Tikvice - vrijedan dijetetski proizvod

Video: Dijeta okrugli tikvicama i sirom! - Sve je u redu Buda - Broj 640 - 07/23/15

Tikvice su donijeli u Europu iz Amerike u XVI stoljeću., Gdje su Indijanci tisućama godina tradicionalno ga je njihov glavni obrok uz bundeve, grah i kukuruz u obzir.

Video: Ukusna i brza jelo od tikvica. Domaći recept / Elena Pirogova

Kada se taverna bila u Europi, hrana konzumira samo sjeme ali do XVIII stoljeća. kultura se proširila diljem Mediterana i sve je češće koristi u kuhinjama mnogih naroda, osobito u Italiji.

Nutricionisti su odavno napravljen tikvice uslugu. Štoviše, on ima puno kalija, magnezija, kalcija, natrija fosfor, bakar i željezo, skup organske kiseline, vitamine C, B, tako natrij i kalij su zadobili idealne proporcije. Ako govorimo o kalorijama, a zatim 100 grama svježeg squash ih samo 27.

U pubu manje vode od sličnih povrća s visokim sadržajem mineralne soli. Zbog dobre probavljivosti i niskog sadržaja biljnih vlakana postoji ograničenje na njegovu uporabu - povrće rijetko uzrokuje alergije.

Zahvaljujući tim vrijednih osobina pub, nakon što je smjestio u prehrani zdravih ljudi pomaže da ostane tako dugo. On obnavlja vitamin C, Služi za prevenciju anemija, arterioskleroza i poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Tikvice - vrijedan dijetetski proizvod, a omiljeno jelo žene žele sklad.

Korisna svojstva tikvice (korištenja)

1. Tikvice hrane srčani mišić S brojem magnezija i kalija. Željezo poboljšava funkcioniranje krvnih žila i svojstva, povećava količina kisika omogućava tijelu podnijeti veće opterećenje bez negativnih posljedica.
2. Tikvice dobro za želudac, sadrži malu količinu vlakana, to je osobito korisno za one koji su bili podvrgnuti operaciji na organima probavnog trakta. Savršeno regulira crijevnu peristaltiku.
3. Kada stagnaciju žučnih tikvice oslobađa jetru čak i pomaže kod Kolecistitis.
4. Tikvice za ljekovit bubrega Ona pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine.
5. On će zadržati većinu bitnih minerala za dijabetičare, uključujući prirodne šećere.
6. Uz redovitu uporabu tikvice prikazuje tijelo od viška soli, Pomaže očistiti naše zglobove, pomaže kod artritisa.
7. Ako trovanja nakon mjera u hitnim slučajevima za čišćenje tijela slijede prehrana s puno tikvice.
8. Za čišćenje pijanog organizam tijekom tjedna dnevno Jesti najmanje 200 grama tikvica.
9. Tikvice - rijetka povrće koje ne gube svojstva kod dugotrajnog skladištenja, što omogućuje još u prosincu za sigurnosno kopiranje svoje tijelo s vitaminima. To je uvijek najbolje ljekarna kapsule.
10. Konoba, i svježe i kuhano, ima antialergijska svojstva. To pomaže da se smanji alergijske reakcije smjese iz cvjetova tikvice (10-12 kom. Uliti litre kipuće vode i 2-3 sata). Preporučuje se piti 5-6 puta dnevno između obroka.
11. Tikvice od 90% vode. Ova stanica SAP - prirodna tekućina koja dobro apsorbira naše tijelo i njeguje.
12. Meso tikvice i guliti kada se primjenjuje izvana fino krečiti i pomladiti kožu. To je izrezati na tanke trake, a na 20 minuta stavite na lice i vrat.
13. Sposobnost da se izlaz tikvice viška tekućine pomaže u borbi protiv celulita i „narančine kore”, pa je neophodna u prehrani ljudi koji žele da odbace višak težine.
14. Tikvice se mogu gulaš, pržiti, rasol, punjena, dodaje se raznim jelima. Recepti težina - od jednostavnih do egzotike ... Oni su savršeno u kombinaciji s drugim povrćem i žitaricama.

Ostati zdrav!

Tekst - asya2027