnih jela u skladu sa svim pravilima kuhanja. Recenzije pitke dijeta pozitivno i ima na stotine recepata za ovu vrstu hrane.

Jedina stvar koja se ne preporučuje nutricionista i korisnika, ona koncentrira juha kocke i vrećica. To je najbolje pripremiti juhu napravljenu od prirodnih proizvoda.

Video: Pijenje dijeta dijeta, moji komentari o prehrani rezultatima, pijenje dijeta

Svaki izbornik pitke dijeta treba sadržavati, kao u normalnoj prehrani, cijeli niz potrebnih kalorija i vitamina. Isto tako, ručak treba primiti meso ili riba juha, a drugi puta drugačije preparata od povrća ili voća. Čaj se može pijan koliko crna i zelena. Jedini uvjet je da bi trebalo konzumirati bez šećera. No, alkoholna i bezalkoholna pića tijekom pitke prehrani treba uzeti.

Kompleksnost zadatka

Ograničenja za žvakanje je psihološki čimbenik koji može utjecati na cijeli tijek ponašanja apstinencije od oštre proizvode uspješno. Ljudi su navikli da koristite žvakati za ublažavanje stresa i obnoviti svoje kalorija. I preživjeti 30 dana na ovaj način je dosta teško. Stoga je razvio pitke dijeta za 7 dana. Tjedni ograničenje za uzimanje tvrdi hrane percipiraju tijelo jednostavno dovoljno. Ako je potrebno, i krivi izlaz iz pitke dijeta za jedan tjedan, možete početi sve iznova i produžiti apstinencija od žvakanja.

Sustav tekućina za opskrbu i dobro uspostavljen pitke dijeta i analizira rezultate ako je učinio ispravno je vrlo pozitivno. Mnogi ljubitelji ove metode čišćenja tijela od toksina i štetnih naslaga proglasiti značajno smanjenje u težini. Aktivne Care nepotrebnih kilograma već je vidljivo u prvim danima nakon početka unosu tekućine.

Smanjuje opterećenje na probavni trakt i smanjiti volumen želuca je vrlo brzo osjeća vibracije vagu. Poboljšano raspoloženje i energija pojavljuje leti u šetnju. Uostalom, tijelo više nije potrebno trošiti energiju za obradu velike količine krute hrane.

Pozitivne recenzije pitke dijeta 30 dana također ukazuju na neku nelagodu prilikom uzimanja samo tekuće hrane. Možda ćete dobiti jak osjećaj gladi, slabosti ili apatije. No, ti simptomi se lako uklanjaju unos kalorija juhu. Okus sklonosti potrebno da spasi, a ne mučiti sebe neatraktivne proizvode.

Kada je prijem samo tekuću hranu kako bi izbjegli probleme s probavnim traktom mora biti postupno davati tvrde hrane. Za početak procesa oporavka nakon konzumiranja prehrane je najbolje sa debelim zobene pahuljice, postupno uvodi u prehranu, čvrstu hranu.

Vrlo zanimljiva tehnika Shoko pitke prehrani. Mišljenje o ovom metodom mršavljenja više optimističan i veseo. Prisutnost kakaa ili kave u ovom skupu pića uplifting i daje tako poseban okusa potrošnju tekućine ovih dana. Rezultati za piće dijeta se ne mijenjaju čak i kad dobijete tekuću čokoladu bez šećera. Pravilno provedena Shoko pitke dijeta ne donosi štetu na tijelo i značajno smanjuje težinu.

Pijenje prehrane, mišljenja, od kojih su različiti i često kontradiktorni, nije za svakoga. samo potpuno zdravi ljudi mogu izdržati tako teško dijeta. Ako je bilo problema s probavnim organima ili drugih bolesti nije potrebno posegnuti za jesti samo u tekućem obliku. Doje i trudnice su i bolje da se suzdrže od tekuće prehrane i staviti na stranu na ovaj način za izgubiti težinu za neko vrijeme.

 Preporučena meni kad pije dijeta

U izradi izbornika piće prehrane za tjedan ili mjesec dana treba uzeti u obzir da se tijelo shvaća kao čišćenje različitih postupaka. Uz dugoročne apstinencije od čvrste hrane za deset dana je početno čišćenje crijeva i šupljih organa. Bijele mrlje na jeziku upućuje na to da je proces čišćenja je počela i traje prilično dobro. Pojavila ploča treba redovito čistiti off i ne brinuti o svom izgledu.

Tijekom tog razdoblja, izbornik mora sadržavati meso i juhe od povrća i mliječnih pića s niskim udjelom masti. Pijenje dijeta za 7 dana i treba uzeti u obzir čišćenje unutarnjih organa različitih dionica na crijevne zidove. Regulacija u tekućoj formulaciji hrane i kalorija sadržaja pomaže izbjeći negativne posljedice. Ako tijekom tjedna je promatrana samo pije dijeta Shoko, ne treba zaboraviti ni obavezne upis juha.

Recenzije pitke prehrane i rezultati su prikazani u bilanci sudionika ne jamči svima smršati pomoću ove metode sto posto pozitivno, ali nada odlaganje viška težine je uvijek tu. Ako se suzdržavaju od uzimanja čvrste hrane uzrokuje neke nuspojave kao što su zatvor ili proljev, neophodno je da se zaustavi tekuće hrane i vratite se na tradicionalan način potrošnje kalorija. Pozitivni rezultati su pili prehrane i stalni pad težine će biti uistinu vidljiv nakon prolaska prve faze čišćenja. Nakon deset dana mogu se pojaviti nemir u jetri i bubrezima. To znači da se proces čišćenja pomiče na sljedeću fazu. Recenzije pitke dijetu od 30 dana od ljudi koji su dosegli tu razinu, postaju pozitivni, a rezultat je više istaknuti.

Pravilno završetak pitke dijeta

Važno je provesti s pitkom dijeta. Nakon mnogo dana suzdržavaju od čvrste hrane značajno smanjen volumen želuca i zasićenost tijela će biti puno brže, što će pomoći u održavanju pozitivan rezultat i spriječiti novi porast težine.

Prijelaz na normalnu prehranu treba postupno koristeći povrće i meso kaša i tekućinu zobena kaša kaša. Period oporavka trebalo trajati dvostruko duže od razdoblja piće prehrane. U prvom vremenskom razdoblju ne smije dati tijelo težak teret osobito u večernjim satima. Večera treba sastojati od tekućih proizvoda. To je najbolje ako je fermentiranih napitaka. Pijenje dijeta daje pouzdane i trajne rezultate samo u slučaju pažljivog poštovanje hranjivih tekućina dugotrajan rad i dovoljne količine vode.

Umjeren unos hrane nakon prehrani i nakon zdrav način života stalno postiže težinu za dugo vremena i ne dovesti do naknadnog povećanja tjelesne masnoće. Po mogućnosti prije početka dijeta konzultirati profesionalnog liječnika i nutricionista.