Dijeta za lijene: iz Alsu, mišljenja

U ovom članku:

1. Dijeta za lijene: pro i kontra
2. Najjednostavniji dijeta za lijeni
3. Brzo dijeta za lijeni
4. Dijeta za lijeni od Pugacheva
5. Dijeta za lijeni od alsou
6. Lijen Dijeta: recenzije i rezultati

Srećom, među različitim dijetama za mršavljenje je jedan, primjećujući da ne moraju, prije svega, da se pripremi nešto posebno, i drugo, se ograničiti na hranu, bilo ujutro ili navečer. Riječ je o lijenom prehrani, koji se sastoji u tome da prije svakog obroka treba piti 2 šalice vode. Slažete se da gube na težini uz pomoć obične vode ne može biti lijen. Na dijeti za lijen, postoji niz odgovora, ali svi se slažu u jednom - to je lakše dijeta ne postoji.

Dijeta za lijene: pro i kontra

O značajkama mršavljenja dijeta za lijeni ćemo opisati u nastavku, ali prvo neka je saznati koje su njegove prednosti i mane. Prvo, pros. Počnimo s činjenicom da je lijen dijeta može izgubiti do 10 kg u dva tjedna! Naravno, to ovisi o početnoj težini mršavljenje. Ako je prevelika, gubitak težine će biti brže, ali ako izgubite težinu malo, zatim, odnosno sporije. Još jedna nepobitna prednost ove prehrane - što se može koristiti dok se masa ne vrati u normalu! Stoga, računajući dane ne moraju nužno rasti tanka na najlakši način ishrane za lijeni onoliko dana koliko vam je potrebno. Ili možda naviknuti na dobro jesti i držati dijetu za život? To bi bilo sjajno!

Ako želite znati o prednostima vode, tada je potrebno za naše tijelo kao zrak. Voda nosi sa pročišćavanjem, normalizaciju metabolizma i povećanje metabolizma. To je u tim okolnostima distribucije hrane postaje pravo i konzumirati kalorija konzumirati, a ne pohranjena u masti. Osim toga, voda čisti tijelo od toksina, a to izlazi iz soli koje su često uzrok debljanja.

Kao što možete vidjeti, za lijene dijeta ima brojne prednosti. No, kao i sve druge metode brzog mršavljenja, za neke to može biti štetno. Na primjer, to se ne preporuča koristiti mršavljenja dijeta za lijene ljude na one koji imaju ozbiljnih problema s bubrezima i srcu. U osnovi, to je sve što se odnosi na prehranu kontra za lijeni. Komentari nekih mršavljenje joj reći tijekom dijeta mora češće ići na wc, ali ćete se složiti da je to nevažno nedostatak, pa čak i jedan plus za naše tijelo.

Najjednostavniji dijeta za lijeni

Kao što smo rekli, načelo ove prehrane je da piju vodu prije obroka. Svaki put, čim su spremni za jelo, bilo za ručak ili užinu, morate piti vodu. Prije glavnog obroka tromjesečja 2 popiti čašu vode prije međuobrok - 1 šalicu. Čak i ako se odlučite za jesti jednu jabuku ili vafli, prvo popijte čašu (po mogućnosti tople) vode. Nakon obroka (bilo) u ili piti ništa za dvije osobe, a malo je vjerojatno da ćete želite. To je cijela princip prehrane za lijeni i slabe volje, a to je lakše pronaći.

Brzo dijeta za lijeni

Rekli smo vam o klasičnoj prehrani za lijeni. Recenzije napisano o njoj nejasan, ali većina njih su pozitivni. A ako nemate trunku volje, ali žele izgubiti na težini, probajte ovaj jednostavan dijeta za lijen, koji ne sadrži nikakva ograničenja. No, postoje i druge verzije toga - brzo dijeta za lijeni. Jedan od njih se zove voće i povrće. To je dizajniran za samo 7 dana, za koje možete reći zbogom do 5 kg viška težine. Dijeta je da je nakon vode (dvije iste čaše), jesti samo svježe voće i povrće. Glavni uvjet za lijene dijeta: dan trebali piti najmanje 2 litre vode. To jest, ako tijekom klasične prehrane možete popiti kavu i čaj, i sok, zatim voće i povrće dijeta pored vode ne piti ništa. Kao što možete vidjeti, kompleks je i ništa, ali u prisutnosti ograničene prehrane - osim voća i povrća ne može biti ništa.

Dijeta za lijeni od Pugacheva

Još jedan lijeni prehrane, koji se također zove „krastavac”, nudi DIVA ruski pozornicu Alla Pugacheva. To je dizajniran za 7 dana i uključuje uzimajući osloboditi od 3-4 kg viška masnoće. Dijeta se sastoji od jedenja Salata od krastavaca s zelenila, začinjena s malo masnoća vrhnjem. Na osjećaja preljeva gladi smiju jedan komad raženog kruha. Nakon večere, 2 sata prije spavanja može pojesti jabuku ili dvije naranče. Tijekom dijeta trebali jesti tri obroka dnevno i piti 1,5 litara mineralne vode.

Dijeta za lijeni od alsou

Još jedan poznati pjevač ima svoju verziju lijen prehrani. Ona je, kao i klasična, temelji se na korištenju vode prije jela, ali ima razlike. Ako u prvom postoje u prehrani nema ograničenja za lijeni po Alsu su. Prvi - kad se jelo ne može piti. Drugo - ne jesti slatkiše i maslac. To je razlika, a ako to možete učiniti s ovim dijeta, vi ćete izgubiti težinu čak i brže.

Lijen Dijeta: recenzije i rezultati

Ova dijeta se koristi od strane mnogih djevojaka i žena svih dobi. Prema njihovim odgovorima, voda pomaže im da ne samo izgubiti težinu, ali također se bave mnoge bolesti, kao što su glavobolja, zatvor, nadutost. No, lijeni dijeta recenzije na vodi dobiva nije uvijek pozitivna. Na primjer, neki se žale da je tijekom dijeta za lijeni počnu „loše ponašati” bubrege. Taj se problem može biti zbog dva razloga. Prvi - čest unos hrane, a time i korištenje previše vode, a drugi - bolest bubrega, to je kontraindikacija za uporabu takve prehrane. Dakle, ako se odlučite za korištenje dijeta na vodi, trebate konzultirati liječnika. Stručnjak će vam reći koliko vode dnevno ste trebali piti, a možda i sa tog iznosa, te će također biti u mogućnosti da izgube težinu bez ugrožavanja zdravlja.