Najbolje Vitamini za žene nakon 45, 40, 35, 30, integrirani, mišljenja

U ovom članku:

1. Vitamini nakon 30 godina
2. Vitamini nakon 35
3. Vitamini nakon 40
4. Vitamini nakon 45
5. Vitamini za sport

Današnji raspon ljekarne vitamina utječe na svoju raznolikost, to je samo kako bi se utvrdilo što elementi nedostaju u ženskom tijelu? Koje su najbolje vitamine za žene, i kako ih prihvatiti bez štete za vlastito zdravlje?

Vitamini nakon 30 godina

Do 30 godina, žensko tijelo nije osobito potrebna uzimanje vitamina, tako da nitko ne obraća pozornost na sezonski nedostatak vitamina. S godinama, žena primjećuje opipljivu promjenu u svom zdravlju i izgledu, pa pokušajte izabrati za sebe najučinkovitiju kombinaciju vitamina. Za žene je vrlo važno, kao što je akutni nedostatak vitamina može dovesti do povećane krhkosti noktiju, gubitak kose, pojava akni, hormonalna neravnoteža, pogoršanje unutarnje bolesti.

Dakle, ono što se problemi javljaju u toj dobi? Prije svega, početi da napredak ireverzibilan proces starenja, što čini kožu manje elastična i opuštena, grube i vrlo neugodan na dodir. Zato je potreba za vitaminom A povećava na gotovo nekoliko puta i to je potrebno izvući ne samo od hrane već i farmacije multivitaminske komplekse. B vitamini poboljšati moždanu aktivnost i askorbinska kiselina povećava otpornost na ekološkim čimbenicima, alergena i vanjske podražaje. Naravno, ne bez kalcija, fosfora jača kosti System koji omogućava zdravu kosu i zube.

Najbolji vitamini za žene su kako slijedi:

• • Vitrum ljepota;
• • Lady Vita;
• • Vitrum Ljepota elite;
• • Duovit;
• • abeceda.

Poželjno je prije nanošenja ih se konzultirati s liječnikom, koji će odrediti optimalnu dozu, trajanje liječenja i preventivnu terapiju. Godinu dana ne može biti dovoljno, ali kako bi izbjegli hipervitaminoze je potrebno napraviti dva tjedna pauze i ponoviti tretman. Vitamini za žene iznad 30 godina, pomoći da se osjećaju drugi mlade, te u najkraćem mogućem roku.

Vitamini nakon 35

U dobi od 35 godina u ženskom tijelu počinje restrukturiranje hormonska razinama, što je popraćeno neuspjeha jajnika. Osim toga, postoji hitna potreba za dodatnim unosom antioksidansa, što znatno produžiti mladost kože i spriječiti prirodni proces starenja. Da biste dobili potrebnu zalihu predmeta u ostava ženskog tijela, treba dodatno uzeti vitamin A, B, C, a posebno izvući pozornost na vitaminom E za žene.

Prvi izvor vitamina treba biti zdrava hrana, a tek onda, zajedno s liječnikom mogu se odabrati zasebno dodatni multivitamini. Na primjer, bogata željezom jabuke, Garnet povećava krv mjerenje hemoglobina, riblji proizvodi je neiscrpan izvor fosfora i kalcija, i mesni proizvodi zasićuje tijelo s vitalnim proteinima.

Ako nakon promjene prehrane nedostatka vitamina i dalje smetati ili određeni proizvodi ne komercijalno dostupni, vrijeme je da se okrenu multivitaminske komplekse, koje prevladavaju na otvorenom tržištu. Tipično, pakiranje je napisao: „Vitamini za žene nakon 35 godina”, ali je vrijedno prisjetiti najrelevantnije mjesto. Među njima:

• • abeceda;
• • Aevit;
• • Wellness;
• • Duovit;
• • Complivit.

Usput, ako se odlučite učinkovite vitamine za imunitet žene, najbolji način je samo Complivit multivitaminski kompleks, što je potvrđeno od strane mnogih pacijenata, pokušajte zamisliti svoje čudesne osobine.

Vitamini nakon 40

40-year-old žena s pravom se zove zrela, ista stvar se može reći o svim unutarnjim organima, ženskim tjelesnih sustava. Prvo, tu je smanjenje seksualne aktivnosti i disfunkcija jajnika, također menopauza nije daleko. Drugo, prirodni procesi starenja napad s više snage i male bore neprimjetno pretvaraju u duboke bore, krše estetski izgled. Konačno, imunitet resurs istječe, pa je potrebno hitno nadopunjavanje, nadopunjavanje zaliha.

Vezujući sljedeći vitamini za žene nakon 40: vitamini A, C, F, E, B12, jer su sastavni dio tog „eliksir vječne mladosti”. Saznajte mogu biti u mnogim jelima, ali i namjerna radnja obavlja dodatne multivitaminske komplekse na problem s porukom: „vitamina za žene starije od 45 godina”. To su:

• • Chi-Klim;
• • Klimafit;
• • Tsiklovita;
• • Nada;
• • Perfectil.

Ovi kompleksni vitamini za žene može biti shvaćena na redovito i napraviti normu svom svakodnevnom životu, ali to imenovanje trebao odvijati pod strogim liječničkim nadzorom. Površina sebe i nesposobnom prevencija može samo pogoršati kliničku sliku, pa je poželjno da ne riskirati.

Vitamini nakon 45

U dobi od 45 godina dominira nedostatka estrogena, mnogi od unutarnjih organa radi na pola snage, progresivne kronične bolesti, nekada izgubila elastičnost kože, stanjivanje kose i okreće siva, u posudama aterosklerotskih plakova se odlaže, povećan kolesterol u krvi, kostiju i cirkulatorni sistem češće podsjetiti sebe.

Pomoć od svih tih problema s vitaminima A, E, C, D, F, K, od kojih svaki ima jedinstvenu značajku:

1. retinol poboljšava vid i stanje kože i odličan je za prevenciju noćnog sljepila. Sadržane u jetri, mrkva, mlijeko i riba.
2. Vitamin E ima pozitivne učinke na koži, a može se naći u biljnim uljima, mlijeka i pšenice.
3. Vitamin C je dobar za imunitet, a bogate su im, naravno, agrumi.
4. Vitamin D - mirno živčani sustav, koji se može dobiti tako da se u meso dijeta i riba.
5. Vitamin K je snažan antioksidans koji prevladava u alge, zeleni čaj - tonova i okrepljuje starenja tijela.

Također je važno zapamtiti da u ovoj dobi su posebno relevantni vitamini i cink i selen za žene. Ovi vrijedni minerali podmiriti infarkta rad, jačanje kostiju i noktiju strukturu, kao i spriječiti nastanak slobodnih radikala.

Vitamini za sport

Tipično, vitamini za djevojčice mlađe od 25 nisu potrebni, jer u ovoj dobi žensko tijelo je mlad i tvrd. No, to ne znači da ga ne treba dodatno šminku. Sportska vitamini za žene su značajna popularnost budući pružaju savršenu figuru i prekrasna koža.

U tom slučaju ocijena vitamina za žene predstavlja sljedeća radna mjesta: MHP Activite, winLab Dnevni Dvije kape sa željezom, Universal Nutrition Animal Pak. No, u svakom slučaju, odgovor na pitanje što je dobar vitamina za žene je bolje uzeti, preporuča se pojedinačno raspravljati sa svojim liječnikom.