Bobica kivi

U ovom članku:

1. energetska vrijednost
2. korist
3. Da bi izgubili na težini
4. kontraindikacije

energetska vrijednost

kivi - multivitamina kompleks koji obuhvaća gotovo svi vitamini (B vitamina A, E, C, D, P grupa, i drugi), minerali, amino kiseline, neophodne za ljudsko zdravlje i ljepotu. Fosfora, cinka, magnezija, željeza, kalija i beta-karoten, antioksidansi - prisutne u sastavu voća.

Prema broju vitamina C kivi (Voće sadrži 1 do 250 mg, dnevnu stopu koje prelazi 2 puta) mogu zamijeniti 3 rajčice i dvije srednje naranče. Predoziranje se neće dogoditi, jer je utvrđeno da nedostatak askorbinske kiseline u 70% svjetske populacije.

korist

Zbog bogatstva vitaminima i mineralima kivi široko se koristi:

1. • Kao dodatak u liječenju bolesti zglobova i vratiti na živčani sustav.
2. • Kozmetičara preporučiti uključuju kivi u svakodnevnoj prehrani za očuvanje svježine i elastičnost kože- za liječenje glup i oštećene kose.
3. • Liječnici propisati jedan kivi voće dnevno tijekom četiri tjedna kako bi se smanjila vjerojatnost stvaranja tromba na račun niži kolesterol u krvi.
4. • Kardiolozi objavljeni podaci da redovito uzimanje 2 kivi voće dnevno smanjuje krvni tlak.
5. • Antitumorski učinak kivi zbog prisutnosti antioksidansa, koji su bogata voćem. Mala kosti u kivi pulpe adsorbirati i izlaz štetnih tvari iz crijeva, usporavaju razvoj raka.

Da bi izgubili na težini

Nutricionisti preporučuju svima koji žele izgubiti na težini uključuju kivi na svoj način ishrane. Njegovi plodovi sadrže vrlo malo kalorija, ali može mobilizirati tijelo da proizvodi specijalne enzime koji spali salo.

U isto vrijeme uzrokuje bubrega da se aktivnije raditi, povlačenje viška tekućine iz svih tkiva. Dva kivi voće, jede nakon doručka, podržavaju strogu dijetu oslabljeno srce. Zbog prisutnosti u pulpi Kivi actinidin enzim neophodan za sintezu mišićnih vlakana, poboljšava probavni proces proteina.

kontraindikacije

1. • Smetnje kivi više od 3 jedinica po danu ponekad može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije mogu razvoj urtikarija i edem larinksa.
2. • Da bi se izbjegle neželjene posljedice za djecu do 6 godina starosti treba davati s oprezom kivija. Dok znanstvenici nisu mogli utvrditi razlog za takav jak imunološki odgovor tijela.
3. • Od kivi treba napustiti u slučaju pogoršanje bolesti probavnog sustava.

kivi Ona prodaje u trgovinama tijekom cijele godine i trebaju iskoristiti priliku održavanju zdravlja nema ljekarne sintetičke droge, te s jedinstvenim vitamina proizvoda, dar prirode.