Što jesti za njegu majke. 1. dio

U ovom članku:

1. Gdje početi?
2. Da ne možete imati skrb majka?
3. Često postavljana pitanja

Bilo bi dobro voditi dnevnik o prehrani djeteta - takozvani „hrana” dnevnik. To je moguće promatrati sve dijete nakon svakog hranjenja reakcija: plače, kolika, ružan san i dr. A ovisno o tome kako isključiti iz prehrambenih proizvoda na koje tako reagiraju dijete. Ali, naravno, nisu sve majke imaju vremena za to. I djeca rastu brzo, a majčino mlijeko svaki put kad se bolje probavlja. A nuspojave postaju manji. Glavno pravilo za svaku mama - postupno uvođenje novih namirnica u prehranu. A ako su neki od njih dijete iznenada reagirati, ne odustati uopce. U vrlo malim dozama, može i treba koristiti, za bebe u budućnosti, kad se počinje pokušati namamiti ne izdaje tešku alergijsku reakciju.

Gdje početi?

U prvim danima hranjenja treba prekinuti iz mliječnih proizvoda, jer oni sadrže bjelančevine, što najčešće izaziva alergije u dojenčadi. Iako je još uvijek moguće isprobati u malim količinama, ali je potrebno paziti na bebu. Dakle, ako netko sumnja da li je dojenje mama sladoleda, to je u redu. Uostalom, on sadrži ne samo mliječni proteini, ali i teško probavljive masti. Oko dva ili tri mjeseca, djeca su često udario bolovi u trbuhu, zbog nadutosti ili probavne smetnje i obično. Bilo je u tom periodu, a neki proizvodi su poostorozhnichat. Dakle, možemo navesti da možete jesti skrb majka u ranim danima:

• • različiti žitarice: heljda, riža, zob, kukuruz. Krupica i ječam žitarice se ne preporučuju, jer oni su jako apsorbiraju djece organizmom-
  • nemasna govedina ili konjskog mesa, nemasnog bulon-
  • ili pečena kuhana rybu-
  • kuhano i kuhano povrće. Neki od njih, kao što su kupus, grašak i rotkvice, može izazvati nadutost dijete, tako da ih je najbolje napušten. Ali samo za prvi put ne
  • tjestenina u malom kolichestvah-
  • pečeni jabuke-
  • oils- povrća
  • pića koja ne sadrže plinova - čaj (bez mlijeka), kompot od sušenog voća.

Bliže drugog mjeseca hranjenja u prehrani skrb majke mogu dodati:

• • Meso, perad, krolika-
  • mliječni Products-
  • vrste sira, ali bez kalupa, sir kući prigotovleniya-
  • voće i ovoschi-
  • keksi, peciva, krekeri, biskvit ne sadrži boje i alergene, sljezovi kolačići, pastila-
  • slabo kava, morsy-
  • varene-
  • bilja i začina.

Nakon trećeg mjeseca, kad se dijete hrani dobro, možete postepeno dodavati ostatak. No, kako kažu, bez fanatizma. Sve što trebate jesti skrb majka bi trebali biti testirani prvo dijete. Kao što je već spomenuto, bilo koji proizvod se uvodi u prehranu postupno, a država kontrolira dijete, njegovu moguću reakciju na svaku inovaciju. Tu je već popis proizvoda je beskrajan. To će biti lakše nabrojati one proizvode koji su skrb, što ne bi trebali.

Da ne možete imati skrb majka?

Zabranjeni proizvodi uključuju one koje, u stvari, biti štetno ne samo za djecu, ali i skrb majki. Oni koji su u stanju uzrokovati zatvor kod dojenčadi, alergijske reakcije ili druge nuspojave. Prepoznajte ih, naravno, moguće u procesu hranjenja. Ali, to je bolje ako majka neće ni pokušati ih u laktacija. Ove zabranjeno namirnice su sljedeći:

• - Bilo konzervirane hrane,
  - poluproizvodi,
  - tijesta s dodatkom arome ili bilo kojeg dodatak hrani,
  - griz,
  - majoneza
  - koncentrirani proizvodi (mlijeko, sokovi, sirupi)
  - brza hrana,
  - čokolada,
  - pakirani čaj i kava,
  - bilo pušenje i soljenje,
  - bezalkoholna pića,
  - alkoholna pića.

Neki vjeruju da je slast - to je važno, da ne možete jesti skrb majka. Ali to nije tako. Da, kao što je čest problem u djetinjstvu kao dijateza, vrlo je čest. No, to ne mora nužno proizlaze iz činjenice da majke mogu priuštiti slatko. Osim toga postoje mnogi drugi faktori koji trebaju identificirati i adresu liječnika. Usput, oni su također savjetuje da ne se ograničiti na slastice, tako da poslije dijete ne pojavi pravi alergiju. Dakle, pitanje „može” „da li halva skrb majka” svaki liječnik odgovoriti, jer Za razliku od mnogih dobara, halva je ne samo bezopasan, ali je u stanju povećati masti mlijeka. A ako neke osobe su jako draga leda lollies i preše, prolazi kroz o tome da li sladoled skrb majci, onda oni mogu ugoditi: nakon 3-4 mjeseci hranjenja sigurno mogu ući u svoju prehranu.

Često postavljana pitanja

Želim reći nekoliko riječi o proizvodima, ulazak u prehrani dojilje majke koja često ostaje u nedoumici. To su oni koji, iako korisni, ali često uzrokuju alergije kod djece najranije dobi. U vezi s tim, majke često imaju pitanja:

• Može li se skrb majka jaja? Moguće je, ali s velikim oprezom. Kada je u pitanju kokošjih jaja, onda oni ne bi trebali biti zlostavljani, jer oni sadrže protein koji uzrokuje alergije. Ako bilo skrb majka se preporučuje jesti više od tri ili četiri kuhana jaja mjesečno. Ali i da bi trebalo omogućiti liječniku. Da znam za sigurno da li su jaja skrb majci, morate uzeti test krvi za alergije dijete. Općenito, mnogi pedijatri preporučuju majkama da se suzdrže od ovog proizvoda barem sve dok je dijete 6-8 mjeseci. Što se tiče prepelice ili guska i patka jaja, ovi proizvodi su manje opasne i preporučuje se za žene još od trećeg mjeseca laktacije.
• Je li moguće da se gljive skrb majci? Kuhana i pirjano gljive se mogu jesti samo u malim količinama. Fried je zabranjena od oni sadrže alergene. Općenito, iako gljivama, a tu su korisni elementi, vrlo je popularan među dojenja se ne koriste, jer mnoge vrste gljiva mogu sadržavati otrovne tvari. Osim toga, oni su vrlo visoke u kalorije i teški na želucu. Neki se pitao je li u laktaciji gljive soljeni ili konzervirati. To je nemoguće, ali ne i naknade nisu dostupni. Naprotiv, to je dokazano da su štetne i opasne, čak i svježe gljive.
• Može li jedna skrb majka slanine? Možete, ako ga imate pažljivo. Masti - masti, teško probavljiv proizvod. Međutim, njegov sadržaj u majčino mlijeko (u umjerenim količinama) je zanemariva, i utjecati na djetetov želudac je gotovo nemoguće. Više masnoće je uglavnom koristan proizvod. to Ona sadrži mnogo vitamina, u tome manje kolesterola nego, na primjer, u maslac. Osim toga, masnoće doprinosi uklanjanju toksina iz tijela. Dakle, pitanje je da li je mast može biti skrb mama, nije potrebno. Dijeta se može primijeniti nakon trećeg mjeseca laktacije. No, to je novac morao biti pušili i sadržavati začine. Bolje da li će biti proizvod samo-kuhanje.
• Može li jedna skrb majka juha? Borsch - svakako vrlo zdravo jelo. Ali! Prvo, to je crveno, što znači da je svako dijete, to može izazvati alergijsku reakciju. Drugo, to sadrži takve povrća, koje mogu uzrokovati trovanje plinom na dijete. To su kupus i cikle. Usput, potonji mogu i dalje slaba. Iako su ove nuspojave uvijek ne javljaju, a javljaju se kod beba i do šest mjeseci maksimum. Tako mogu juha skrb majka? Mogući. Samo poželjno bez rajčice i zazharki. I to je najbolje da ga uvesti u prehranu tek nakon dijete ne dostigne 6 mjeseci.

Naime, proizvodi koji su zabranjeni majka za vrijeme dojenja, vrlo malo. Važno je razumjeti da bi svi trebali biti mjera. Uvođenje novih namirnica ili novo voće u prehrani, svaki skrb mama da se, kao prvo, da ga uvesti postupno iu malim dozama, i, drugo, pratiti reakcije djeteta.