Korisne od celera (korijen, stabljikom, list) i njegov sok?

Što je celer

Svaki dio biljke, da li je korijen, stablo ili lišće, bogata je vitaminima i mikroelementima.

kratko i jasno rečeno, celer - skladište hranjivih tvari, vitamina i minerala. A ako dodate „službeni”, onda možete vidjeti da je povrće Umbelliferae (i peršin, koji je vrlo sličan).

Biljka je dvogodišnja, vrlo skroman, zapravo proširila diljem svijeta i ima vrlo dugu povijest (više od 3000 godina!).

To je odavno postao legenda korisna svojstva ove čudo biljka. Uzgajivači donio nekoliko varijanti, a danas možete birati između korijena, petiolate i list tipa postrojenja, a možete ih kombinirati u prehrani!

celer korijen

Korijen biljke zdrave i jestive. Veliki, okrugli, oštra s okusom voća - pravi skladište zdravlje. Preporučuje se koristiti svakodnevno: tako da će povećati svoj imunološki sustav i osigurati se protiv mnogih bolesti.

Korisna svojstva korijenskog dijela

Naklonost korijen pruža niz bitnih vitamina i minerala osobu. Na to, da će se naći vitamine A, B, C, E i impresivna količina bora, željeza, kalija, kalcija, magnezija, natrija, selen, sumpora, klora, fosfora i cinka. Iznenađujuće set! To osigurava zdravlje različitih organa i cijelog ljudskog tijela.

Celer je koristan u raznim bolestima:

• živčani sustav u red zahvaljujući magnezija: nestati nervozu i ljutnju, ali povećava pažnju i pamćenja;
• željezo iz korijena usjeva, ima pozitivne učinke na hematopoetskog sustava: otklanja anemiju i iscrpljenosti;
• zglobovi dulje ostati fleksibilna i mobilna;
• Kardiovaskularni sustav radi bez kvarova, smanjuje krvni tlak;
• „Četiri-oči” ili ljudi koji provode puno vremena ispred monitora također bi trebali biti svjesni korisnih svojstava celer korijena: to ublažava umor s «Obrađeni» oči i poboljšava oštrinu vida;
• imunitet učinkovit protiv virusa i prehlada;
• poboljšava opće stanje organizma,
• Pozitivan učinak na prevenciju raka korijena.

Video: Napitook.ru - "Povoljna svojstva celera"

Osim toga, treba napomenuti korisna svojstva povrća za zdravlje žena i muškaraca. To ubrzava metabolizam, koji promiče aktivnu mršavljenje, a neophodna je i testirana sredstva za poboljšanje potencije.

Kontraindikacije celer korijen

Vi ne možete jesti ove korijen:

• trudnice u zadnjem tromjesečju;
• rodila i dojilje;
• pate od tromboflebitisa ili varikozitete;
• ljudi koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta, naime, čir na želucu i gastritisa nezdrav.

Činjenica da je ovaj dar prirode doprinosi kontrakcija maternice (a time i visok rizik od pobačaja), a smanjuje količinu mlijeka. No, poticanje želuca i crijeva, što je korisno za mnoge, „problem” gastritchikov-piškota će izazvati samo nelagodu i negativne emocije.

stabljikom celera

To je takva raznolikost u kojoj su stabljike koriste za hranu, t. E. stabljike biljke. Efekt koji ima na ljudsku uporabu ovih stabljika, zaista ogroman. U njima se u rekordnom broju sadržane željeza i magnezija.

kako korisno

Sirove stabljika, nije podvrgnuta bilo toplinskoj obradi, samo izliti hranjive tvari - samo uspjeli apsorbirati. Što je u njima kao korisna u tvornici?

• To sprečava razvoj raka i boriti s njima. Željeza i magnezija koji se nalazi u stabljici celera u maksimalnom iznosu, u kombinaciji s terapijom lijekovima može usporiti ili olakšati tijekom onkoloških bolesti;
• Ona se bori s dijabetesom učinkovito i sigurno smanjenje šećera;
• To aktivira kardiovaskularni sustav, snižava krvni tlak;
• Ona štiti živčani sustav od depresije i iscrpljenosti;
• „Čisti” gastrointestinalnog trakta. Tu je toliko debeo da se usklađuje probavu i apsorpciju hrane, kao i bore se s već postojećim fenomenima zatvor;
• Ona poboljšava imunološki sustav i pomaže u borbi protiv prehlade i gripe.

Što može povrijediti

Kao što se često događa, peteljkama koristi može propasti ako ga koristiti na pogrešan način ili previše. To je - snažan alat, što znači da redovita i umjerena u jelo bi trebao biti vaš moto. Osim toga, važno je odabrati pravu povrće: to ne bi trebao biti prije ili kasnije. Također obratite pozornost na čvrstoću i boju stabljika. Pa ipak, postoji kategorija ljudi koji konzumiraju najopasniji stabljikom celera. To su:

• trudnice i dojilje;
• starijih;
• ljudi čije je tijelo oslabio nakon duge bolesti;
• pate od bolesti urogenitalnog sustava pogoršanje;
• čir i gastritis mučeni.

celer stabljika

Ovo povrće, prema riječima stručnjaka, u top 5 najkorisnijih proizvoda u svijetu. Svijetlo zeleno elastični celer stabljika - najbolji doručak ili užina koja se možete sjetiti.

korisno kvaliteta

Iz stabljike vrsta bi salate. U početku, oštar i neobično okus ovog povrća može vas panika, ali na kraju se naviknete na. Mnogi ljudi ne jedu jer je korisno, već zato što je ukusna! Korisni stabljika mogu se jedu sirove, gulaš, rasol, pržene, punjene! Neograničeno prostora za maštu. No, naravno, da je većina korisna svojstva pohranjene u RAW stabljika ove biljke. Ovdje su neke od njih:

Video: Mix sokova mrkva, jabuka, celer Hurom HE DBF04

• ima blagotvoran učinak na urogenitalnog sustava, aktivno uklanja višak tekućine iz tijela, zbog dolaska na kalij, koji je također i diuretik laksativ.
• antioksidativna svojstva pomoći mu, ne samo u borbi protiv stanica raka, ali također produžiti mladost tijela.
• negativne kalorija - je čudo što nam ga je priroda. To znači da je tijelo će potrošiti više kalorija nego što ste dobili za probavu ovog proizvoda. Ovo svojstvo matičnih celer se uspješno koristi u raznim dijetama.
• liječi rane. Vitamin K, koji sadrži, pridonosi tome. Ako ste izrezali, spaljeni ili modrica, odnose se na povrede kože losione od juhe stabljika. Za čišćenje toksina iz takvog infuzija se može koristiti i iznutra.
• Osim toga, sva ljekovita svojstva karakteristična za druge vrste celera, očuvana u matičnim povrća.

kontraindikacije

Nažalost, čak i ova prekrasna biljka - nije lijek za sve. To ne može pomoći, ali naprotiv, štete, ako:

• bubrežnih kamenaca;
• epilepsije;
• varicosis ili tromboflebitis;
• kolitis ili enterokolitis;
• trudnoća.

Korisne od celera sok

SAP sve hranjive tvari iz povrća sadrži najviše koncentriranom obliku. Sve lijepo polovica čovječanstva ne zna da je njegova redovita upotreba će vas stroynyashkoy i mršav. samo glavna stvar - na desno, a sok je dobiven prema tehnologiji. Isperite stabljike i stisnuti ih kroz sokovnik: korisno nektar spreman. Ako vam je teško nositi se s intenzivnim okusom ovog prekrasnog povrća, razrijediti sok s nekim drugim, povrća. I popiti čašu dnevno za zdravlje! Što dobivate?

• prirodnih, siguran i učinkovit način za izgubiti težinu;
• čišćenja tijela od toksina, toniranje i zaštita od beriberi;
• uzimajući osloboditi od kamenja u bubrezima i mjehuru;
• Rješavanje problema s krvi, povećanje hemoglobina;
• jačanje funkcioniranje živčanog sustava, povećanja koncentracije, pamćenje i pozornost i odsutnost uvjetima stresa;
• stalni porast muške snage i želje.

Za korištenje sok nije okrenuo štete od njega, nutricionisti tvrde da je potrebno koristiti vrlo oprezno sa 100 ml svježeg soka dnevno bit će dovoljno.

Celer sok, osim kuhanja, i morate ispravno koristiti. Pijte ga pola sata prije jela. I ne pokušavajte kupiti količinu! Još jednom, iako je teško povjerovati da je čak u dvije ili tri žlice soka od hranjivih tvari, tako da vam i više nego dovoljno!

Nije potrebno piti sok od celera za vrijeme obroka: možete izazvati pogoršanje bolesti želuca ili crijeva, a od „lošeg” proizvodnje plina neće biti osigurana.

Možete miješati sok korisnih biljaka s drugim sastojcima. Dodajte žličicu meda i piti prije spavanja. Dakle, ne samo da čisti tijelo, ali i da ga pripremiti za snažan i zdrav san. Dodavanje sok od mrkve - još jedan saveznik prvak na sadržaj kalija - Vam nesmetano funkcioniranje srca i jača imunološki sustav. Tijekom lubenice sezone, možete dodati na njega sok od ovog amazing voća očistiti bubrege i mjehur. No, piti celer, napitak od naranče, možete tijekom cijele godine, a to je zajamčeno da se smanji visoki krvni tlak.

Video: List celera kao prilog?

Celer - čudo povrće koje je svaka stanica je spremna za nas, ljudi služe kako bi nas zdraviji i ljepši. Kontraindikacije su ga vrlo malo, što znači da većina ljudi može priuštiti kako bi poboljšali svoje zdravlje jedući korijenje, stabljike, ili sok od ove biljke. Napravite naviku celer, i vidjet ćete kako vaše tijelo će vam zahvaliti.

Aleksandar Grebenshchikov posebno za Wellnesso.ru