Lubenica koristi i štete. Što su vitamini u lubenice?

Pozdrav dragi čitatelji. Vrlo crvena šećer, zeleni kaput, baršun. Da, pogodili ste imat ćemo danas o lubenice. Ne znam o vama, ali ja stvarno volim dinje, čak i više od dinje. No, postoje li vitamine u lubenice i što? Korisno ako lubenice i onoga što može učiniti štetu na naše tijelo. Još se sjećam kao dijete je moja majka rekla kada jesti lubenica nije bubrežnih kamenaca, jer lubenica ima dobar diuretik.

Na imam blog članak "Što su vitamini u breskvi„Danas će analizirati ono što vitamine u lubenice.

Negdje krajem srpnja, a može u nekim regijama prije, počinju se pojavljivati ​​lubenice. Možete uživati ​​puno lubenice u ljeto da su njegove vlastite riječi sve učiniti. Moja baka konzervirana lubenicu u zimi u bankama, ali da budem iskren, ne sviđa mi se okus, naravno sve amatera. U međuvremenu, tu je svježa lubenica će ih jesti. Do kraja kolovoza već masovno zrele dinje, tako da u ovom trenutku sa sigurnošću možemo kupiti lubenice, oni će biti bez nitrata.

Kalorija lubenica.

U 100 grama sadrži samo 26 kalorija. Osim toga, ovaj niske kalorijske proizvoda. To vam omogućuje da koristite lubenicu za mršavljenje u prehrani.

Video: Što je to korisno lubenica

Iskreno, ja ne „sjedi” na lubenice dijeti, ali gleda na forumima i kako se uvjerio da je u posljednjih 7 dana lubenica dijeta može riješiti 7 kg. Morate jesti 1 kg. lubenica po 10 kg tjelesne težine. Stoga, ako imate 90 kg., Možete jesti na dan od 9 kg.

Iako, ja bih rekao da za izgubiti težinu brzo je jako loše, gledao sam program gdje je rekao 2 kg. mjesečno je najoptimalniji mršavljenja. Kako izgubiti težinu treba biti postupan, jer je to veliki stres na tijelo je dramatičan gubitak težine.

Pa, sada nije to, i da ono što koristi naše tijelo dobiva od zrelih lubenica, što vitamini se nalaze u lubenice, a ako imate ovu contra-zrelih bobica.

Što su vitamini u lubenice?

Usput, lubenica je ništa više od bobica, to je tako velika, okrugla, sočno i slatko bobica. Možemo li se na prvi pogled čini se da osim vode u lubenice i ne postoji ništa, ali ipak ima bogatu sastav lubenice.

Lubenica sadrži vitamin A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 i elemente, kao što su kalij, natrij, fosfor, magnezij, željezo u tragovima.

Kao i rajčice, meso lubenice sadrži likopen, koji je odgovoran za crvenu boju mesa lubenice. Likopen je antioksidans koji je koristan za naše tijelo.

Usprkos tako velikim brojem elemenata u tragovima lubenice 90% vode. No, u ljeto to je upravo ono što trebate, jer je lubenica gasi žeđ.

Lubenica sadrži trudnousvaivaemyh šećera, tako da se može konzumirati u umjerenim količinama u dijabetes.

A u lubenice sadrži mineralne soli, a održavanje normalne ravnoteže tekućine i elektrolita u našem tijelu.

Prednosti lubenice. Korisna svojstva. 

Lubenice može i treba koristiti u slučaju artritisa, gastritisa, bolesti jetre, žučnog mjehura, anemija, pretilost, hipertenzija, zatvor.

• Pulpa lubenica sadrži dijetalna vlakna, koja smanjuje kolesterol u tijelu.
• Lubenica ima i diuretski i cholagogue akciju. Dakle, to je čak i liječnici preporučuju jesti bolesti gušterače i bubrega.
• Lubenica se može jesti na pijesku u bubrezima, promiče uklanjanje pijeska, ali, naravno, prije nego što tako odluči „očistiti” bubrege pijeska, posavjetujte se s liječnikom.
• Sok i celuloze lubenice savršeno pročistiti jetre i crijeva toksina.
• Zbog niskog sadržaja kalorija lubenice je vrlo korisno jesti s pretilosti, kao i između ostalog lubenica čisti tijelo.
• Lubenica ima tonik, antipiretičke, laksativ, protuupalno.
• lubenica sok vrlo dobar žeđ gašenje na visoke temperature i groznice.

Lubenica, ukusan i zdrav, da li to može biti štetno za naše tijelo i kako? Da, tamo su lubenice kontraindikacije. Što je? Pogledajmo.

Video: Opasni lubenice

Lubenica. Harm. Kontraindikacije. 

• Ako imate poteškoća s bubrezima ili mokraćnih kamenaca, to je li lubenica je kontraindicirana. Svejedno, lubenica je vrlo jak diuretik, ali ako je kamenje premjestiti, to može biti bubrežnih kolika.
• Lubenica loše proljev i kolitis.
• I također, ne jesti lubenicu krši odljeva urina.
• Budući da lubenica sadrži mnogo vlakana, što zauzvrat poboljšava stolica, prekomjerno konzumiranje lubenice u osoba s oštećenjem probavnog rad može uzrokovati proljev, ali to ne mora uvijek dogoditi.
• Pa, ako imaš lubenicu s nitratima, tada već može biti različite učinke, najlakše je proljev i crijevne grčeve.

Kako jesti lubenicu? Važno je da jedete lubenicu zajedno s drugim namirnicama nije poželjna. Bolje je jesti lubenicu i par sati za jesti. Za lubenice s hranom ne uzrokuje tutnjava ili pretjeranog nadutosti.

Osim činjenice da lubenica koristi kao vitamin agent, lubenica također se koriste kao maske za lice. Da vidimo što je lubenica je korisno za našu kožu.

Lubenica lica. Maske od lubenice za lice.

Lubenica ima toniranje i osvježavajući učinak. Naravno maska ​​ne treba napraviti prve lubenice. Pričekajte dok se lubenice sazrijevaju masovno. To jest, to je kraj kolovoza, mjeseca rujna.

Maske od lubenice savršeno njeguju našu kožu, izjednačiti, pojasnio je i učiniti je lijepom i glatkom.

Budući da sam na blogu puno pisanja maske recepte, ne pošteđen i zrela, sočna, mirisna lubenice.

Korisno za osobe sok od lubenice. Sok može biti mokra gaza i primjenjuju se na lice. Sok se može obrisati lice pomoću blazinicu.

Možete uliti sok od lubenice u kalupe za led i zamrznuti. Ove kockice leda, možete obrisati lice. Nakon svih tih postupaka, potrebno je oprati i trljati lice s hranjiva krema.

Maska od lubenice za suhu kožu. Za pripremu maske trebamo žlicu lubenica sok, žumanjak i žličicu meda. Sve dobro promiješati, ako je maska ​​je vodenast, dodati na njega malo zobeno brašno. Nanesite masku na lice za 20 minuta, a zatim isperite vodom.

Maska od lubenice za masnu kožu. Za masku trebamo jedno jaje, žlica lubenica sok, mix svega, ako je maska ​​je tekućina, a zatim dodajte na to malo rižino brašno. Maska se nanosi na lice, ostaviti ga za 20 mina, isprati s vodom.

Širok izbor maski za lice možete pronaći na blogu klikom na site map. Na primjer, ja stvarno sviđa, od ljetne maske Maska od breskve lica.

Kako odabrati zrelu lubenicu?

I naravno, svatko je zainteresiran za važno pitanje o tome kako odabrati zrelu lubenicu? Među velikim obiljem zelenih bobica smo izgubiti, ali ako znate neka pravila prilikom odabira lubenicu, uvijek ćete odabrati joj zrela lubenica.

Kako provjeriti lubenicu na nitrate.

Pa, na sadržaj nitrata u vodenoj dinje može se provjeriti na sljedeći način:

Tipično, prodavači izrezati lubenicu, ne možete samo gledati na lubenice, ali i okus. Usput, ne ustručavajte se probati lubenicu.

U čašu vode dodajte krišku lubenice, ako je voda mutna, lubenica bez nitrata, a ako je voda će postati crvene ili ružičaste boje, jao lubenica s nitratima. Naravno, sve to može biti učinjeno kod kuće, nažalost za tržište ići s čašom vode neće.

Vene u lubenice ne treba biti gusta i žuta. Idealno izrezati lubenica mora biti glatka i lagana zrnca šećera.

Pa, ako je lubenica ne pršti, a on je vrsta zrela, a zatim pomoću kemije da mu pomogne zrele.