Limun dijeta - recepti za mršavljenje

Video: Limun piti s peršinom mršavljenje - recept

Mnoge djevojke pokušavaju izgubiti na težini, pribjegava u tu svrhu na iscrpljujućih dijeta. Takav pristup može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Osim toga, teško da može biti u mogućnosti da se trajno riješiti dodatnih kilograma, jer nakon određenog vremena, težina će se vratiti opet.

Kako se nositi s problemom, a ne naškoditi vašem zdravlju, možete posegnuti za limun dijetu. To vam omogućuje da izgubite težinu i dobiti razumno stabilne rezultate. Glavna stvar, strogo pridržavati svih pravila i preporuke.

Kao i limuna utječe na gubitak težine i što je njegova svrha?

Slimming preko limuna ima jasne prednosti:

• ovo je odličan za prevenciju dijabetesa, jer limun ima pozitivan učinak na probavni sustav, što dovodi do normalnog metabolizma, jača stijenke krvnih žila;
• zbog koristite limunov sok može ukloniti toksine iz tijela i potpuno izliječiti;
• upotreba limuna pomaže u smanjenju gladi;
• dijeta ne treba se ograničiti u hrani;
• mogućnosti da biste dobili osloboditi od 5 kg u samo dva tjedna.

Ova dijeta se može koristiti do 3 puta godišnje, bez obzira na zdravlje. To znači da možete resetirati godišnje oko 15-20 kg viška težine.

Kako piti limun vode na prazan želudac ujutro i navečer

S obzirom na korištenje vode s dodatkom limunova soka može se očistiti crijeva, zaključiti iz nje šljake. Ovaj proizvod omogućuje da spali ugljikohidrata i ubrzati probavu. Za pripremu učinkovite sastav, morate miješati 1 litru čiste vode sa sokom od 1 limuna. Također se može dodati krastavac. Da bi se postigli željeni rezultati, trebate konzumirati piće na sobnoj temperaturi. Također, kriška limuna može se jednostavno dodaje čašu vode.

Kako ispravno piti ovu vodu? Tijekom dana se pije nekoliko puta. voda prvo treba piti na prazan želudac, a zatim između obroka. Međutim, to ne bi trebalo biti više od 3 puta dnevno. Zadnji put znači da možete popiti piće u noći za 1-1,5 sata prije spavanja.

Vrlo korisno prehrana, koja uključuje uzimanje piće na sustavu. Dakle, na prvi dan popiti 1 čašu vode sa sokom od pola limuna, u drugoj - 2 šalice, i tako dalje. Tijekom dijeta koju treba izbjegavati slatku i škroba hrane, jesti više voća i povrća.

Opis limun dijeta za sagorijevanje masti

Limun dijeta pomaže da brzo nositi s dodatnom težinom i poboljšati svoje tijelo. Svako jutro treba započeti s korištenjem limuna vode. Na prvi dan morate očistiti tijelo, tako da doručak treba se sastojati od voćnu salatu i niske masnoće jogurt. Kao drugi pristup doručak banana i limuna vode. Za večeru jesti sir i jogurt, a na ručak - povrće s limunom vodu. Večera treba da se sastoji od pečene ribe s limunom i zelje.

Za par sati prije spavanja se preporučuje popiti čašu limunovog vode. U preostalim danima dijeta, možete dodati složene ugljikohidrate - na primjer, zobeno brašno, integralnog kruha, itd Ponekad paralelno provodi purgation - za to će vam trebati klistir. Ne preporuča se držati ovu dijetu duže od 1 tjedna.

Kako kuhati s limunom sredstvima: recepti

Kako izgubiti težinu, možete koristiti korisne alate uz dodatak limuna. Kao dodatni sastojci korišteni kamilica, đumbir, med, cimet.

Piti sa đumbirom, limunom i medom

To je vrlo koristan čaj, koji ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, ali i štiti od prehlade. Da bi ga, morate izrezati mali komad đumbira, pospite limunovim sokom i dodajte kipuće vode. Nakon pola sata, možete dodati med. Također, okus je vrijedno stavljajući malo cimeta.

Kako skuhati zeleni čaj s đumbirom

Učinkovit način za izgubiti težinu je piti zeleni čaj, limun i đumbir. Da bi ga, morate uzeti mali komad đumbira, iscijediti sok od limuna i dodati 200 ml vode. Kuhati smjesu na laganoj vatri 10 minuta. U isto vrijeme trebate napraviti zeleni čaj. Zatim, oni mogu biti mješoviti i dodati med po ukusu.

Smjesa sa sodom

Pripremiti to potrebno pripravak pola limunov sok, pola malu žličicu sode bikarbone i 300 ml vode. Ovo piće treba piti malim gutljajima. Da biste poboljšali okus, možete dodati malo metvice i kocku leda. No, za liječenje ova struktura treba biti vrlo oprezan, jer to može ozbiljno oštetiti vaše zdravlje.

Sredstva na bazi jogurta

Ovaj sastav pomaže da izgubite težinu na štetu crijeva čišćenja. Nanesite takav istovar dopušten ne više od jednom tjedno. Ako nakon toga pridržavati pravilne prehrane, možete izgubiti težinu dobro.

Dakle, za doručak i večeru treba konzumirati 500 ml nemasnog jogurta i pola limuna. Na ručku morate piti istu količinu jogurta i jesti limun. I sok od limuna može biti pomiješana s jogurtom ili piti sama. Uz takvu prehranu treba konzumirati barem 1,5-2 litre vode.

Limunov sok s vodom i cimetom

Kako bi se ova učinkovita formulacija je potrebno da se kuhati 250 ml vode, dodati malu prstohvat cimeta i ostaviti da se uliti. Nakon 20 minuta, ulijte žlicu limunovog soka. Dobiveni pripravak pomaže smanjiti apetit i učinkovito nositi s masnih naslaga. Da bi se postigla željene rezultate, trebali piti ovaj lijek u obliku topline prije jela.

Način za izgubiti težinu uz konjak

Umjesto neobična metoda mršavljenja je korištenje limuna i rakije. Ona leži u činjenici da je za 4 sata prije spavanja jesti proteine ​​proizvod niske masnoće, nakon čega je nakon 2 sata piti grlo 100 g konjak, limunov to prisvajanje. To bi trebalo biti učinjeno u roku od sat vremena. Tijek takve prehrane treba nastaviti za 2 tjedna.

Kako napraviti tinkturu

Izvrstan alat za uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma bit će infuziju, pripremljeni su na temelju đumbira i limuna. Da bi se to, izrezati na kriške korijena đumbira, limuna i slomiti pomoću mlinca učiniti. Dobivena smjesa je izlije votku ili alkohol - tekući pripravak mora pokriti đumbir limuna 1 prst.

Nastala infuziju uliti staviti u hladnjak za 1 tjedan. Preporučljivo je da se 2 puta dnevno. Jedna doza - 40 kapi ili 1 žlica. Ovaj alat treba popiti čaj.

Masnoće spaljivanje koktel s limunskom kiselinom

Danas je vrlo popularan sagorijevanje masti koktel koji se sastoji od limunske kiseline. Suština ovog postupka sastoji se u korištenju mršavljenja otopine limunske kiseline tijekom 4 tjedna prije svakog obroka, tj tri puta dnevno.

Video: mršavljenja - Dijeta dr Howarth. Recept za limun dijeta Teresa Cheung

Pripremiti alat otapanja pola žličice kiseline u čaši vode. Takvo rješenje se mora uzeti u prvom tjednu. Zatim treba proizvesti koncentriraniji sredstvo - 1 žličica za čašu vode. Ovaj sastav je preporučljivo piti u drugom tjednu.

U trećem tjednu potrebu da se pridržavaju ovog programa: prije doručka uzeti više koncentrirana pića - 2 žličice kiselog žlicu u čaši vode, prije ručka i večere - based sastav žlice 1 od limunske kiseline. U četvrtom tjednu prije doručka pića pomoću 1 žličica žlica kiselog i prije ručka i večere - žlicu dovoljno pola čaše vode.

Treba imati na umu da je to vrlo opasan način za izgubiti težinu, tako da je njegova uporaba treba s velikim oprezom tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Šteta i kontraindikacije za limunska dijeta

Iako limun su vrlo koristan za zdravlje, to je nemoguće primijeniti takvu prehranu za gastritis, uz visoke kiselosti. Također je kontraindiciran u peptički ulkus i alergijske reakcije na citrusa.

Smršavio o rezultatima mišljenja

Elena: Vježbanje limun dijeta za 1 tjedan i postigla dobre rezultate. To je moguće za to vrijeme izgubiti 2 kilograma i značajno poboljšati svoje zdravlje.

Video: gubitak težine - Dijeta recept rukovanje limunske Naturopat Stanley Burroughs

Anastasia: Med i limun - to je vrlo zdrava hrana. Zahvaljujući njima sam bio u mogućnosti koristiti da biste dobili osloboditi od nekoliko kilograma, ne prijavljuje za ovaj poseban napor.

Veronica: Svako jutro natašte popiti s limunom vodom. Nedavno sam primjetio da se postupno počela napustiti dodatnu težinu. Osim toga, ovaj alat je bolji od bilo kave tonova.

Elizabeth: Nakon poroda, stekao sam puno težine, odlučio je, uz sport i prehranu, uključiti u prehrani limuna. Vrlo zadovoljan s rezultatima. Već sam dobio osloboditi od dodatnih 5 kilograma.