Ruska kuhinja grašak puding je prisutan već nekoliko stoljeća. Tradicionalno od zrnu kuhanog proizvoda, s dodatkom velikih količina vode. Grašak raspasti u potpunosti, a jelo se smatra uspješnim kada se dobija pire dosljednost. Jeli zazharki luk, koji se dodaje nakon pripreme. Preostale večeru težina nije odbačena, ali se koristi kao punjenje za pite.

Prednosti i nedostaci jela

Toliko pažnje na proizvod zbog svoje visoke prehrambene vrijednosti. Jelo kalorijske (180 kcal) su vrlo zadovoljavajuće i bez dodatnih sastojaka. To - najbogatiji izvor biljnog proteina koji može zamijeniti životinjske bjelančevine u vrijeme posta ili potrebe za brzom oporavku poslije napornog rada.

Danas graška kaša recept je zanimljiv za vegetarijance koji izbjegavati jesti mesne proizvode. On mora biti prisutna u prehrani sportaša - atletici i elektrana. No, prosječna osoba obrok će imati koristi, jer bogati mikroelementima i aminokiselinama. Unatoč kalorija, to će podržati dijetu, tako dugo dok osjećaj gladi.