Da li šljive mršavljenje - otkriti sve tajne

Pozdrav, prijatelji!

Nakon čitanja naslov članka, vjerojatno ćete biti iznenađeni. Kao što kažu, zar ne? Šljive dijeta? On je kaloričan !!!

Da, slažem se s tobom. on kalorija

A, ipak, to sušeno voće - jedan od rijetkih koji je mogao jako dobro pomoći u „mršavljenje” je!

Osim toga, to je vrlo korisno, i koristeći ga za samo nekoliko stvari u jednom danu, a zdravlje može biti ojačan, a lik kako bi se donijeti!

Kao što je jedan moj prijatelj kaže: „Vi samo morate znati kako to učiniti” Sada s tim kako ćemo razumjeti, slažete?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Šljive Dijeta - Savjeti i recepti
• 1.1 Kako su suhe šljive na gubljenje težine?
• 1.2 Video o blagotvornim svojstvima šljive
• 2 Recepti sa suhim šljivama za mršavljenje
• 2.1 Jogurt sa suhim šljivama
• 2.2 Cikla sa suhim šljivama
• 2.3 Zob s suhih šljiva
• 2.4 „Slimming loptice sa suhim šljivama”

Šljive Dijeta - Savjeti i recepti



Uobičajeni blagotvorno svojstva sušenog voća su velika pomoć u tom procesu!

Kako su suhe šljive na gubljenje težine?

Što točno znači šljive u procesu mršavljenja:

• 1. Regulira razinu šećera u krvi

I to nije važno samo za zdravlje dijabetičara. Normalne razine šećera u krvi pomaže da rade savršeno sve metaboličke procese u tijelu. Dobar metabolizam nikada neće dopustiti da se tijelo počelo se udebljati!

• 2. Snižava razinu kolesterola u krvi

Snižavanje razine kolesterola u krvi izravno je proporcionalna smanjenju tjelesne težine!

Shema je ista - otopiti kolesterola naslage uklanjaju iz tijela, on je „uzdah” olakšanja i zahvalnosti!

Metabolički procesi su stabilizirani „opasnost” je prošlo, što znači akumulirati dodatnu težinu više nema!

3. Kada se koristi u vrlo malim količinama, to daje osjećaj sitosti duže vrijeme

Oh, kako je važno da se ne „baciti” nešto cijelo vrijeme, pokušavajući utopiti stalna i tako neugodan osjećaj gladi, slažu?

Stoga, kad osjetite da želim nešto žvakati na, nego pojesti komad čokolade, uzeti par boljih stvari šljive! Za razliku od bilo koje slastice, on je kao prvo, nije štetan za zdravlje, i drugo, za razliku od istog čokolade (ili bombona) sadrži veliku količinu vlakana, što je i vrijeme i stvara osjećaj sitosti u želucu.

A ti su dugo vremena nije htjela jesti. To je cijela „tajna” od kojeg se mnogi nakon „n-ti” broj peciva-kolačića s čajem za pola sata opet tek!

4. Ovo suho voće smatra izvrstan antidepresiv

Stres, nedostatak vitamina, sjedeći posao, nedostatak dovoljnog suncu, posebno tijekom zime, i tako dalje - sve to utječe na naše raspoloženje .... Mi smo spor, apatiynye, ništa ne želimo ...

Što nam je činiti? To je točno - jesti! I ne samo jesti, a kronično zhuom!

A sadrži u šljive tvari koje potiču proizvodnju endorfina (a time i dobrom raspoloženju), će nam pomoći da se izbjegne stalno „napade” na hladnjaku!

• 5. dvotočka čišćenja i stabilizirati svoje poslovanje

Budući da su suhe šljive su vlaknima, to će nam pomoći očistiti crijeva od „depozita” će uspostaviti probavu. Ostavite zatvor, as njima i dodatnu težinu. Zašto? Jer, kao što je to čudno, ali je odrasla osoba i „praktično zdravi” ljudi u želucu od 10 do 25 kilograma fekalne kamenja!

To je činjenica, a činjenice - su tvrdoglavi stvari ...

Tako se uzeti u službu!

• 6. Ima vrlo bogat mineralni sastav

To znači da tijelo neće biti kratka esencijalnih elemenata u tragovima, neće oni „sisati” iz već oslabljeni organizam.

Mi ćemo imati više snage i energije. Metabolizam ponovo radi iznimno dobro i brzo „Spread” sa svim suvišno, da je u tijelu! Pod njegovim „vruće ruke” dodatnu težinu će pasti na prvom mjestu, to je sigurno! Provjereno!

Video o blagotvornim svojstvima šljive

Pa, mislim da ste već vidjeli da suhe šljive mogu biti za nas dobar pomagač na putu stjecanja vitka, ha?

Recepti sa suhim šljivama za mršavljenje

Onda napiši par recepata koji će vam biti od pomoći kada je potrebno nešto pojesti, ali tako da je brz, ukusan i zdrav

Jogurt sa suhim šljivama

Zamijenite doručak ili večeru, tako frape: 3-4 suhofruktinki umutiti u mikseru uz čašu jogurt.

Gotovo!

Ako se tome doda snop zelje, posebno špinat - učiniti će super! I slatko i poleznenko i sytnenko

Cikla sa suhim šljivama

Svatko se koristi da bi se ova salata s majonezom, ali se isplati probati jednom bez njega, i shvatit ćete kako je ukusna!

Pa ipak, i korisno!

Samo trljati kuhane repe na ribež, dodajte komadiće suhe šljive, žlicu maslinovog ulja. I još!

Uživajte i istovremeno raste tanka!

Zob s suhih šljiva

Traje samo pahuljice preliti kipućom vodom, dodajte našu prekrasnu sušeno voće. Predivno ukusna i vrlo zadovoljavajući! Nakon tako dugog doručak svakako neće htjeti jesti!

„Slimming loptice sa suhim šljivama”

Ovaj recept i ukusan i zdrav i pročišćavanje tijela.

Uzmite 100 grama suhe marelice, suhe šljive, grožđice, Namočite ih preko noći. Ujutro je voda ispuštena i nadjev zajedno s snop trave Senna (preko pulta).

Roll u kuglice. Jesti posta 2 sijalice čašu vode.

Tko ne želi roll loptice - samo uzeti jednu žlicu i jesti, ispire s vodom.

To je to!

Da, još jedna vrlo važna točka! OBAVEZNO tijekom dana piti dovoljno čiste vode! Kava, čaj, voćni kompot, sok i druge tekućine s ovim stavom ne!

Voda, samo voda!

Ovdje su moje savjete za danas vam pomosch.Ochen nadam se da će biti od koristi!

Pokušaj ti pravi organski sušeno voće, uključujući i suhih šljiva i oraha.

Napišite u komentarima, podijeliti svoje iskustvo, ja sam uvijek rado povratne informacije od vas!

Podijelite članak sa prijateljima u društvenim mrežama, i dodati ih u procesu stjecanja vitka „ukusan” način