Pečena bundeva i sir u pećnici: 3 vitamina recept

Redovna prisutnost povrća u prehrani pomaže u liječenju:

• kolelitijaza;
• kardiovaskularne bolesti;
• nesanica;
• onkologija;
• kožnih bolesti;
• Bolesti gledišta;
• prehlada;
• pretilost.

Zbog nedostatka sirovog vlakna celuloze i povrće korozivnih kiselina bundeva je sigurni za ljudsku upotrebu u upalnim bolestima probavnog trakta, a zbog svoje sposobnosti da očisti tijelo je učinkovit za mršavljenje.

Recept sir i bundeva lonac u pećnicu

Pečena bundeva s griz pretvara mekan, s bogatim bundeve okus. Napravite jelo prozračna moguće ako Tući jaja sa šećerom dok površan izgled. Meso od povrća prije dodavanja do temelja bolje prevladale, jelo ne rade tekućinu. Kreme umjesto kiselog vrhnja napraviti lonac lagano, ali visoko-kaloričnu. Gašeno soda u receptu, možete zamijeniti prašak za pecivo.

Trebat će vam:

• skuta - 300 g;
• Sol - prstohvat;
• bundeve - 400 g;
• Soda - četvrtina žličice;
• maslac - 30 g;
• kiselo vrhnje - 2 žlice. l.
• sok od limuna;
• Jaja - 2 kom.,
• griz - 2 žlice. l.

priprema

1. Oguljene kriške bundeve utrljati na ribež.
2. Kaša s maslacem sira.
3. Do skuta dodajte jaja, sol, griz, šećer. Ugasiti soda s limunovim sokom i dodajte istu smjesu.
4. U tijesto dodajte bundeve meso.
5. Maslac podmazani spremnik komad stavi baznih složenaca i pare na 200 ° C 50 minuta.

Tepsija od tikvice u pećnici može se kuhati od smrznutog povrća, kockice (prije dodavanja u tijesto potrebno je oprati sa toplom vodom) - u toku pečenja ima vremena da se pripreme. Različitim okusa složenaca pomoći prstohvat cimeta, naranče polet, muškatnog oraščića ili đumbir.

Tepsija s jabukama u multivarka

Sir složenac s bundeve multivarka dobivenim prehrambenim spreman za piće s pankreatitis i bolesti želuca. Ako zamijenite masnoće sir niske masnoće jelo će također biti koristan za lik.

Trebat će vam:

• bundeve - 400 g;
• skuta - 250 g;
• Sezamovo - prstohvat;
• Jaja - 2 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• krumpirov škrob - 1 h L;,.
• šećer - 60-

Priprema:

1. Pripremite bundeva kaše, variva komada u mikrovalnoj pećnici s vodom 20 minuta i izrezati ih u blenderu do uniformnosti. Uklonite višak vlage.
2. Pomiješajte sir, bundeva kaše, šećer, jaja.
3. Apple, sitno na kockice ili ribani, ući u masi zajedno sa škrobom.
4. Stavite tijesto u posudu, zauljenih i ukrasiti sa susamom.
5. Kuhati multivarka pomoću programa „pečenje” 45 minuta.

Pečena bundeva multivarka lijevo za petnaest minuta u agregat da se ohladi, a zatim lako prolazi kroz spremnik za parenje i služio za stolom. Ispada skuta puding sa bundeve i jabuke natječaja i vrlo korisno. Poslužite dobro vrhnje, tučeno bundeve soka ili jogurta bez dodataka.

Recept u dvostrukom kotao

Bundeva gratin sa sirom u dvokrevetnoj kotao - savršeno jelo za dječju hranu. Ovo jelo može se dati djecu od dvije godine stare - to je dobro, nježno i bez zazharistoy kore. Obogatiti vitaminima lonac nije zabranjeno da uđu u njegovu strukturu ribane jabuke i sok od limuna.

Trebat će vam:

• bundeve - 100 g;
• Jaje - 1 kom;.
• skuta - 200 g;
• grožđice - šaka;
• šećer - 2 žlice. l.

Priprema:

1. Jaje, šećer i skuta dovesti do homogenosti.
2. Po masi, dodati ribani bundeve i stisne i opere grožđice. Promiješati.
3. Smjesa se izlije u zdjelu riže i pare u parenje 30 minuta. Gotovo!

Lonac recepte s bundevom, možete dodati 2-4 Art. l. griz, nakon što je omogućio težinu uliti četvrtina sata. Zbog griz jelo će biti više nadmetanje i hranjiv. Ako povrća pre „marinirane” u soku od jabuka i šećera za sat vremena, a onda je okus puding s kardamom i tla đumbir, desert će biti vrlo originalni okus.

Sir i bundeva lonac - jedan od rijetkih jela se odnose na zdravu prehranu. Pronađite mjesto bundeve na stolu - u kombinaciji sa sirom ovaj koristan jesen povrće obogatiti tijelo s korisnim tvarima, priprema imuni na zimsko vrijeme.