Ocijedite. Korisna svojstva i kontraindikacije.

Pozdrav dragi čitatelji. Danas sam htio razgovarati o zdravom prehranom. Dnevni red takvih voće poput šljiva, korisna svojstva i kontraindikacije šljive također uzeti u obzir. Danas su djeca bila na tržištu i kupio ukusna šljive. Uostalom, šljive, ne samo ukusna, mirisna, ali također ima blagotvorno i ljekovita svojstva za naše tijelo. A osim toga, ja stvarno volim svježe šljive, to je šteta što je sezona svježih šljiva završava vrlo brzo i moraju imati vremena za jesti puno šljiva, dobro, osim ako naravno nemate kontraindikacije za korištenje šljive. Ove godine imamo zaista dobar urod šljive, ja znam oni samo nisu imali prošle godine, onda je to njihov puno u svakom stablu, a na tržištu se prodaju na svakom uglu. Šljiva jesti i svježe i kuhati s njihovog zaglavljivanja, džem, sok, kuhano žele, kiseli šljive, šljive pripremu različitih slastica. , Bio sam prije nekoliko godina dao poznati pekmez recept od šljiva s kakaom, ja sam spreman, to mogu zaglaviti kolač podmazivati, a koristi se kao polazni za pite, kolače. No, ove godine, pekmez od šljiva, ne kuhati, kuhanje jagode, pekmez od jagoda, šljiva i tako će jesti svježe. Juicy, slatko, kiselo, slatko, plava, bijela, ljubičasta, šljiva Sada svaki ukus. Sve naravno ovisi o sorti šljive. Sezona zrenja ploda pada na kolovoz-rujan. U ovom trenutku mi jedemo dosta šljiva i napraviti razne pripreme za zimu.

Kalorija odvod samo 40 kcal na 100 grama, kao što možete vidjeti šljiva prilično niske kalorijske voća, tako da je najbolje stati za dane posta.

Plum korisna svojstva. 

• Šljiva korisno jesti reumatizma, metabolički poremećaji.
• Šljive sadrže mnogo kalija, 100 grama 215 mg. Kalij je vrlo dobro za srce, živčani sustav, to je uključen u prijenosu živčanih impulsa u kontrakcije mišića.
• Šljive pomoć s stagnira procesima u žučnom mjehuru i ojačati odvajanje žuči.
• Šljive uklanjanje kolesterola iz tijela.
• Šljive uklonjene iz intestinalnih toksina.
• Korisna svojstva šljiva zauzima za zatvor. Šljiva ima blagi laksativni učinak.
• Preporučuje se jesti šljiva u hipertenzije.
• Šljive imaju diuretička učinke na naš organizam, čime se izlučuju višak tekućine i soli.
• Šljiva je ne samo lako probavljiva, ali i lako apsorbira naš organizam.
• Kompot od suhih šljiva izvrsno sredstvo pri visokoj temperaturi. No, kako se nositi s hladno, možete naučiti iz mog članka "Kako izliječiti hladno narodnih lijekova."
• Šljiva bogato je vitaminima, dijetalnih vlakana, organske kiseline, fruktoza, jabučne kiseline i limunske, ugljikohidrata, vitamina A, C, PP, E, B1, B2, B6,
• Također, šljiva sadrži mikronutrijenata, kao što su cink, jod, fluorid, kalcij, krom, mangan, bakar, fosfor.

Šljiva zdravo voće, pa čak i uzeti u prevenciji i liječenju probavnog trakta. I šljiva zbog svom sastavu doprinijeti dobrom radu crijeva. Šljiva lijep, prirodan, moglo bi se reći, vitamin. No, da vidimo što je kontraindiciran odvod.

Šljiva kontraindikacije. 

• Šljive su kontraindicirana za proljev.
• Također, ne smije se koristiti u hrani za dijabetičare, jer je odvod sadrži puno šećera.
• Ako prekomjerne uporabe šljive u hrani, može se pojaviti bol u crijevima, kao i proljeva.
• A ako osoba ima bolesti, kao što su giht, liječnici ne preporučuju pijenje orezati sok.
• Budite oprezni šljiva možete jesti i piti orezati sok za djecu, jer to može uzrokovati tutnjava i kolike zbog laksativ efekt.
• Briga jesti šljive na visoke kiselosti.
• Šljiva je kontraindicirana ako ste preosjetljivi ili alergični na plodu šljive.

Video: šljiva - KORIŠTENJE | odvod blagotvorna svojstva, isušivanje zdravlje, isušivanje nego što je korisno,

Koliko možete jesti šljive dnevno?

Ne pokušati zloupotrebe šljiva. Iako znam ljude koji mogu jesti funti šljive. Jedem 5-6 šljive dnevno, bez ugrožavanja zdravlja. Kako su šljive su veoma dobro čisti crijeva i crijeva su svi različiti, neke nakon samo 10 minuta trčanja na wc, a drugi u nekoliko sati, dok drugi jedu kilogram dnevno, a može ići na wc u večernjim satima.

Video: gooseberries. Korisna svojstva i kontraindikacije

Šljiva korisno, ukusan, sočan, slatki plod. Korisna svojstva i kontraindikacije su poznati da vas. Ako nemate posebne kontraindikacije za korištenje šljiva, jesti njihovo zdravlje. Ali, kao što je rekao ide, sve dobro u umjerenim količinama.