Koliko kalorija u votke?

Votka - je najpopularniji alkoholno piće u zemljama bivše CIS-a. Ljudi su tako draga da čak ukorijenjene udruga u glavama strancima: „Rusija - snijeg, medvjedi, balalajka i votka.” Od kemijskog stajališta, ovaj napitak je etil alkohol, razrijeđena s destiliranom vodom. Njegova snaga - 40 stupnjeva. Idemo saznati koliko kalorija u votku, koji su njegovi blagotvorni i opasnih svojstava, upoznati sa svojim upisnih pravilima.

Video: Koliko kalorija u votke i gdje su oni?

Kemijski sastav i hranjivu vrijednost

Vitamini u sastavu votke nije. Iznimka su tiamin (vitamin B1), čiji sadržaj je u 100 g pića je procijenjena u oskudnim 0.005 mg, riboflavin (B2) - 0,007 mg. Minerala u većini votke natrija (10 mg), a zatim kalij i kalcij (1 mg). Zaokruživanje željezo i bakar (0,01 mg).

Video: 6 mitova i zabluda o alkoholu | BrainsOn

Ako se uzme u obzir odnos mase sastojaka, 100 grama votke uključuju 66,2 g pročišćene vode i 33,4 grama etilnog alkohola. Sada nekoliko riječi o BZHU. Votka bez proteina i masti, ugljikohidrate i sadržaj je procijenjena na 0.4 grama po 100 mililitara proizvoda.

Kalorija votka 100 grama

Energetska vrijednost votke, prema navodima proizvođača, iznosi od 220 do 235 kalorija. Smatra pokazatelj prosječne 229 kalorija. „Gdje su kalorija u votku ako nema ugljikohidrata, proteina i masti?” - pitate. Oni su odvedeni iz etanola. Jedan gram ovu tvar ima kalorijsku vrijednost od 7 kalorija.

Znajući da je 100 grama 33 grama alkohola proizvoda (ne brkati sa snagom koja je 40%) može se izračunati da je ova količina kalorija pića trebala bi biti 231 kcal. Tako je, izračunati rezultat podudara sa stvarnim. Količina kalorija u votke 0,5 - 1150 kcal, au litri pića - 2300 kcal.

Pravila prijem votke

1. Odaberite kvalitetan proizvod. Nemojte pokušati uštedjeti novac na votku. Jeftini niske kvalitete proizvoda. „Palenque” može dovesti do brzog i teškog trovanja mamurluk hrane. Istovremeno visoke kvalitete alkoholnih proizvoda ( „Premium” kategorija) lako je piti i nema nikakvog utjecaja na zdravlje sljedećeg dana.
2. Pripremite tijelo za konzumacijom alkohola. Ako namjeravate koristiti velike količine alkohola, razmišljati o tome unaprijed. Tijelo se pravilno pripremiti za votku. 1-2 sata prije blagdana piće 50 grama. Tada se tijelo počinje proizvoditi tvari koje blokiraju negativne učinke alkohola. Obični ljudi, ova metoda se zove jednostavno „za pokretanje jetru.”
3. Pobrini se za apsorpciju alkohola. Najmanje 40-50 minuta prije blagdana jesti nikakvu mast proizvod. Pogodno i sendvič. Masne namirnice „prebacuje” na početku djelovanja alkohola, omogućujući vam da traje duže bez opijanja. A kako bi se apsorbirati alkohol, možete koristiti aktivni ugljen. 7-8 tablete, uzeti pola sata prije blagdana, pomoć ti nije „isključiti” stol.
4. Pravilno kul votka prije pijenja. Piti treba biti mat, ali ne i toplo. Za bocu da se nalazi u hladnjaku (ne zamrzivač) kamera 2-3 sata prije konzumacije. Ako vodka „peremorozhennoy” led, bit će pod utjecajem alkohola s vremena na vrijeme brže. Smrznuta voda kristalizira po zidovima ili dno spremnika, i popiti čaša čistog etilnog alkohola, zamrzavanje temperatura niža.
5. Ako pijete - sok ili kompot. Votka kontraindiciran piće napitaka koji sadrže ugljični dioksid, - mineralnu vodu ili sode. Mjehurići iritiraju zid želuca, tako da ćete dobiti pijan brže. Ako zaista želite popiti čašu, korištenje tog prirodnog soka, sok ili kompot.
6. Između prvog i drugog. Stručnjaci savjetuju da zadrži barem 5 minuta interval između 1 i 2 čaše. Nakon trećeg stog poželjno je nakratko izaći od stola da hoda.
7. Snack ispravno. Snack ne bi trebalo biti previše masna i imaju visok kalorija sadržaja. To bi trebao sadržavati dijetalna vlakna, pektin. Dobra opcija - povrće, voće (idealno - jabuke), kiseli kupus, med i limun.
8. Ne miješati s drugim alkoholnim pićima. Spuštanje stupanj ne može biti, jer u suprotnom sljedećeg jutra ćete se osjećati baš dobra. To je nepoželjno miješati votku s pivom i pjenušava otrov sadrži ugljični dioksid. Njegov utjecaj na proces opijenosti je gore napisano.

Tablica kalorija alkohola na 100 grama

Što je veći sadržaj alkohola u alkoholnim pićima, veći sadržaj kalorija. To je opće pravilo. No, morate priznati, htio bih dobiti preciznije informacije o sadržaju kalorija popularnih vrsta alkohola. To će vam pomoći u sljedećoj tablici:

Koristi i štete od votke

Votka je teško jasno biti klasificiran kao štetni ili korisne proizvode. Sve ovisi o tome koliko ćete potrošiti. Pogledajmo štetne i korisne svojstva ovog napitka. Počnimo s pozitivnim aspektima:

• Kada potrošnja ne više od 30 ml napitka dnevno smanjuje rizik od koronarne bolesti.
• Votka sprječava razvoj žučnih kamenaca bolesti.
• Niske doze štite od dijabetesa.
• Etil alkohol proširuje krvne žile, poboljšava protok krvi. 30 grama napitka za tu svrhu više nego dovoljno.
• Sporadičnu upotrebu votke - sprječavanje prehlada, angine, artritisa i bolesti raka.
• Votka olakšava kašalj tijekom bronhitisa ili tracheitis.
• Kada je vanjska upotreba razrijedi alkohol ima antipiretička, antiseptički i protuupalno djelovanje. Piće može biti obrađen svježe rane, da ih dezinfekciju.

Sada ćemo govoriti o šteti na tijelo votke. On pokazuje znatan svega, ako osoba premašuje dnevno popiti dozu 25-35 ml:

• Česta konzumacija stvara tvrdoglav ovisnik o alkoholu.
• Votka uvelike šteti jetri, s vremena na vrijeme povećava opterećenje na tijelo, i na kraju dovodi do razvoja ciroze. Štetno alkoholna pića i bubrega.
• Srce pije smanjen više nego inače često se kisik u krvi nije dovoljno. U dugoj vožnji, to je pun aritmije, visokog krvnog tlaka, degeneracije srčanog mišića.
• Krv nosi toksina u alkoholu, u svim tjelesnim tkivima. Akumuliraju u njima, te tvari postupno ih uništiti. Zdravlje i kvaliteta života u više navrata pogoršava.
• To je toksičan za stanice mozga, što dovodi do smrti neurona.
• Votka negativno utječe na živčani sustav tijela. U slučaju prekomjernog konzumiranja pića pogoršati pamćenje i inteligenciju, oslabljeni odgovor na vanjske podražaje. Ona prolazi kroz promjenu i ljudsko ponašanje.
• Napitak ima visok kalorija sadržaja. Uz nedostatak kalorija fizičke aktivnosti dovodi do debljanja.