Zašto je potrebno jesti bundeve i kako je nevjerojatno korisno za tijelo

Pozdrav dragi čitatelji!

Ispada da je bundeva kao povrće obrezivanje, počeo obrađivati ​​prije više od 5000 godina.

To je već dugo njegov jeli meso, jela pripremljena od kore i sjemenki vrijednih ulja istisne - dobro, to je samo univerzalna i ne-otpad proizvoda.

Do sada, ova ukusna i korisna povrća prisutan u prehrani mnogih ljudi.

Tako ćemo shvatiti što je korisno bundeve za ljudsko tijelo.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Kako korisno bundeve za osobu?
• 1.1 Kratak Uvod botanički i kemijski sastav bundeve
• 2 Korisna svojstva bundeve
• 2.1 Akcija sok bundeve na ljudsko tijelo
• 2.2 Bundeva za djecu
• 2.3 Korisni učinci bučinog ulja
• 2.4 Blagotvoran učinak sjemenki bundeve
• 3 Uporaba bundeve u medicini
• 3.1 Indikacije za uporabu sirovog i kuhanog bundeve su sljedeće bolesti:
• 3.2 Kako korisno bundeva - Video
• 4 Kontraindikacije za korištenje bundeve

Kako korisno bundeve za osobu?

Kratak Uvod botanički i kemijski sastav bundeve



Narančasta čudo povrća pripada obitelji bundeve. Visoka hranjiva vrijednost je različita voća.

U Rusiji, uzgaja Cucurbita pepo - da njegove osobine će biti riječi kasnije.

Kombinacija kemijskih elemenata omogućuju uporabu biljnih sjemenki i pulpe kulture kao sredstvo liječenja.

Blagotvorni učinci bundeve na tijelu zbog utjecaja sljedećih tvari:

• Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, brzo podiže imunološki status. To vam štedi od respiratornih bolesti u off-sezoni i čuva zdravlje tijekom cijele godine.
• Vitamin T - jedinstvena supstanca, koja poboljšava apsorpciju probavu i teških obroka. Zato je bundeva treba redovito ažurirati prehranu svih ljudi te je propisana kao vrijedan dio prehrane za pretilost. Osim toga, vitamin T poboljšava krvi, inhibiciju trombocita patološko nastajanje
• Visoke koncentracije karotena i pektina doprinijeti poboljšanju vidne funkcije i zadržati mladost.
• Vitamin K - pomaže tijelu proizvodnju mladog koštanog tkiva i potiče sintezu hemoglobina. To je korisno za iscrpljenosti i nakon bolesti.
• Vitamina B-skupine pridonijeti ukupnom poboljšanju središnjeg i perifernog živčanog sustava.
• Kalcij, željezo, kobalt, kalij, fosfor, bakar, magnezij, vlakana, vitamina D, PP, E vrijedna mikro organizama, obogaćeni macrocells.

Korisna svojstva bundeve

Južne Amerike vjeruju sunčan povrća sadašnji dom ormarić s lijekovima.

Nutricionisti potvrđuju vlasništvo i tvrde da redovite konzumacije sirovih i prerađene hrane u bršljana spašavanja iz mnogih bolesti.

Dakle, provodi čišćenje, protuupalno, vazodilatator i učinak za liječenje rana.

Ljudi u prehrani koja je prisutna biljna mase, tiše, da nema nepravilnosti u živčanom sustavu, postoji stabilna žuči, metabolizam i probavu, vraća u normalnu vodu sol metabolizam, što je korisno za mršavljenje.

Aktivni sastojci blokiraju razvoj kvrga bacil, promicati uklanjanje edema, i oslobađa tijelo od slobodnih radikala i štetnog kolesterola i troska.

Za muškarce, povrće je korisno u smislu da vrati snagu.

Akcija sok bundeve na ljudsko tijelo

Sokovi pripremljeni na bazi sirove celuloze, karakterizirana povećanim djelovanjem. Estheticians ga zove pravi eliksir mladosti, što je važno za žene.

Odrasli konzumirati dovoljno oko 150 ml napitka jednom dnevno po mogućnosti prije obroka postići povoljan učinak.

Ništa manje korisno smatraju složenim koktelima mrkve i jabuka nektara. Pića sa sličnim sastavom za poboljšanje gastritis s visoke kiselosti.

Bundeva za djecu

Bundeva nektar je vrlo korisno za organizam u fazi intenzivnog rasta.

Ona se primjenjuje u prehrani djece, počevši od osam mjeseci starosti.

Pijenje povećava obranu tijela, pomaže da se nosi s probavom i prehlade.

U starije djece, to ne dopušta razvoj karijesa i normalizira san.

Norma za dijete ne prelazi 40 ml na dan.

Korisni učinci bučinog ulja

koncentrat ulje jedinstven masnih polinezasićenih masnih kiselina, vitamina i minerala.

Ova značajka učinkovito vraća na probavni sustav, endokrini sustav.

Bučino ulje liječi srce i vraća elastičnost stijenki krvnih žila.

Ako se uzme proizvod na prazan želudac, možete poboljšati funkcioniranje bubrega, jetre, snižavanje kolesterola, vratiti snagu.

Nutricionisti preporučuju tečaj proći prijem, uzimanje 10 ml tri puta dnevno za dva mjeseca.

Blagotvoran učinak sjemenki bundeve

Bučino potiče propadanje visokog krvnog tlaka, jača stijenke krvnih žila, što je korisno za jetru.

Aktivne komponente različitih anthelminthic svojstava i pomoći učinkovito ukloniti bolesti probavnog trakta i poboljšati moždanu aktivnost.

Oni se mogu dodati salatama ili jede sama u pročišćenom obliku.

Uporaba bundeve u medicini

Pulpa se preporučuje pirjati variva, a koristi se za kuhanje kaša, juha, sok, kandirano voće, - toplinska obrada znatan dio korisnih svojstava ostaju nepromijenjeni.

Pečena bundeva može biti prava poslastica.

Svježe sirovo meso je dozvoljeno jesti 20-30 grama dnevno stimulirati probavu.

Dnevni stopa potrošnje sjemenki bundeve za osobu ne smije biti veća od 150 grama, ili može uzrokovati bubrežne kolike.

Indikacije za uporabu sirovog i kuhanog bundeve su sljedeće bolesti:

• giht
• svaki stupanj pretilosti;
• poremećaji živčanog aktivnosti;
• degradacija tkiva dentin;
• vaskularne bolesti i srca;
• prehlade, akutne bolesti dišnog sustava, SARS, grlobolja;
• seboreje i peruti, akni, akne;
• ateroskleroza;
• bubrežne i jetrene insuficijencije;
• šećerne bolesti, i crijeva;
• poremećaji genitourinarnog sustava;
• hemoroidi;
• konstipacija;
• crijevne infekcije;
• dijabetes.

Kako korisno bundeva - Video

Kontraindikacije za korištenje bundeve

Osobe s akutne bolesti peptički ulkus je kontraindiciran korištenje bundeve soka.

Osim toga, ne treba uzeti s teškim dijabetesom i hlapljive kiselosti želučanog soka.

Djeca i odrasli s identifikaciju alergijske reakcije, potrošnja od bundeve i svih derivata kontraindicirana.

Isto tako, vi svibanj biti zainteresirani u ovim postovima o bundeve:

• Začinjena bundeva kolač sa zobi otrubyami- moje čitatelje recepata
• Sjemenke bundeve su korisne za zdravlje?
• Dijetalna palačinke zobena kaša sa bundevom
• Domaće maske od bundeve lice. maska ​​od bundeve
• Recept je vrlo ukusna juha od bundeve s vrhnjem i sirom

Ja bih bio zahvalan za repost članka, kao i podsjetiti vas o prednostima pretplate na moj blog - to će uvijek biti u toku sa svim novim, zanimljivih i korisnih publikacija.

Jedite puno bundeve i sretno !!!