Što je korisno kivi za trudnice?

Trudnice treba dopuniti svoje dijete različito voće i bobice, za opskrbu tijela razne korisne enzime. Tu treba po mogućnosti 20 do 30 minuta prije glavnih obroka kao što su oni vrlo brzo probavlja. Pun želudac, čekaju svoj red, a pod utjecajem topline i sokovi počnu lutati, to nije korisno.

Video: Što je korisno kivi

Mnogi voće i bobice, trudnice uključene u prehrani. Ali ovdje na kivi su gotovo uvijek previdjeti. ali planiranje izbornika, trudnice budite sigurni da obratite pozornost na ovaj bobica.

Video: biti koristan oraha

To bobica raste na vinovoj lozi kao sadrži kompleks vitamina (A, C, B1, B2, B9, E, PP), celuloze i minerala. Minerali sadržani u kivi, puno. Oni uključuju fosfor, jod, kalija, kalcija i željeza. Istraživači su pronašli isti taninska kiselina, pektin, voćne kiseline i enzima koji cijepaju na protein.

Prvenstveno poznat po visokom sadržaju kivi vitamina C, koji podržava imunološki sustav žene. Drugo, kao što je gore spomenuto, kao dio kivi je folna kiselina. Treće, ovaj bobica smanjuje kolesterol i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, minerali sadržani u kivi, nije dopušteno da se formira bubrežnih kamenaca. Konačno, vlakna sadržana u kivi, poboljšava crijeva, što dovodi do nedostatka u trbuhu rastegnutost, žgaravica i težinu u želucu.

Uključi kivi u izborniku svaki dan trudnica može biti najmanje jedna bobica u jutro na prazan želudac. To će dovesti do sekrecije uravnotežene kiseline u želucu i normalizaciju procesa povezanih s gorušica.

Čudno, ali kivi ima neke kontraindikacije. Na primjer, to je nepoželjno koristiti mame koji su uvelike povećane kiselosti u želucu, kao i proljev i alergijske reakcije.