Sok squash - dobre i korisne osobine tikvicama soka

Squash - squash rodbinskom odnosu korisni svojstva tikvicama Mnogo je rečeno, ovo povrće je široko kulinarska upotreba, neki obožavatelji pokusa s kućnim pripremama, uspjeli sačuvati pekmez tikvice. No, oni koji se pridržavaju pravila zdrave prehrane i jesti samo zdravu hranu, koristite tikvice sirova - iscijediti sok iz njih.

Video: Tikvice korištenja | Korisnost tikvicama

Prednosti tikvicama soka

tikvice vitamini su svježe soka masa (askorbinska kiselina, vitamin C), mineralima (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, bakar), i organske kiseline. U tom slučaju energetska vrijednost napitka je mala - oko 24 kalorija na 100 ml soka. To se može koristiti ovaj sok za sve koji žele izgubiti na težini i zadržati vitku figuru. A niski glikemijski indeks proizvoda - 15 jedinica (kao u sok krastavca), tako da je sok squash može sigurno konzumirati u dijabetesa i pretilosti.

Okus svježe sok squash je vrlo specifičan, tako da većina od toga se konzumira s medom. Korisna svojstva meda poboljšati prednosti sok tikvice i omogućiti korištenje tog napitka za ljekovite svrhe.

Bundeva sok je koristan za probavni trakt, to oblaže sluznicu probavnih organa (želuca, dvanaestopalačno crijevo), povećava peristaltiku. Pektin koji se nalazi u soku, potiče izlučivanje nakupljenih štetnih tvari (toksina, proizvode razgradnje, fekalne akumulacijama).

tikvice sok normalizira izmjenu vode sol, izlazi višak vlage iz tijela, ne tvori edem, stimulira funkciju bubrega. Za kardiovaskularni sustav - to je značajna pomoć blagotvornim svojstvima soka squash može se pripisati njegovoj sposobnosti da smanji sadržaj kolesterola u krvi guste.

Folna kiselina, koji se nalazi u velikoj količini u sok, zajedno s željeznim solima i kalijem, značajno poboljšava krv podiže razinu hemoglobina, pozitivan učinak na krvne žile, što ih više elastična i manje propusna.

Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu također su pokazala da trudnice, posebno u ranim fazama trudnoće. Dakle, tikvice sok može i treba piti trudnice, beba je rastao i razvijao. Osim pozitivnih učinaka na fetus, tikvice sok će pomoći dobili osloboditi od opstipacije, poslužit će kao prevencija oteklina i ojačati tijelo.

tikvice sok piće u mnogim bolestima: kolecistitis i kolelitijaza, hipertenzije, ateroskleroze, bubrežnih kamenaca i nefritis, ovaj napitak se može upotrijebiti za kolitisa i zatvor. Također, ovaj sok ima blagotvoran učinak na imunološki sustav, povećava svoju zaštitnu funkciju.

Korisna svojstva kada se primjenjuju lokalno tikvica

Sok tikvice - kao savršena vitamina koktel blagotvornog učinka na stanje kože, to je napravio maske, losione, koji hrane kožu, pomladiti, promicati obnovu stanica, izbjeljivanje kože.

To je posebno napomenuti da je sok od tikvica je naširoko koristi u borbi protiv celulita. Redovita konzumacija soka unutar konobe i njegove primjene za vanjske postupaka (trljanje i masaža) učinit će kožu glatkom, elastičnom i glatkom.

S obzirom na upotrebu standarda, možemo reći da je sok od tikvica korisnih u bilo kojoj dozi, moguće je da se pije samo 100 ml dnevno i dobrobiti za organizam, moguće je popiti 1 litru i osjetiti sve prednosti tikvicama soka. Više litre dnevno je bolje ne piti, to može poremetiti metabolizam vode soli i uzrokovati nelagodu.

Također, ne piti sok od tikvice s akutne egzacerbacije upalnih bolesti (bubreg, jetra, žuč, želučanu sluznicu) i pogoršanjem peptičkog ulkusa.