Prednosti zobene kaše

Korisna svojstva zobi su beskrajne. U porodici žitarica zob je najvrednije kultura na mnogo načina. OAT napraviti brašno, žitarice, žitarice, zobene pahuljice. Raznolikost jela koje se mogu pripremiti od zobi, udario u svojoj originalnosti: od zobi zobeno odavno u Rusiji pripremiti ukusno jelo, dodajući med i maslo-ispeći zobenom kašom palačinke, muffins, kolačići, kolači, pite, kuhati marmeladu , Da biste dobili zobenih pahuljica, koje mogu biti dio musli ili poznata nam je iz djetinjstva „naporan kaša”, oni poravnati i uklanjanje vanjskog ljuske.

Video: Intervyu.O prednosti zobene pahuljice

Prednosti zobene kaše čini nezamjenjiv jelo u prehrani u svrhu mršavljenja, briga o stanju unutrašnjih organa i izgledu kože. Uz korištenje zobene znaju oni kojima je indiciran za liječenje čira na želucu i gastritisa, jer se odnosi na mukozne porridges koji su dobro umotati probavnih organa. U narodnoj medicini, zob alkoholata koristi se kao sedativ, diaphoretic i diuretski učinak i čini infuzije slame ili zrna zobi. Ona Zobena kaša je idealna za čišćenje i ozdravljenje cijelog organizma.

Vlakna zobi sadrži beta-glukan, koji je neophodan u borbi protiv viška kolesterola. To žitarice ima vitamine B, P, E, kao i željezo, magnezij, kalcij, fosfor, natrij, cink i antioksidansa koji pomažu naše tijelo u koje se bave stresom i drugih negativnih čimbenike koji pridonose pomlađivanje stanica.

Prednosti zobene ujutro

Prednosti zobene kaše čini popularan sastojak u proizvodnji prirodne kozmetike: maske, kreme, losione. U poljoprivredi, zob i zobena slama se koristi kao hrana za životinje.

No korist od zobena kaša granica fitinske kiseline, koje u slučaju prekomjernog konzumiranja proizvoda mogu se graditi i sprati kalcija iz tijela. I zbog aditiva (voće, orašasti plodovi, mlijeko) povećana kalorijska mogli utjecati na korištenje zobene za one koji se odluče prilagoditi svoj oblik.

Nadalje, treba pažljivo razmotriti izbor proizvoda, kao što je u slučaju nepismeni pristupa prednostima zobi će biti svedena na nulu. Takozvani brzo kuhanje zobene pahuljice, koje također čine osnovu zobene (na temelju najboljih, ako štetne umjetne aditive i više neće) razlikuje u mnogočemu od onih koje zahtijevaju kuhanje. Koristite zobena kaša koja se može pripremiti u nekoliko sekundi, to je imaginarno.

Stvar je u tome što su žitarice takve „brzo” žitarice duže obrade nego inače, što je rezultiralo vrijednim hranjivim tvarima i vitaminima u njima mnogo manje. Ipak govorimo o prednostima i opasnostima zobene pahuljice, vrijedi reći i škrob. Škrob u žitaricama Brza hrana, probavlja brže i lakše. I sve vrste umjetnih aditiva, zaslađivača i mirisa samo naškoditi našem tijelu.

Upotreba zobi i ovisi o uvjetima i vrijeme njegovog pripravka, a punila (koje su prirodna ili umjetna).

Budite svjesni korisnih svojstava zobene i jednostavno ga okrenuti u svoju prehranu i neka ovaj predivan proizvod da se brine o svom zdravlju!

Kalorija zob na 100 grama produkta je oko 320 kcal.