Kukuruzna krupica, nego što je korisno, a što korisno svojstva posjeduje

1. Što je vrijednost kukuruzna krupica?
2. Kukuruz u dijetetika
3. Izbor i skladištenje kukuruza krupice
4. Kontraindikacije za korištenje

Kukuruz je stekao popularnost u otvorenim prostorima naše zemlje relativno nedavno, jer je vidljivost je počeo tek u drugoj polovici prošlog stoljeća. Jer za mnoge od nas je poznavanje jela iz nje su ograničeni na pahuljice, kokice i kuhano klipa. No, oni nisu najkorisniji i kukuruzna krupica, korisna svojstva koja su ogromne. Međutim, ovaj proizvod nezasluženo zaboravljeno i pojavljuje se na našim stolovima je izuzetno rijetka. Da biste ispravili tu nepravdu, neka je detaljan pogled na ono što je proizvod i ono što koristi donosi nam.

Što je vrijednost kukuruzna krupica?

Nažalost, naša prehrana u većini slučajeva ne razlikuje veliki izbor proizvoda. I najomiljeniji kod nas nisu toliko bogata hranjivim tvarima. Zato je toliko važno jesti obogaćen vitaminima i mineralima proizvoda, naime, do takvih problema i kukuruzna krupica.

Celuloza, koja je dio proizvoda nosi dobro pročišćavanje tijela, riješio otrova i sprečavanje razvoja truljenja procesa u želucu i crijevima. Željezo i bakar imaju pozitivan utjecaj ne samo na krvotvornog sustava, ali također može značajno poboljšati imunološki sustav. Kod bolesti srca i krvožilnog sustava su vrlo korisni kalij, kalcij i magnezij, koji utječu na elastičnost krvnih žila i rad srca. Odgovarajuće količine magnezija su također korisne za živčani sustav, povećanje otpornosti na stres i poboljšanje sna.

Video: Korisnost kuhani kukuruz

Palenta bi trebao biti sastavni dio prehrane ljudi koji boluju na dijabetes, jer je bogat kromom. Ovaj element ima ne samo pozitivan učinak na metaboličke i regenerativne procese, ali također kontrolira sposobnost da se asimilirati šećer. Prema tome, tijelo prima dovoljnu količinu njegove potrebe inzulina u znatno manjoj mjeri.

Vrlo važna komponenta kukuruzna krupica smatra kobalta, koji sudjeluje u svim važnim životnim procesima. Među svoje „zasluge” poticanje proizvodnje crvenih krvnih stanica, utjecaj na razdražljivost živčanog sustava koji su uključeni u apsorpciji željeza. U vrijednosti za ljudsko tijelo s kukuruzom može se usporediti samo trpa, korisna svojstva koja se ne cijene.

Kukuruz u dijetetika

Uz ove prednosti, kukuruzna krupica to je vrlo važno za ljude koji iz ovog ili onog razloga su prisiljeni jesti samo prehrambene namirnice. Njegov sastav je čitav niz vitamina i minerala. Među njima, gotovo cijeli niz vitamina B kompleksa, retinol, str. je bogat amino kiselina, posebno lizin i triptofan. Osim toga, kukuruz ne sadrži gluten, a to ga čini univerzalnim lijekom za koji pate od alergija.

Unatoč relativno visokim kalorija, što je 328 kalorija, to ne uzrokuje debljanje. Razlog za to je „inferiornosti” proteina i „spore” ugljikohidrate, odnosno, nisu pohranjena u tijelu kao višak težine.

Kukuruz, korisna svojstva koja su nepobitno, preporučuje se primjena za osobe s sjedeći aktivnosti, kao što su starije osobe, fizičke aktivnosti koji se također postupno smanjuje. To je posljedica ne samo na prevenciji pretilosti, ali i savršeno sposobnost ovog proizvoda da normalizira metabolizam „run” crijeva, čime se sprječava zatvor.

Video: Mogu li jesti lubenicu u dijabetes?

Odsutnost glutena je izravan pokazatelj uvođenja kukuruz kaša prehrane u djece. Osim toga, on doprinosi cijepiti dijete tijelo. Korisna svojstva kukuruza kaše za bebe vidljiva je iu činjenici da ne sadrži takozvane „prazne kalorije”, te stoga ne dovodi do pretilosti.

Izbor i skladištenje kukuruza krupice

Kako se izvući maksimalnu korist od ovog proizvoda je važno ne samo za proces kuhanja, ali i odabir i spremanje. Kada dati prednost kupnje sapi nije previše zasićena žuta, mrvi, bez Domes ili krhotine. Bolje kupiti pakirani proizvod, jer je zaštićen od stvrdnjavanja i vlage. ječam također zaštićeni od prodiranja insekata.

Video: Conspiracy Theory. "Najniži stupanj - ne brak" HD (2016/9/3)

To je izuzetno važno, a uvjeti skladištenja proizvoda kod kuće krupice može postati užeglo i stekli neugodan miris, u najboljem slučaju, u najgorem slučaju, sve to će biti dodan, poput stanovnika novčića ili crvi. Zbog skladištenje podići čašu ili keramičke posude s zbijeno-dolikuje poklopac i „riješiti” ga na tamnom hladnom mjestu.

Kontraindikacije za korištenje

Bilo koji proizvod ne može biti apsolutno savršen, a ne iznimka, i kukuruzna krupica, korisna svojstva i kontraindikacije koji, međutim, još uvijek ne mogu uspoređivati. No, ne spominju ih je nemoguće. Značajne štete na tijelu može uzrokovati uporaba u hrani u akutnoj čir na želucu i dvanaesniku upale. Ovaj proizvod je također preporuča da se isključi iz prehrane ljudi čija težina je znatno ispod normalne. Sve zbog sposobnosti da smanji apetit kašu, kao i niski probavljivost.

ne bi trebao biti zlostavljani kao kukuruzne pahuljice i štapići, kao što su ovi proizvodi su prezasićena s umjetnim konzervansima, štoviše, u procesu dugotrajnog liječenja, oni gube gotovo sve korisne osobine.