Koristi i štete zaslađivača

• Umjetni zaslađivači:
• Umjetni zaslađivači štete
• Prirodni zaslađivač:

Video: Sladila koristiti ili vred.mp4

Ugljikohidrata, koji uključuju šećere (glukoza, saharoza, fruktoza, maltoza, itd) su aktivni sudionici metaboličkih i dati ljudsko tijelo energijom. Međutim, zbog raznih okolnosti (nasljednih i stečenih bolesti), oštećena metabolizam ugljikohidrata u mnogim ljudima i šećer Nije se apsorbira u tijelu. Dakle, ljudi trebaju konzumirati nadomjestke za šećer.

Moderne zaslađivači podijeljena u dvije skupine - prirodni i sintetski. Koji od njih su korisne, neke su štetne? Što je, u načelu, imati koristi i štete od umjetnih sladila?

Prirodni zamjene gotovo u potpunosti apsorbira u tijelo, su uključeni u metaboličkim procesima, slično konvencionalnom šećera i opskrbu tijela s dodatnom energijom, oni su bezopasni i imaju određene ljekovita svojstva.

Većina umjetnih sladila nema nikakvu energetsku vrijednost, a ne sudjeluje u metaboličkim procesima i njihovi učinci na tijelu nisu u potpunosti poznati.

Umjetni zaslađivači:

Najpoznatiji su:

- Aspartam - njegova uporaba izaziva brojne nuspojave (vrtoglavica, mučnina, alergijske reakcije, pa čak i povećan apetit). Dodatno, aspartam, na 30 ° C, razdijeli u feninlalanin (toksičnog u kombinaciji s proteinima), metanola i formaldehida (kancerogen).

- saharin - može izazvati pojavu tumora.

- Suklamat - vrlo alergijske.

Umjetni zaslađivači štete

Umjetni zaslađivači ne samo pomoći da izgubite težinu, ali s druge strane, može uzrokovati pretilost. To je zbog vrlo različitih reakcija u našem tijelu za šećer i njegovih zamjenika. Na korištenje glukoze, naše tijelo počinje proizvoditi inzulin, što smanjuje razinu šećera u krvi. Kada primite niske kalorijske umjetna sladila tijelo se priprema za prihvat i preradu ugljikohidrata, ali ih ne primaju. Kada primite hrpa tih ugljikohidrata tijelo više neće odgovoriti na njih ispravno, a oni se pretvaraju u mast pohranjuje.

Video: sladilo - koristi i štete

Prirodni zaslađivač:

Prirodni zaslađivači zbog visoke kalorične sadržaja nije najbolji pomoćnici u borbi protiv pretilosti. No, oni su još uvijek korisne u malim dozama.

- fruktoza - razgrađuje i uklanja iz tijela molekule alkohola. Produžena primjena izaziva pojavu kardiovaskularnih bolesti. Kao i obično, slast povećava razinu šećera, samo malo kasnije.

- Sorbitol - manje slatko, a većina visoko-kaloričnu zamjena, normalizira mikrofloru probavnog trakta. U slučaju predoziranja su mučnina, glavobolja, bolovi rastezanje.

- Ksilitol - pružanje laksativ i choleretic učinak na tijelo, ali može uzrokovati rak mokraćnog mjehura. Njegova glavna prednost (u usporedbi sa šećerom) - ne uzrokuje karijes.

Najsigurnijih prirodnih sladila - Stevia je, med i javorov sirup.

- Maple sirup se sastoji od soka javor isparavanjem. Ovaj sirup je vrlo skupo. Dakle, na tržištu dobio puno krivotvorine.

- Stevija - je slatka biljka koja smanjuje razinu šećera u krvi, bez kontraindikacija i nuspojava. Stevija je ne samo zamijeniti šećer, ali i poboljšava imunološki sustav, uništava parazite, normalizira krvni tlak i ima pomlađivanje učinak na tijelo.

video: "Čudo tehnologije": koristi i štete zaslađivača i odjeća od nanotekstilya

- med - siguran i zdrav proizvod, koji sadrži puno hranjivih tvari i vitamina. Med je učinkovit prirodni imunološki stimulator. No, uz to i alergen, pa ne dobiti koji su uključeni u med.