Gherkin - dobre i korisne svojstva krastavca

krastavci prednosti - to je ono što uzrokuje da ljudi rastu ove prekrasne povrće u svojim vrtovima. Mnogi ljudi misle da je krastavac sadrži samo vodu i sve. Ne, zapravo nije. Krastavac je oko 95% vode, a ostalo će se vlakna i različite hranjive tvari - vitamina, minerala, soli.

Video: Krastavci - koristi i štete za zdravlje

vrijednost vode u krastavac je ogroman, to je adsorpcijski imaju sposobnost za detoksikaciju cijelog tijela. Krastavci imaju korisno za trovanje hranom, jer oni sadrže puno vode bogate kalijem. Kao što je poznato kalija ima mogućnost prikaza svih višak vode iz ljudskog tijela - potrebno je do trovanja tijela, bez štetnih tvari uvedene u nju.

Korisna svojstva krastavca

Korisna svojstva krastavca očituje u prehrani za mršavljenje ljude, jer kada koristite ovaj zelenog povrća, zauzima veliki prostor u želucu i time zadovoljiti glad. Ali mi znamo da je većina krastavac sastoji od vode, što pomaže očistiti probavni trakt. Jasno je da ovdje govorimo o korištenju samo svježih krastavaca, kao u kiseli krastavci već sadrži natrij, koji neutralizira učinak kalija, čime se odgađa vode u tijelu.

Poznato je da je uporaba krastavac ublažava gušteraču. To je zato što je krastavac lako se apsorbira u probavnom traktu, bez pomoći gušterače.

Mnogi su mislili da osim vode u krastavcima ništa korisno je otišao. Ali što je s ostalih 5% hranjivih tvari? O njima u redu. On je rekao da je krastavac sadrži kalij, koji prikazuje tijelo od vode, ali to nije jedina osobina, ona također snižava krvni tlak, smanjuje otekline, pomaže kod srčanih aritmija.

Krastavci su korisni za činjenicu da je jod sadržane u njima, obradi gotovo 100% i pomaže u sprečavanju bolesti štitnjače. Također u ovom biljnom jod sadržan fosfor, željezo, magnezij, silicija i klor. Povrća na sadržaj vitamina B, krastavac zauzima jedno od vodećih mjesta. Kao i ona sadrži askorbinska kiselina (vitamin C), ali s povećanjem obujma krastavac, postupno nestaje, tako da njegov sadržaj je veći u malim krastavcima nego one veće.

Kada se koriste krastavci mogu procijeniti njihove korisna svojstva tijekom prijema jesti meso. Ako jedete meso s ovog povrća, postotak probavu bjelančevina ove hrane će se povećati mnogo puta. Poboljšanje metaboličke procese, gubitak apetita, smanjenje šećera u krvi - to je naša omiljena krastavac.

Korištenje krastavac u kozmetici

Krastavci su korisne i za kozmetičke svrhe. Mnoge žene ga koristiti za uklanjanje vanjske otekline, pomladiti i očistiti kožu.

Oni koji ne daju ostatak aknama i prištićima, krastavac može pomoći u liječenju tih problema - možete pojesti jedan krastavac svaki dan i dobar izgled nalazi se na vas. Naširoko koristi ovu biljku za kuhanje razne losione.

Koristi i štete od krastavaca - ne zvuči dobro. Postoji samo korištenje krastavaca, iako, ako imate žučnih kamenaca, jedete ovaj povrća trebali biti s velikim oprezom.

Kalorija krastavac 100 g - 15 kcal.