Slatki djeca, kada, što i koliko?

Djeca su jako draga slatko - to nije tajna. Ako im slobodu djelovanja, to je vjerojatnije da će zamijeniti sve slatkiše hrane. No, koliko, to je stvarno slatka djeca

Bilo slatko dijete treba?

Video: Što trebate dati slatkiše djeci? - Dr. Komarovsky

Tako je šećer u delicijama je vrlo značajan izvor ugljikohidrata. Postoje dvije vrste jednostavnih i složenih ugljikohidrata. jednostavni ugljikohidrati, kao što je glukoza, fruktoza, maltoza, saharoza, ući u tijelo voća, meda, slatkiši, oni se probavljaju i apsorbira se u tankom crijevu. složeni ugljikohidrati sadržan u povrću, žitaricama, kruhu, organiziraju crijeva, donoseći kolesterola i drugih štetnih tvari. Ugljikohidrati za dijete je davatelj energije, vitamina i soli.

Šećer u svom čistom obliku ne treba malo tijelo, jer ima nisku nutritivnu vrijednost i visoku kaloričnu vrijednost, njegov udio u svakodnevnoj prehrani ne smije prelaziti 10% ukupnih ugljikohidrata.

Kada dijete može dati slatko?

Djeca uče iz majčinog mlijeka „slatki” život, jer sadrži laktozu. U formuli hranjene djece, kao laktoza, maltoza pripravljen je iz smjese. S uvođenjem nadohranu bebe, novi izvori ugljikohidrata (žitarice, pire krumpir, sok).

Do godine uvođenje šećera kontraindicirana, od 1 godine do 3 godine, iznos ne smije prelaziti 40 g, od 3-5 godina u '50

Video: Kako se dijete može jesti slatko? Savjeti za roditelje - Unija pedijatara Rusije

nakon godinu dana djeca mogu biti ponuđen bijelog sljeza, voće bombona, marmelada, pekmez pekmez, džem. Na našem prvom sastanku najbolji ponuditi vaniliju i kremast okus.

Sa tri godine Možete dati kolače na svjetlo nemasna krema, nemasnog sladoleda. Poznavanje čokolade, kakaa, čokolade, također, bolje se odgoditi do 3 godine, što je to je previše teška hrana za djecu želuca i gušterače. Ako nema alergijske reakcije, to može biti od 3 godina ući u bijelu i mliječnu čokoladu, a nakon 5 sve druge vrste. Uz slatkiša, bombona i žvakaća marmelada treba pričekati do 4 godine, kao vjerojatno da će ugušiti ove slastice.

Med može biti zaseban unos članak ugljikohidrata djeteta, jer on ne samo da vysokokalorien, kao i vrlo korisno. Povoljno utječe na probavni sustav, potiče apetit, opušta crijeva, ima antimikrobni učinak, povećava otpornost organizma. No, u svom čistom obliku, to ne bi trebao biti u djetetov jelovnik do godinu dana prisustvovati zbog visoke alergenost, nakon tri moguće koristiti 1-2 žličice dnevno.

Negativan utjecaj na zdravlje djeteta slastice

Osim koristi od korištenja slastice, tu je downside medalje. Istraživači su pokazali da je korištenje šećera malu djecu 30 g dnevno (što je norma) doprinosi razvoju karijesa. Drugi problem pretjeranog konzumiranja slatkiša je pretilost, a kao posljedica promjena već endokrinog sustava, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti.

Pojava pretilosti i / ili dijabetesa postavlja pitanje o sladila. Postoje takvi materijali te su podijeljene u zamjenama - fruktoza, kiselinu, sorbitol i jakim sladilima, šećer porijeklo tvari nisu kalorijske - je saharin, aspartam, ciklamat, sukraloza, acesulfam. Svaki od tih sladila ima svoje pozitivne i negativne karakteristike, tako da je njihova upotreba u hrani za dojenčad nije poželjno, pogotovo u prvih 7 godina života. Pogotovo što se tiče žvakaće gume i gazirovok u kojima je korišten sorbitol (može poremetiti želuca), ksilet (E 976), sve podstastiteli intenzivne.

Dakle, kako se ne bi razmišljati o alternativnim sladilima, bolje znati unaprijed sve što možete dati svoje dijete s slatkišima, a što nije.

Larticle za ženske internet magazin LadyElena